برچسب ها : فیبر
-
چرا باید روزانه فیبر کافی دریافت کنیم؟مطلب
یکشنبه 15 بهمن 1402 - 12:12
-
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفید هستند؟مطلب
جمعه 13 بهمن 1402 - 17:50
-
اگر یبوست دارید، این روش‌ها را امتحان کنیدمطلب
سه شنبه 10 بهمن 1402 - 11:41
-
آیا جودوسر برای شما خوب است؟مطلب
دوشنبه 9 بهمن 1402 - 08:40
-
7 خوراکی مغذی از ضایعات میوه و سبزیجاتمطلب
چهارشنبه 27 دی 1402 - 13:57
-
۹ دلیل که از مصرف کربوهیدرات‌ها نترسیدمطلب
سه شنبه 26 دی 1402 - 12:47
-
این دانه‌های پرخاصیت می‌توانند به کاهش وزن کمک کنندمطلب
یکشنبه 10 دی 1402 - 12:50
-
باورهای غلط درباره اسفناجمطلب
چهارشنبه 22 آذر 1402 - 13:23
-
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک‌پذیرمطلب
پنجشنبه 2 آذر 1402 - 13:50
-
تقویت میکروب‌های مفید روده با سبک زندگی سالممطلب
چهارشنبه 1 آذر 1402 - 17:31
-
اگر همیشه احساس گرسنگی میکنید، این هفت ماده غذایی را بخوریدمطلب
شنبه 6 آبان 1402 - 12:10
-
برای رفع یبوست این خوراکی‌ها را بخوریدمطلب
جمعه 5 آبان 1402 - 12:48
-
روش‌های پیشگیری از ابتلا به کبد چربمطلب
جمعه 14 مهر 1402 - 14:50
-
۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگمطلب
یکشنبه 2 مهر 1402 - 13:35
-
کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با این نوشیدنی سادهمطلب
یکشنبه 2 مهر 1402 - 13:22
-
ارزش غذایی کدام نان‌ها بالاتر است؟مطلب
یکشنبه 19 شهریور 1402 - 00:55
-
۱۱ غذای عالی برای کاهش چربی خونمطلب
سه شنبه 14 شهریور 1402 - 14:43
-
سم زدایی بدن با هویجمطلب
یکشنبه 12 شهریور 1402 - 01:25
-
دانستنی‌های مهم پیرامون تری گلیسریدمطلب
دوشنبه 6 شهریور 1402 - 13:46
-
۶ روش خانگی برای کاهش قند خون در مبتلایان به دیابتمطلب
دوشنبه 30 مرداد 1402 - 15:53
-
کینوآ، این دانه طلاییمطلب
چهارشنبه 25 مرداد 1402 - 13:25
-
برای رفع یبوست این نوشیدنی فوق العاده را امتحان کنیدمطلب
دوشنبه 23 مرداد 1402 - 00:55
-
خواص فوق‌العاده « انبه » برای سلامت بدنمطلب
پنجشنبه 5 مرداد 1402 - 12:30
-
کلید کنترل وزن را بشناسیدمطلب
سه شنبه 3 مرداد 1402 - 01:46
-
همه چیز پیرامون آلـبالو و خواص آنمطلب
یکشنبه 1 مرداد 1402 - 08:11
-
فرمول انگلیسی برای کم کردن کالری روزانهمطلب
شنبه 24 تیر 1402 - 12:14
-
اگر هر روز سیب‌زمینی بخورید چه اتفاقی برای‌تان می‌افتد؟مطلب
چهارشنبه 21 تیر 1402 - 01:17
-
هر آنچه که باید درباره دیابت و مصرف حبوبات بدانیدمطلب
سه شنبه 13 تیر 1402 - 01:17
-
حفظ سلامتی با کدو سبزمطلب
شنبه 10 تیر 1402 - 11:42
-
بهتر است میوه را قبل غذا بخوریم یا بعد غذا؟مطلب
شنبه 10 تیر 1402 - 00:39
-
تأثیر رژیم غذایی بر شکل‌دهی میکروبیوم روده انسانمطلب
پنجشنبه 8 تیر 1402 - 08:16
-
باید و نبایدهای مصرف سبوس غلاتمطلب
جمعه 2 تیر 1402 - 15:47
-
خواص شگفت‌انگیز جوانه گندم برای سلامتیمطلب
یکشنبه 28 خرداد 1402 - 11:50
-
نکات تغذیه‌ای برای مسافران حج تمتعمطلب
