زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اندازه‌گیری فشارخون با روشهای نادرست، استفاده از دستگاه‌های غیراستاندارد و بی توجهی به شرایط محیطی، منجر به نتایج اشتباه و تشخیص نادرست پرفشاری خون می‌شود.

بر اساس تحقیقات دانشگاه فلیندرز استرالیا، احساس پیری بیش از سن، تجربه تنهایی یا داشتن برداشت‌های منفی در مورد پیری می‌تواند علائم اولیه ضعف، حتی در دهه ۴۰ زندگی باشد.

ورزش‌های کم‌فشار، راهی ساده و مؤثر برای حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها هستند. با گنجاندن این فعالیت‌ها در برنامه روزانه، می‌توانید از درد و محدودیت حرکتی پیشگیری کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.

در این مقاله قصد داریم به بررسی اثرات مولتی ویتامین برای پوست و به طور کلی فواید ترکیبات تغذیه ای و گیاهی برای سلامت پوست پرداخته و انواعی از بهترین مولتی ویتامین برای پوست را معرفی نماییم.

پیری اتفاق خوشایندی نیست و تغییرات زیادی در سلامتی ما ایجاد می‌کند. این تغییرات، قابل‌توجه و اجتناب‌ناپذیرند و می‌توانند زندگی روزمره ما را تحت‌تأثیر قرار دهند. یکی از این تغییرات، مشکلات بینایی است که اغلب از ۴۰ سالگی به بعد شروع می‌شود.

ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید.

مصرف سیر به کنترل کلسترول خون کمک می‌کند.

اختلال بلع یا دیسفاژی به انگلیسی dysphagia به اختلال در بلع غذا گفته می‌شود و طی این اختلال فرد در قورت دادن غذا و بلع هر گونه غذا و نوشیدنی رنج می‌برد. اختلال بلع در اثر آسیب دیدن قسمتی از مغز ایجاد می‌شود.

به گفته یک متخصص طب سنتی، اغلب کودکان، زمانی از دوران زندگی دچار یبوست می‌شوند که معمولا این دوره‌ها کوتاه مدت بوده و درمان‌های ساده و معمولی کفایت می‌کند.

معاون فنی اداره‌کل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو از عرضه لوازم آرایشی مخصوص کودکان در قالب اسباب‌بازی ابراز نگرانی کرد و آن را خطری جدی برای سلامت کودکان دانست.

تربیت کودکان یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین وظایف والدین است. هر تصمیم، رفتار و واکنشی که پدر و مادر نسبت به کودک خود نشان می‌دهند، می‌تواند تأثیرات عمیقی در آینده‌ی او بگذارد.

محمد رضا مسجدی افزود: بیماری های تنفسی ، قلبی، سرطان ها و دیابت بر اثر استعمال دخانیات، کم تحرکی و آلودگی هوا تشدید می یابند و افراد مبتلا به آسم دچار تنگی نفس و سرفه بوده و باید فرد مبتلا در معرض دود، آلودگی و استعمال دخانیات قرار نگیرد.

هموفیلی یک اختلال ژنتیکی در لخته شدن خون است که به دلیل کمبود یا عدم وجود فاکتورهای انعقادی خاص (مانند فاکتور ۸ یا ۹) ایجاد می‌شود. این بیماری معمولاً به صورت ارثی از مادر به پسر منتقل می‌شود.

امروز در هیاهوی زندگی مدرن، با حضور بی‌وقفه‌ی فناوری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران تصویری، قصه گویی به حاشیه رانده شده، کتاب‌های داستان جای خود را به ویدیوهای کوتاه دادند.

شاید بدانید ترتیب تولد در خانواده بر ویژگی‌های شخصیتی و رفتار افراد تأثیر می‌گذارد، اما چه فرزند اول محتاط باشید و چه فرزند آخر خطرپذیر، این ترتیب جنبه‌های دیگری از زندگی‌تان از جمله سلامت‌تان را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.

لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.

میگو پلو بوشهری یکی از غذاهای سنتی و محبوب جنوب ایران است که با ترکیب میگو تازه، برنج معطر و ادویه‌های مخصوص، طعمی خاص و دلپذیر دارد. در این مطلب، روش تهیه این غذای خوشمزه را آموزش می‌دهیم.

فته بادمجان و سیب زمینی نوعی سالاد عربی خوشمزه است که با سسی ویژه از ارده سرو می‌شود.

