Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
سه شنبه 29 اسفند 1402 - 06:44

رژیم لاغری، چاقی

بازدید: 75502

 

 

  • رژیم آب مفید یا مضر است؟

    رژیم آب مفید یا مضر است؟

    رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.

  • اثر کافئین در کاهش وزن و بیماری‌های مفصلی

    اثر کافئین در کاهش وزن و بیماری‌های مفصلی

    محققان دریافتند که افزایش طولانی مدت کافئین در گردش خون ممکن است به کاهش وزن بدن و خطر ابتلاء به پوکی استخوان در فرد کمک کند.

  • ۱۰ توصیه مهم برای اینکه شب‌ها وزن کم کنید

    ۱۰ توصیه مهم برای اینکه شب‌ها وزن کم کنید

    اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند

  • چند توصیه‌ تغذیه‌ای برای ایام روزه‌ داری

    چند توصیه‌ تغذیه‌ای برای ایام روزه‌ داری

    توصیه‌ تغذیه‌ای برای روزه داری:نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌ها، چای پررنگ و چای خیلی شیرین موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو در طول روز می‌شوند و توصیه می‌شود که این نوشیدنی‌ها در وعده سحری مصرف نشود.

  • معایب رژیم الاکلنگی

    معایب رژیم الاکلنگی

    در رژیم یویویی یا الاکلنگی، چرخۀ کاهش و افزایش وزن به صورت متناوب تکرار می شود. یعنی فرد ابتدا وزن کم می کند. بعد رژیم را کنار می گذارد و دوباره وزن بالا می رود. پس مجبور می شود دوباره رژیم بگیرد.

  • میوه‌های چربی سوز کدامند؟

    میوه‌های چربی سوز کدامند؟

    نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هرچند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند

  • کشف انتخاب‌های سالم برای کاهش وزن

    کشف انتخاب‌های سالم برای کاهش وزن

    سیب به دلیل داشتن پکتین – نوعی فیبر که جذب چربی توسط سلول‌ها را کاهش می‌دهد – معروف است.

  • توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در آستانه ماه رمضان

    توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در آستانه ماه رمضان

    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: توصیه می‌شود در وعده سحری دو عدد خرما، شیر، نان سبوس‌دار سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل و سایر نان‌های سبوس‌دار، دو عدد گردو، یک عدد تخم مرغ و دو عدد میوه فصل استفاده شود.

  • بهترین زمان صرف غذا برای لاغری شکم

    بهترین زمان صرف غذا برای لاغری شکم

    نتایج پژوهشی در ۲۰۱۹، صرف دو تا سه وعده غذا را در روز، به ویژه صبحانه، توصیه می‌کند. بنا به نتایج این پژوهش، آخرین وعده غذایی در روز را باید بین ساعت سه تا چهار بعدازظهر صرف کنیم، از میان‌وعده‌های غذایی آخرشب بپرهیزیم

  • علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟

    علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟

    احساس خواب آلودگی پس از صرف غذا شایع است و پژوهش‌ها نشان می‌دهند عوامل مختلفی در ایجاد این وضعیت نقش دارند.

  • به این دلایل ناگهان چاق می‌شوید

    به این دلایل ناگهان چاق می‌شوید

    وقتی که بدن دچار اضافه وزن یا چاقی می‌شود در واقع درصد چربی در حال افزایش است؛ اما تنها چربی‌ها در این زمینه تاثیرگذار نیستند و عواملی همچون مواد غذایی، مدفوع و مایعات نیز در چاقی و افزایش وزن تاثیر می‌گذارند

  • بازار چاق داروهای لاغری

    بازار چاق داروهای لاغری

    دارو‌های کاهش وزن موسوم به آگونیست‌های glp-۱ به مصرف‌کنندگان آن‌ها کمک می‌کنند از چربی‌های بدن بکاهند و همراه با آن عوارض چاقی روی سلامت را کاهش دهند. در واقع این دارو‌های لاغری می‌توانند آثار شگرفی بر سلامت و زندگی

فیلم روز
تصویر روز