جمعه 26 خرداد 1402 - 13:42
-
به جای شیرینی این ۷ میوه را بخوریدمطلب
شنبه 20 خرداد 1402 - 01:25
-
همبرگرخورها بخوانند!مطلب
چهارشنبه 10 خرداد 1402 - 10:18
-
۷ ماده غذایی کم‌کالری مخصوص کاهش وزنمطلب
جمعه 29 اردیبهشت 1402 - 12:46
-
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!مطلب
پنجشنبه 28 اردیبهشت 1402 - 12:20
-
علائم و درمان یبوست را بشناسیدمطلب
پنجشنبه 28 اردیبهشت 1402 - 01:21
-
خواص معجزه‌آسای گردو برای سلامتیمطلب
سه شنبه 26 اردیبهشت 1402 - 12:47
-
مبتلایان به کبد چرب بخوانندمطلب
شنبه 23 اردیبهشت 1402 - 11:59
-
اهمیت ریز‌مغذی‌ها در سلامت ( قسمت سوم )مطلب
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402 - 21:20
-
معجزه آلو در تقویت استخوان‌هامطلب
شنبه 9 اردیبهشت 1402 - 11:42
-
علت گرسنگی مدوام چیست؟مطلب
جمعه 8 اردیبهشت 1402 - 11:51
-
خواص شگفت‌انگیز زیتون برای سلامتیمطلب
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402 - 11:58
-
ترفندهای ساده برای آب کردن چربی دور شکممطلب
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402 - 00:30
-
۵ راهکار برای افزایش سلامت رودهمطلب
پنجشنبه 31 فروردین 1402 - 12:20
-
سبزیجات و میوه‌های مفید برای سلامت کیسه صفرامطلب
سه شنبه 29 فروردین 1402 - 12:05
-
چهار روش موثر برای کاهش نفخمطلب
سه شنبه 22 فروردین 1402 - 13:01
-
عوامل پیدایش و تشدید «سندرم روده تحریک‌پذیر» چیست؟مطلب
شنبه 19 فروردین 1402 - 11:29
-
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟مطلب
جمعه 18 فروردین 1402 - 12:21
-
۴ عادت تغذیه‌ای برای تنظیم سوخت و ساز بدنمطلب
پنجشنبه 17 فروردین 1402 - 11:58
-
فواید معجزه آسای نخودفرنگی برای سلامتی بدنمطلب
سه شنبه 15 فروردین 1402 - 00:42
-
خواص شگفت انگیز لوبیامطلب
پنجشنبه 3 فروردین 1402 - 14:27
-
معجزه دانه کنجد در سالمندیمطلب
جمعه 26 اسفند 1401 - 10:47
-
خیار،قهرمان محبوب و بی ادعای سلامتمطلب
پنجشنبه 25 اسفند 1401 - 16:20
-
۵ باور غلط درباره تغذیه در دیابتمطلب
پنجشنبه 11 اسفند 1401 - 11:38
-
بهترین رژیم‌غذایی برای کاهش وزنمطلب
دوشنبه 8 اسفند 1401 - 01:30
-
پوست این میوه را حتما بخورید!مطلب
سه شنبه 2 اسفند 1401 - 01:51
-
خواص درمانی و معجزه آسای شلغم برای سلامتی بدنمطلب
سه شنبه 2 اسفند 1401 - 01:48
-
فواید شگفت‌انگیز و درمانی انواع لوبیا برای سلامت بدنمطلب
دوشنبه 1 اسفند 1401 - 01:25
-
مصرف انواع لوبیا چه فوایدی برای بدن دارد؟مطلب
سه شنبه 25 بهمن 1401 - 11:57
-
عوارض مصرف بی‌رویه خرمامطلب
سه شنبه 18 بهمن 1401 - 00:50
-
آیا برنج قهوه‌ای سبب لاغری می‌شود؟مطلب
سه شنبه 27 دی 1401 - 00:40
-
بهترین مغزها برای کم کردن وزن و تناسب انداممطلب
چهارشنبه 21 دی 1401 - 01:27
-
با این گیاه چربی هایتان را مثل کوره بسوزانیدمطلب
سه شنبه 20 دی 1401 - 01:36
-
تأثیر مکمل‌های لاغری بر فشارخونمطلب
جمعه 9 دی 1401 - 11:48
-
فواید اعجاب‌انگیز خرما را بخوانیدمطلب
