Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
یکشنبه 15 تیر 1404 - 13:19

رژیم لاغری، چاقی

بازدید: 337223

 

 

  • باید و نبایدهای غذایی در مبتلایان به کم کاری تیروئید

    باید و نبایدهای غذایی در مبتلایان به کم کاری تیروئید

    کم کاری تیروئید یا همان هیپوتیروئیدیسم، اختلالی است که در آن، بدن قادر به تولید کافی هورمون تیروئید نمی باشد.هورمون تیروئید، مسئول کنترل رشد، ترمیم و متابولیسم بدن می باشد. در نتیجه، افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند

  • رابطه مستقیم بین چاقی و اضطراب

    رابطه مستقیم بین چاقی و اضطراب

    اضطراب و چاقی دو موضوع شایعی هستند که افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. در حالی که ممکن است به نظر غیر مرتبط به نظر برسد، اما ارتباط قابل توجهی بین این دو موضوع وجود دارد.

  • سریع ترین روش درمان چاقی با دارو

    سریع ترین روش درمان چاقی با دارو

    به چه افرادی چاق می گویند؟ افرادی که شاخص توده بدنی آن ها چیزی بین ۲۵ تا ۳۰ باشد، دارای اضافه وزن هستند. کسانی که شاخص توده بدنی آن ها ۳۰ یا بیشتر باشد، چاق محسوب می شوند.

  • این ۲ عادت غذایی ساده، می‌تواند وزن شما را کم کند

    این ۲ عادت غذایی ساده، می‌تواند وزن شما را کم کند

    بسیاری تصور می‌کنند تنها راه کم کردن وزن رو آوردن به رژیم های سخت و انجام ورزش است. هرچند این ۲ عادت غذایی ساده می‌توانند نقش چشمگیری در کم کردن وزن شما داشته باشند.

  • رژیم غذایی مناسب برای عدم تحمل غذایی

    رژیم غذایی مناسب برای عدم تحمل غذایی

    حساسیت های غذایی رایج شده اند، اما واقعا چگونه می توانید تشخیص دهید که دچار عدم تحمل غذایی هستید؟ عدم تحمل غذایی با آلرژی غذایی متفاوت است. آلرژی یک واکنش حاد و تقریبا فوری ایجاد می کند که بدترین آن آنافلاکسی است.

  • قهرمان ناشناخته در کاهش فشار خون

    قهرمان ناشناخته در کاهش فشار خون

    پتاسیم، ماده مغذی شماره یک برای کاهش فشار خون است، زیرا تعادل مایعات، سلامت کلیه و انقباضات عضلانی عروق را بهبود می‌بخشد.

  • ترمز چربی قهوه‌ای کشف شد!

    ترمز چربی قهوه‌ای کشف شد!

    بیشتر پژوهش‌ها درباره چربی قهوه‌ای که به نام بافت چربی قهوه‌ای (BAT) نیز شناخته می‌شود، بر روی راه‌هایی برای فعال‌سازی آن تمرکز داشته‌اند تا چربی «بد» سفید به چربی «خوب» قهوه‌ای تبدیل شود و مزایای سلامتی مرتبط با آن به دست آید.

  • بالای 50 سال، روزانه چند تخم مرغ بخورند؟

    بالای 50 سال، روزانه چند تخم مرغ بخورند؟

    تخم مرغ اغلب به‌عنوان غذایی فوق‌العاده معرفی می‌شود و به نقل از برخی سایت‌های سلامت، تخم مرغ، سالم‌ترین غذایی است که روی زمین پیدا می‌کنید. تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، سلنیوم و انواع ویتامین‌های B است

  • در تابستان با این ۱۰خوراکی وزن کم کنید

    در تابستان با این ۱۰خوراکی وزن کم کنید

    مرغ یا بوقلمون، هر کدام مناسب هستند. با گوشت بدون چربی، پروتئین را جایگزین کنید و توده عضلانی خود را نیز تقویت کنید.

  • خوراکی‌های مفید و مضر برای کبد را بشناسید

    خوراکی‌های مفید و مضر برای کبد را بشناسید

    کبد چرب (MASLD) بیماری خاموشی که از اضافه‌وزن، سبک زندگی ناسالم و مقاومت به انسولین نشأت می‌گیرد، با تغذیه متناسب، فعالیت بدنی منظم و اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است.

  • کدام میوه‌ها بیشترین پروتئین را دارند؟

    کدام میوه‌ها بیشترین پروتئین را دارند؟

    آیا می‌دانستید که بعضی از میوه‌های لذیذ و سرشار از مواد مغذی ارزشمند، علاوه‌بر تجربه‌ی طعم‌های خاص، منبعی خوب و غنی از پروتئین نیز به‌حساب می‌آیند؟

  • کاهش چربی شکم به کمک ماده‌ای شیرین

    کاهش چربی شکم به کمک ماده‌ای شیرین

    خوراکی‌های شیرین با خطرات سلامتی همراه هستند و شکر افزوده فشار خون را بالا می‌برد، چربی احشایی را افزایش می‌دهد و گلوکز خون را از محدوده سالم فراتر می‌برد.

فیلم روز
تصویر روز