Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
چهارشنبه 9 بهمن 1398 - 05:26

رژیم لاغری، چاقی

بازدید: 39243

 

 

  • راهکار‌های فوق العاده موثر برای کاهش وزن

    راهکار‌های فوق العاده موثر برای کاهش وزن

    در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استنفورد بیش از ۶۰۰ فرد بزرگسال دارای اضافه وزن را در رژیم غذایی کم چربی یا کم کربوهیدرات قرار داده اند تا این موضوع را بررسی کنند.

  • ساده‌ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی‌

    ساده‌ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی‌

    ساده‌ترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است.

  • روش هایی ساده برای لاغری آسان

    روش هایی ساده برای لاغری آسان

    این روز‌ها تقریبا همه سعی دارند وزن کم کنند، اما شاید شما واقعا نیازی به کاهش وزن نداشته باشید. به طور منظم ورزش می‌کنید، اما ترازو هیچ کاهش وزنی نشان نمی‌دهد؟

  • گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟

    گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟

    گوشت یکی از پرمصرف‌ترین اقلام خوراکی در جهان و البته در ایران است. گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین هست. جوانب مثبت و منفی برای خوردن گوشت وجود دارد.

  • کدام رژیم غذایی مناسب شماست ؟

    کدام رژیم غذایی مناسب شماست ؟

    بزرگترین افسانه ای که بیشتر مردم به طعمه می افتند این است که اعتقاد به وجود چیزی با عنوان "رژیم غذایی کامل" دارد. بدن هیچ 2 انسان یکسان نیست و ممکن است بهترین رژیم برای یک فرد برای دیگری مناسب نباشد.

  • اضافه وزن زمستانی و راه های جلوگیری از آن

    اضافه وزن زمستانی و راه های جلوگیری از آن

    معمولاً با پایان فصل زمستان متوجه می‌شویم که چند کیلویی به وزن ما اضافه شده است. در این فصل ناخودآگاه کنترل هوس خوردن شیرینی و غذا‌های پرکالری به سختی انجام می‌شود.

  • با باور‌های غلط در غذا خوردن آشنا شوید

    با باور‌های غلط در غذا خوردن آشنا شوید

    باور‌های غلط در مورد کربوهیدرات‌های موجود در غذا‌ها که به تصور برخی باعث بالا رفتن وزن میشود و واقعیت آن‌ها را در این مطلب بخوانید.

  • سم‌زدایی بدن با۱۰  روش ساده

    سم‌زدایی بدن با۱۰ روش ساده

    بسیاری از سموم و مواد سمی در دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم همین طور برای خودشان پرسه می‌زنند و ازین سو به آن سو می‌روند. به همین دلیل، ما را در برابر تاثیر آنها آسیب‌پذیر می‌کنند.

  • ۲۰ صبحانه خوشمزه ای که لاغرتان میکند

    ۲۰ صبحانه خوشمزه ای که لاغرتان میکند

    در گزارش زیر با ۲۰ صبحانه رژیمی خوشمزه به منظور کاهش وزن آشنا خواهید شد.

  • مصرف این غذا‌ها در وعده صبحانه شما را لاغر می‌کند

    مصرف این غذا‌ها در وعده صبحانه شما را لاغر می‌کند

    یک حقیقت درباره وعده صبحانه این است که مصرف صبحانه می‌تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.

  • چرا در زمستان بیشتر چاق می‌شویم؟

    چرا در زمستان بیشتر چاق می‌شویم؟

    سیر تکاملی ما انسان‌ها باعث شده تا در روز‌های سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم.

  • راز لاغری سریع

    راز لاغری سریع

    تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد، اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین می‌شود. ورزش به شیوه‌های گوناگون بر بیولوژی بدنتان اثر می‌گذارد که واقعاً نمی‌توان فواید ورزش کردن را با چیز دیگری جایگزین کرد.

فیلم روز
تصویر روز