دوشنبه 5 دی 1401 - 00:57
-
علل عدم هضم غذا و راهکارهای پیشگیری از آنمطلب
یکشنبه 4 دی 1401 - 13:37
-
عادت های اشتباه در وعده صبحانه که به بدن آسیب می رساندمطلب
شنبه 3 دی 1401 - 12:01
-
جلوگیری از ریزش مو با یک میوه خوشمزه پاییزی!مطلب
دوشنبه 7 آذر 1401 - 01:18
-
توصیه‌های طلایی برای کاهش خطر چاقیمطلب
یکشنبه 6 آذر 1401 - 00:27
-
از کاهش ابتلا به سرطان تا بیماری‌های قلبی؛ خواص فوق‌العاده این میوه برای سلامتیمطلب
یکشنبه 6 آذر 1401 - 00:16
-
خواص خوراکی های فیبر دار برای کودکان + بهترین غذاهای پرفیبرمطلب
شنبه 5 آذر 1401 - 12:16
-
کنترل وزن و بالا بردن عملکرد مغز با این میوهمطلب
دوشنبه 30 آبان 1401 - 11:50
-
اگر می‌خواهید بیشتر زنده بمانید، این کارها را انجام دهیدمطلب
چهارشنبه 25 آبان 1401 - 11:33
-
مصرف این سبزی چربی خون را کاهش می‌دهدمطلب
چهارشنبه 25 آبان 1401 - 01:23
-
این خوراکی خوشمزه سرماخوردگی را به مبارزه می طلبدمطلب
یکشنبه 8 آبان 1401 - 12:36
-
افزایش ریسک سرطان کبد با رژیم غذایی پر فیبرمطلب
پنجشنبه 14 مهر 1401 - 12:35
-
کودکتان را به کشمش خوردن عادت دهیدمطلب
چهارشنبه 30 شهریور 1401 - 12:42
-
این مواد غذایی را حتما بخوریدمطلب
چهارشنبه 23 شهریور 1401 - 01:04
-
این میوه ها در رژیم لاغری تان معجزه می کنند!مطلب
سه شنبه 22 شهریور 1401 - 13:56
-
در مصرف این خوراک خون ساز دقت کنیدمطلب
سه شنبه 22 شهریور 1401 - 02:07
-
۵ ماده غذایی برای کمک به پیشگیری از سرطان پوستمطلب
پنجشنبه 17 شهریور 1401 - 12:18
-
با این صبحانه آسان سطح کلسترول خود را کنترل کنیدمطلب
سه شنبه 8 شهریور 1401 - 12:53
-
نقش فیبرها در سلامتیمطلب
یکشنبه 6 شهریور 1401 - 15:40
-
بهترین ساعت برای میوه خوردنمطلب
یکشنبه 6 شهریور 1401 - 13:27
-
نکات مهم تغذیه در بیماری ام‌اسمطلب
یکشنبه 30 مرداد 1401 - 07:51
-
رژیم گیاه‌خواری یا فلکسیتارین چیست؟مطلب
پنجشنبه 27 مرداد 1401 - 13:20
-
یبوسـت، بیماری یا بی‌توجهی؟مطلب
یکشنبه 16 مرداد 1401 - 15:30
-
رژیم غذایی نامناسب و کم فیبر عامل بروز سرطان پروستاتمطلب
شنبه 25 تیر 1401 - 02:06
-
سالم‌ترین خوراک جهان را چگونه مصرف کنیم؟مطلب
یکشنبه 5 تیر 1401 - 01:24
-
توصیه‌های تغذیه‌ای در مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیرمطلب
یکشنبه 15 خرداد 1401 - 17:19
-
نکته‌هایی که در مورد ایمنی حبوبات باید بدانیدمطلب
یکشنبه 15 خرداد 1401 - 09:32
-
با خانواده فیبرها آشنا شویممطلب
پنجشنبه 12 خرداد 1401 - 08:32
-
۷ خوراکی که بدن شما را از کم آبی نجات می‌دهندمطلب
شنبه 7 خرداد 1401 - 00:05
-
چربی سوزی به کمک برگ های مفید آناناسمطلب
جمعه 30 اردیبهشت 1401 - 14:07
-
۹ راه حل مهم برای فرار از بیماری قلبیمطلب
جمعه 30 اردیبهشت 1401 - 12:59
-
دلایلی برای مصرف بیشتر فیبرمطلب
پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401 - 01:29
-
بهتر است جلوی مدفوع را نگیریدمطلب
یکشنبه 25 اردیبهشت 1401 - 12:11
-