اسفناج قالی یک خورش محلی ایرانی است که اصالت آن به شمال کشور برمی‌گردد. برای درست کردن این خورش خوشمزه ایرانی از گوشت قرمز یا مرغ استفاده نمی‌شود به همین خاطر می‌توانید آن را به عنوان یک غذای اقتصادی و کاملا گیاهی تهیه و میل کنید.

مهم‌ترین مرحله در تهیه میلک شیک وانیلی، انتخاب مواد اولیه‌ای است که کیفیت بالایی دارند. شیر و بستنی تازه به شدت بر روی طعم و بافت این نوشیدنی تأثیرگذارند. شیر تازه نه تنها طعم بسیار بهتری دارد.

خرما ویفری یک میان وعده خوشمزه و مقوی است که بافتی سبک و ساده دارد و در بین طرفدارن و به خصوص کودکان بسیار محبوب است، این نوع خرما با مغز ویفر خوش طعم و پرخاصیت را خیلی راحت و سریع می‌توانید درست کنید.

برای درست کردن این اسکمو باید از مقداری گوجه سبز همراه با کمی زرشک تازه یا خشک استفاده کنید. اضافه کردن زرشک طعم ترش و رنگ بی‌نظیری به این اسکمو می‌بخشد. سایر مراحل درست کردن این اسکمو مثل روش قبل است.

دسر بستنی با چغاله بادام، یکی از جذاب‌ترین انواع بستنی است که می‌توانید با مواد ساده‌ای درست کنید و به عنوان دسر یا عصرانه ساده و خوشمزه بهاری، میل کنید.

هات داگ مرغ یک نوع فینگرفود خوشمزه و محبوب است که می‌توانید آن را با سالم‌ترین مواد اولیه، در خانه آماده کنید.

ویتامین B12، یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع گیاهی تامین کنند و از آن غافل نشوند.

افزودن آجیل برزیلی (Brazil Nut) به رژیم غذایی روزانه می‌تواند فواید چشمگیری برای سلامت داشته باشد، به‌ویژه به‌دلیل محتوای بالای سلنیوم و چربی‌های سالم آن. با این حال، رعایت تعادل و اعتدال بسیار مهم است—در ادامه بخوانید تا بدانید چرا!

مواد غذایی ضد دیابت غذاهایی هستند که ممکن است به مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر عوارض دیابت کمک کنند. این مواد غذایی از راه‌های مختلف مانند تثبیت سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین

تنیس ورزشی است راکتی که اغلب دو نفر (و در برخی موارد دو تیم دو نفره یعنی چهار نفر) در آن با یکدیگر به رقابت می‌پردازند. اجرای این ورزش در قالب سِت‌های رقابتی است که بین 3 یا 5 ست انجام شده

بیماری سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلال مغز - روده در این بیماری باعث علائم گوارشی مانند دل‌درد، نفخ، اسهال و یبوست

اگر به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، ممکن است تعجب کنید که رژیم غذایی شما چگونه بر وضعیت شما تأثیر می‌گذارد و آیا چیزی وجود دارد که بتوانید برای کمک به علائم خود بخورید؟

آیا تا به حال به دمای آبی که می‌نوشید فکر کرده‌اید؟ پزشکان می‌گویند دمای آب می‌تواند تأثیر زیادی روی سلامتی ما بگذارد.

وزن بیمار باید قبل از خوردن و پس از اجابت مزاج در یک زمان مشخص و وزن خشک فرد به طور روزانه تعیین شود. بیمار باید وزن هر روز خود را یادداشت کند تا در صورتی که افزایش وزن در HF شدید بیش از یک پوند

گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب می‌شود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرس‌زا مشکلی نخواهید داشت و شب‌ها به آرامی می‌خوابید.

دوغ به‌صورت طبیعی حاوی پروبیوتیک‌هاست، هضم غذا را تسهیل می‌کند و جایگزین مناسبی برای مایعات و الکترولیت‌های از‌دست‌رفته بدن است. دوغ خانگی از ترکیب ماست با آب، و گاهی مقدار کمی نمک یا ادویه تهیه می‌شود.

بحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.

عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.

تنوع زیستی، یعنی وجود گونه‌های مختلف گیاهی و جانوری در یک منطقه، برای سلامت طبیعت و زندگی انسان اهمیت حیاتی دارد. این تنوع باعث می‌شود اکوسیستم‌ها پایداری بیشتری داشته باشند

دمنوش بابونه مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.

