Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
شنبه 15 بهمن 1401 - 18:56

رژیم لاغری، چاقی

بازدید: 66497

 

 

  • درمان کلسترول بدون دارو

    درمان کلسترول بدون دارو

    کلسترول خونتان به آرامی در حال بالا رفتن است. احتمالاً پزشک برای درمان کلسترول بالا، به شما توصیه می‌کند رژیم غذایی و ورزش و سپس دارو می‌تواند به کاهش آن کمک کند و احتمالاً شما هم ترجیح می‌دهید

  • لاغری به سبک رژیم ایتالیایی

    لاغری به سبک رژیم ایتالیایی

    رژیم ایتالیایی در سال‌های اخیر توجه رسانه‌های مختلفی را به سمت خود جلب کرده است. در حدی که به‌عنوان یکی از روش‌های مهم و مؤثر برای کاهش وزن در دنیا معرفی می‌شود.

  • معرفی چند مواد غذایی برای کاهش چربی شکم

    معرفی چند مواد غذایی برای کاهش چربی شکم

    برخی کربوهیدرات ها به اندازه ای برای انسان خوب هستند که حتی می توانند به کاهش چربی شکم که هدف بسیاری از ما محسوب می شود، کمک کنند.

  • ملاحظات تغذیه ای در ریفلاکس معده

    ملاحظات تغذیه ای در ریفلاکس معده

    بیماری برگشت معده به مری GASTRO ESOPHAGEAL REFLUX DISORDER(GERD)وضعیتی است که در آن محتویات معده برعکس حرکات روبه‌جلو گوارش ،به سمت بالا حرکت می‌کنند .

  • پنیر پیتزا را اینجوری بخورید تا سالم بمانید!

    پنیر پیتزا را اینجوری بخورید تا سالم بمانید!

    پنیر پیتزا یک ماده غذایی خوشمزه است که بحث زیادی در مورد مفید یا مضر بودن آن می شود، این ماده غذایی می تواند سالم تر باشد اگر نکاتی را در مصرف آن رعایت کنید

  • دانستنی های مهم پیرامون نقرس

    دانستنی های مهم پیرامون نقرس

    نقرس یکی از قدیمی‌ترین بیماری‌ها در تاریخچه پزشکی است. سقراط نیز از آن در نوشته‌های خود نام برده است. این بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز پورینها است که با بالا رفتن اسید اوریک خون و رسوب

  • نقش تغذیه در فرآیند لخته شدن خون

    نقش تغذیه در فرآیند لخته شدن خون

    به‌طورقطع، نقش و اثر مواد غذایی مختلف به‌صورت بازدارنده یا مساعدکننده در فرآیند لخته شدن خون شناخته‌شده‌اند که در سطور بعدی به آن‌ها اشاره خواهیم کرد، ولی از شما یاران همراه و دوستان علاقه‌مند درخواست می‌شود

  • چرا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟

    چرا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟

    بسیاری از افراد دغدغه کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل را دارند که برای این منظور تمرینات مختلف ورزشی و رژیم‌های غذایی را امتحان می‌کنند. اما کاهش وزن همیشه خوشایند نیست

  • آشنایی با یک رژیم معروف لاغری!

    آشنایی با یک رژیم معروف لاغری!

    رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامهٔ کاهش وزن متداول شناخته می‌شود. نام این رژیم غذایی از کتوزیس گرفته شده که فرایندی متابولیکی بوده و زمانی رخ می‌دهد که بدن چربی‌ها را به‌جای کربوهیدرات‌ها می‌سوزاند.

  • خوردن نمک چاق‌تان می‌کند؟

    خوردن نمک چاق‌تان می‌کند؟

    مولکول‌های سدیم موجب می‌شوند که آب دور سلول‌های چربی ذخیره در بدن را احاطه کرده و از این طریق آنها را مستحکم‌تر و البته متورم‌تر می‌کنند.

  • بهترین خوراکی‌ها برای حفظ سلامت در دوران پیری

    بهترین خوراکی‌ها برای حفظ سلامت در دوران پیری

    داده‌های مطالعه جدید متخصصان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه مینه‌سوتا نشان می‌دهد: افزودن حدود یک‌مشت گردو به رژیم غذایی در طول روز می‌تواند با فوایدی برای کیفیت کلی رژیم غذایی مرتبط باشد و سلامت را در کنار روند پیری

  • چطور چربی دور شکم را با «زنجبیل» آب کنیم؟

    چطور چربی دور شکم را با «زنجبیل» آب کنیم؟

    زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.

فیلم روز
تصویر روز