آیا کودکان می توانند رژیم غذایی گیاهی داشته باشند؟مطلب
جمعه 16 اردیبهشت 1401 - 12:28
-
چند توصیه مهم به مبتلایان به دیابت در فصل گرمامطلب
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 - 11:43
-
با این خوراکی چربی های شکمی را از بین ببریدمطلب
دوشنبه 29 فروردین 1401 - 01:33
-
ارزش غذایی مغزدانه‌های نوروزیمطلب
شنبه 27 فروردین 1401 - 15:32
-
حفظ سلامت قلب با مصرف آووکادومطلب
دوشنبه 15 فروردین 1401 - 01:14
-
فواید خوردن انواع لوبیامطلب
سه شنبه 2 فروردین 1401 - 12:55
-
این خشکبار خواص زیادی دارد اما در خوردن آن احتیاط کنیدمطلب
جمعه 20 اسفند 1400 - 12:20
-
عوارض رژیم غذایی مایعات برای بدنمطلب
چهارشنبه 18 اسفند 1400 - 12:45
-
رژیم غذایی حاوی فیبر؛ مفید برای مغزمطلب
سه شنبه 17 اسفند 1400 - 02:02
-
اگر می‌خواهید لاغر شوید، این میوه کمک‌تان می‌کندمطلب
چهارشنبه 11 اسفند 1400 - 02:15
-
خوردن سیب پیش از خواب چه فواید و مضراتی دارد؟مطلب
یکشنبه 1 اسفند 1400 - 18:09
-
آشنایی با کارکردهای دارویی مواد غذایی!مطلب
دوشنبه 25 بهمن 1400 - 15:04
-
چند نوشیدنی طبیعی برای ورم معدهمطلب
چهارشنبه 22 دی 1400 - 01:03
-
آخرین توصیه‌های شادروان برلیانت بزرگمهر(قسمت دوم)مطلب
جمعه 3 دی 1400 - 13:26
-
هشدار؛ مصرف همزمان این خوراکی‌ها با خیار خطرناک استمطلب
شنبه 22 خرداد 1400 - 11:22
-
فواید دانه چیا برای بانوانمطلب
سه شنبه 18 خرداد 1400 - 11:42
-
هفت ماده غذایی سرشار از فیبر را بشناسیدمطلب
دوشنبه 27 اردیبهشت 1400 - 10:42
-
پیشگیری از سرطانهای دستگاه گوارش با غلات کاملمطلب
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400 - 17:21
-
چرا مردم ژاپن با خوردن هر روز برنج چاق نمی‌شوند و جوان می‌مانند؟مطلب
چهارشنبه 11 فروردین 1400 - 11:36
-
رازهایی درباره توت‌ها، میوه‌هایی سرشار از آنتی اکسیدانمطلب
یکشنبه 24 اسفند 1399 - 13:42
-
۱۰ نوع میوه و سبزی که شما را از بیماری‌های کلیوی دور می‌کندمطلب
شنبه 16 اسفند 1399 - 13:14
-
آشنایی با فواید باورنکردنی لوبیا سفیدمطلب
شنبه 27 دی 1399 - 16:19
-
چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد اگر هر روز سیب بخوریدمطلب
سه شنبه 9 دی 1399 - 02:07
-
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟مطلب
پنجشنبه 27 آذر 1399 - 02:07
-
آشنایی با انواع غلات و آردها ( قسمت اول )مطلب
شنبه 19 مهر 1399 - 15:30
-
۹ دلیل برای اینکه از خوردن گردو غافل نشویدمطلب
سه شنبه 31 تیر 1399 - 13:38
-
بهترین و ارزان ترین درمان چربی و قند خون بالا!؟مطلب
چهارشنبه 10 اردیبهشت 1399 - 12:44
-
مصرف این خوراکی‌ها بعد ساعت ۱۶ ممنوع!مطلب
پنجشنبه 1 اسفند 1398 - 11:14
-
بهترین صبحانه‌ها برای لاغر شدن کدامند؟مطلب
پنجشنبه 11 مهر 1398 - 08:21
-
هرگز ناشتا لب به این مواد غذایی نزنیدمطلب
چهارشنبه 3 مهر 1398 - 14:35
-
با قوی ترین لاغر کننده دنیا آشنا شویدمطلب
سه شنبه 19 شهریور 1398 - 10:58
-
برنج قهوه‌ای و سبزیجات ؛ یک غذای مقوی با رنگ های تابستانیمطلب
