زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

افزودن خوراکی‌های صفر کالری به رژیم غذایی نه تنها به مدیریت وزن کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری برای سلامت عمومی بدن دارد.

کبد چرب را می‌توان به دو طبقه الکلی و غیرالکلی تقسیم‌بندی کرد. الکل سمی است که مستقیم روی کبد تاثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث التهاب شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و استاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) بیماری‌های مختلفی هستند

سازمان غذاودارو دستور جمع‌آوری دو محصول چربی‌سوز و لاغری را از بازار به‌دلیل خطرات آن‌ها صادر کرد.

درباره مزایا و خطرات استفاده از تن ماهی دکتر مجید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران به نکات جالبی اشاره کرد و شیوه طبخ آن برای مصرف گفت: تن ماهی در واقع با روغن درست شده و کالری آن بیشتر از ماهی است

سرکه سیب یک ماده رایج در پخت و پز است که احتمالاً میلیون‌ها نفر از جمله خود شما به منظور ارتقای سلامت خود از آن استفاده می‌کنید. تحقیقات نشان می‌دهند که سرکه سیب ممکن است خواص مفیدی داشته باشد

نوجوانی یکی از هیجان‌انگیزترین و پر چالش‌ترین دوره‌های زندگی در تکامل انسان است. بعد از کودکی در این دوران جهش رشد زمان بلوغ اتفاق می‌افتد و نوجوان در شرایط جسمانی و روحی ویژه‌ای قرار می‌گیرد.

رژیم های آب میوه به طور فزاینده ای در دسته رژیم های درست و سریع قرار گرفته و محبوب شده اند. این رژیم ها نوید کاهش وزن چشم گیر در یک بازه زمانی نسبتا کوتاه را می دهد. علاوه بر ادعای مزایای سلامتی دیگر مانند سم زدایی

اگر هدف کاهش وزن را در سر دارید، ایده آل است که روز خود را با یک اسموتی کم کالری پر از مواد مغذی و پر فیبر شروع کنید. این کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که بدن شما تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را برای عملکرد بهینه خود دریافت می‌کند.

برخی ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.

شما ممکن است یک عنصر متابولیک کلیدی را از دست داده باشید که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرین می‌شود.

عسل به خودی خود یکی از غنی‌ترین مواد خوراکی در جهان است. استفاده از عسل در صبحانه باعث می‌شود مواد مغذی این خوراکی در روند دستگاه گوارشی شما تاثیر بگذارد و در نتیجه آثاری را بر بدن شما به جا بگذارد.

اغلب ورزشکاران به دلیل پیروی و انجام تمرینات شدید و سنگین، با احساس خستگی آشنا بوده و آن را به خوبی درک و تجربه کرده‌اند، اما برخی شرایط نظیر استرس تمرینات، سندرم بیش‌تمرینی، مسافرت‌های ورزشی