ادویه‌ها، مثل جادوگران کوچک آشپزخانه، مغز را بیدار و خلاق نگه می‌دارند. با افزودن زردچوبه، دارچین و سایر ادویه‌های خوشبو و خوش‌رنگ به بشقاب غذا، می‌توان حافظه و تمرکز را تقویت کرد و ذهن را برای هر چالشی آماده ساخت.

به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بسیاری از بانوان ممکن است با نزدیک شدن به دوره قاعدگی به سردرد شدیدی دچار شوند یا با مصرف داروهای ضد بارداری دچار تشدید سردردهای میگرنی شوند

نام مهاجم ایرانی تیم فوتبال اینتر ممکن است در پایان فصل جاری در لیست خروجی قرار بگیرد.

در این مقاله قرار است ببینیم گذشته از داشتن ثروتی ۶۰۰ میلیون دلاری، واقعا چگونه می‌شود در ۶۲ سالگی مانند تام جوان و جذاب و تندرست به نظر آمد و همراه هم روتین زندگی این ستاره محبوب سینما شامل سه بخش اصلی یعنی تغذیه

عکسی جالب از بهرام افشاری و سامان احتشامی در پشت صحنه پایتخت منتشر شد.

بازیگر سینما و تلویزیون و نویسنده کتاب «چهار چهارشنبه و یک کلاه گیس» گفت: نوعی خودشیفتگی در فرهنگ ما وجود دارد که فکر می‌کنیم نیازی به یادگیری، دیدن فیلم یا خواندن کتاب نداریم.

پوشش صهبا شرافتی، بازیگر سریال «نون خ» در دبی مورد توجه قرار گرفته است.

الناز شاکردوست در استوری پیج شخصی اینستاگرام خود، تصویری با یک ژست جذاب از خود در یک کافه هنری منتشر کرد.

پیراهن ویژه بیرانوند برای جشن قهرمانی با کنایه به پرسپولیسی‌ها اتفاق ویژه جشن قهرمانی بود.

ستاره فوتبال با ستاره سینما دیدارو گفتگو کرد.

طالبی سرشار از نوعی اسید آمینه به نام سیترولین (Citrulline) است. این ماده تبدیل به آرژنین (Arginine) می‌شود که نقش بسیار مهمی در تولید نیتریک اسید دارد. نیتریک اسید هم موجب گشادشدن رگ‌های خونی می‌شود.

بروکلی، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.

نتایج تحقیقات به خوبی نشان داده است که بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی، آب است و استفاده از یک رژیم متعادل، حفظ وزن در محدوده مناسب و کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف میوه و سبزیجات به پیشگیری از بیماری‌های کلیوی

قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.

کشک زرد زابل یک فراورده تخمیری غله‌ای - لبنی محسوب می‌شود که در استان سیستان بلوچستان مصرف فراوانی دارد. کشک فراورده‌ای است که با استفاده از فرایندهای مناسب صنعتی تهیه شده و دارای ارزش تغذیه‌ای است.

ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی و تأثیرگذاران سلامت در رسانه‌های اجتماعی فواید سلامتی سرکه سیب را به ویژه برای کسانی که از مشکلات گوارشی، مقاومت به انسولین و دیابت رنج می برند، تبلیغ می‌کنند.

توت فرنگی یکی از اصلی‌ترین میوه‌های بهاره است که هم خوشمزه و هم برای سلامت مفید است. توت فرنگی با درمان منشا بسیاری از بیماری‌ها از جمله کبد چرب و دیابت مرتبط است.

ممکن است ناآگاهانه مرتکب اشتباهات رایج آشپزی شده باشید که ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های ارزشمند را از غذای شما دور کرده باشد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۸ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۷ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

یارانه اردیبهشت ماه دهک‌های اول تا سوم به مبلغ ۴۰۰ هزار تومان برای هر نفر واریز شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۶ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۴ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۳ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۲ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

از ۱۵ اردیبهشت ماه اعزام حجاج به عربستان آغاز شده و زائرانی که هنوز اعزام نشده اند این روزها درتکاپوی تأمین مایحتاج سفر و تأمین ارز مورد نیاز خود هستند؛ امروز یک‌شنبه ۲۱ اردیبهشت ماه قیمت هر ریال عربستان ۲۲۳.۰۷۰ ریال است.