چهارشنبه 23 مرداد 1398 - 11:52
-
آیا میوه های شیرین تابستانی باعث چاقی می شود؟مطلب
دوشنبه 21 مرداد 1398 - 11:32
-
باید و نبایدهای مصرف آب پرتقالمطلب
دوشنبه 21 مرداد 1398 - 03:00
-
با این روش پاستا بخورید تا چاق نشوید!مطلب
یکشنبه 20 مرداد 1398 - 15:15
-
برنج قهوه ای بهتر است یا برنج سفید؟مطلب
جمعه 11 مرداد 1398 - 12:30
-
چند راهکار ساده برای داشتن خوابی آرام و بدون استرسمطلب
پنجشنبه 10 مرداد 1398 - 07:15
-
کاربردهای جالب آرد ذرت در خانه داریمطلب
سه شنبه 8 مرداد 1398 - 01:15
-
لاغری 14 روزه با چند ورزش آپارتمانیمطلب
شنبه 5 مرداد 1398 - 12:42
-
خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذاییمطلب
سه شنبه 1 مرداد 1398 - 11:44
-
با لوبیا چیتی خوش اندام شویدمطلب
سه شنبه 1 مرداد 1398 - 11:21
-
چند انتخاب ویژه برای یک صبحانه پرانرژیمطلب
پنجشنبه 27 تیر 1398 - 11:01
-
میوه های تابستانی که نباید خوردن آن را فراموش کنیممطلب
دوشنبه 24 تیر 1398 - 07:50
-
11 روش خانگی برای تصفیه کردن خونمطلب
یکشنبه 23 تیر 1398 - 07:38
-
میوه هایی که شاه کلید سلامتی هستندمطلب
سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 - 11:55
-
ضرورت استفاده از فیبرها در رژیم غذاییمطلب
دوشنبه 2 اردیبهشت 1398 - 21:27
-
7ماده غذایی ضروری که خانم ها باید مصرف کنند!مطلب
دوشنبه 26 فروردین 1398 - 11:30
-
بهترین پروتئین های گیاهی جایگزین گوشت را بشناسید!مطلب
شنبه 10 فروردین 1398 - 23:31
-
جوانه هایی که شما را جوان نگه می داردمطلب
پنجشنبه 8 فروردین 1398 - 15:39
-
آسپرین های گیاهی را بشناسید؟مطلب
پنجشنبه 23 اسفند 1397 - 00:06
-
جلوگیری از سکته با نان جومطلب
سه شنبه 7 اسفند 1397 - 13:30
-
سبزیجات سفید رنگی که سلامت بدنتان را بیمه می کندمطلب
دوشنبه 6 اسفند 1397 - 15:20
-
چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟مطلب
شنبه 24 آذر 1397 - 12:29
-
با تنظیم هورمون های بدن به جنگ چاقی برویدمطلب
شنبه 10 آذر 1397 - 00:53
-
برای کاهش وزن سریع ؛ این میوه های خشک را به رژیم تان اضافه کنیدمطلب
دوشنبه 5 آذر 1397 - 18:35
-
برای کاهش چربی خون چه بخوریم!مطلب
پنجشنبه 1 آذر 1397 - 07:27
-
اشتباهات رایج در رژیم لاغریمطلب
سه شنبه 29 آبان 1397 - 08:18
-
خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد!مطلب
دوشنبه 7 آبان 1397 - 08:01
-
خوراك‌های رژیمی مناسب در طی رژیم لاغری برای کاهش وزنمطلب
سه شنبه 18 آبان 1395 - 13:35
-
کاهش وزن به کمک مواد غذایی پاییزیمطلب
چهارشنبه 6 مرداد 1395 - 10:08
-
آشنایی با خانواده فیبرهامطلب
چهارشنبه 9 تیر 1395 - 12:27
-
گل سر سبد سبزیجاتمطلب
دوشنبه 10 خرداد 1395 - 11:00
-
مصرف فیبر بیشتر سلامتی بیشترمطلب
یکشنبه 27 دی 1394 - 15:17
-
مصرف فیبر بیشتر سلامتی بیشترمطلب
سه شنبه 17 آذر 1394 - 09:28
-
دنيای فيبرهامطلب
سه شنبه 10 شهریور 1394 - 15:59
-
تأثير مصرف انواع سبوس بر ديابتمطلب
یکشنبه 8 شهریور 1394 - 02:22
