زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی، تغذیه، رژیم درمانی، زنان، مد و زیبایی

کمبود خواب وقتی اتفاق می‌افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه ۷ تا ۸ ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان می‌شود.

یک متخصص تغذیه گفت: " پوست آینه روده‌ها است. "برای عملکرد طبیعی روده باید غذا‌های گیاهی مصرف شود. این مواد حاوی بسیاری از فیبر‌های غذایی سالم و آنتی اکسیدان‌ها است.

سخنگوی وزارت بهداشت از شناسایی ۲۳۴۵ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور طی ۲۴ساعت گذشته خبر داد و گفت: متاسفانه ۱۸۴ بیمار نیز جان خود را از دست دادند.

ایرج حریرچی، صبح سه شنبه در برنامه «چاپ اول» شبکه خبر، افزود: با توجه به مشکلات اقتصادی، هیچ وقت شرایط سفت و سختی در کشور ایجاد نکردیم.

در گزارش زیر چند روش از بین بردن چربی مو‌های سر را به شما آموزش می دهیم.یکی از مشکلات اغلب خانم‌ها در فصل تابستان چرب شدن موهای‌شان است.

استفاده مکرر از مواد ضدعفونی در هر ثانیه و دقیقه که یکی از مهمترین موارد پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است، به پوست آسیب جدی وارد می‌کند و بهتر است افراد پس از مصرف این مواد از کرم‌های آب‌رسان یا مرطوب کننده نیز استفاده کنند.

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در کشور به گفته سخنگوی وزارت بهداشت افزایش یافت و به ۳۲۸ هزار و ۸۴۴ نفر رسید.

هوای معتدل بهاتری جای خودش را به گرمای طاقت‌فرسای تابستان داده تحمل گرما گاهی سخت و جانفرسا می‌شود. گاهی کنار آمدن و سازگاری با گرما برای قلب ما دشوار می‌شود.

در این مطلب به بررسی فواید سیر برای سلامتی کودکان می‌پردازیم.سیر مواد مغذی بسیار غنی است و برای کودک شما مزایای سلامتی و خواص درمانی بسیار زیادی دارد.

در تابستان، تامین آب و الکترولیت‌ها برای بدن کودکان از اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد. به همین دلیل توصیه متخصصان تغذیه آن است که در تابستان برای پیشگیری از بروز گرمازدگی

تربیت صحیح فقط با وجود رعایت یک سری اصول امکان‌پذیر است. تعیین تربیت مشخص، چهارچوب برنامه خانواده است و باید آن را حفظ کرد تا به یک رفتار مناسب در فرزندان دست یافت.

کودکان تنها در صورت مشخص بودن خاک، مانند گل و لای یا رنگ روی دست‌هایشان آن‌ها را شستشو خواهند داد. لازم است به آن‌ها یادآوری شود تا میکروب‌هایی را که دیده نمی‌شوند را از بین ببرند.

در این مطلب به شرح زمان مناسب برای خوراندن قطره آهن به شیرخواران پرداخته شده است.

نقاشی‌های کودکانه افشاکننده درونیات کودکان است، این مطلب چیزهایی درباره آنالیز نقاشی‌های کودکتان، در اختیار شما می‌گذارد.

استفاده از ماسک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است زیرا باعث اختلال در تنفس آنها می شود و بهترین راهکار برای محافظت خردسالان در برابر کرونا، نگهداری آنها در خانه است.

یکی از رسم‌هایی که در برخی مناطق کشور پس از تولد نوزاد انجام می‌شود سرمه کشیدن به چشم و ابروی نوزاد است این کار از جهات مختلف بسیار مضر است در ادامه همراه با ما شوید تا درباره مضرات مصرف سرمه برای نوزادان بیشتر بخوانید.

نشاسته را با گلاب و آب مخلوط سازيد و صاف كنيد. آن‌گاه آن را روي حرارت ملايم بگذاريد و مرتب هم بزنيد تا غليظ شود. بعد نشاسته‌ي پخته را در سيني به اندازه‌ي 30×40 سانتيمتر، بريزيد و سيني را خوب تكان دهيد

در این مطلب قصد داریم روش تهیه حلوای عمانی را به شما عزیزان آموزش دهیم.

در گزارش زیر طرز تهیه سیر ترشی هفت ساله را به شما آموزش می دهیم. بهار و تابستان فصل سیر‌های تازه، درشت و خوش‌طعم و از زمان‌های قدیم فصل انداختن سیر ترشی بوده است.

در این مطلب قصد داریم روش تهیه کیک یخچالی را به شما عزیزان آموزش دهیم.

ابتدا غنچه‌های گل را بشوئید و آن‌ها را همراه با میخک، چوب دارچین و پونه در قوری دارای 2 پیمانه آب جوش، دم کنید. پس از 5 دقیقه چای گل سرخ آمادة مصرف است.

در گزارش زیر طرز تهیه ماست موسیر خانگی را به شما آموزش می دهیم.

در گزارش زیر طرز تهیه آش گندم اصفهان را به شما آموزش می دهیم. آش گندم یکی از آش‌های استان اصفهان است. آش گندم انواع مختلفی دارد و در هر شهری بنا بر ذائقه و طبع مردم آن شهر تهیه می‌شود

در گزارش زیر طرز تهیه سالاد روسی را به شما آموزش می دهیم. سالاد روسی یا همان سالاد سیب زمینی از جمله محبوب‌ترین سالاد‌های بین‌المللی در رستوران‌های ایرانی و مهمانی‌هاست.

برخی مطالعات نشان داده اند که شکلات تلخ ممکن است هوس های غذایی را کاهش داده و احساس سیری را تقویت کند که ممکن است به پشتیبانی از کاهش وزن کمک کند.

در این مطلب می‌خواهیم شما را با چند ورزش و تمرین عالی برای لاغر شدن آشنا کنیم.برای بسیاری، آب کردن چربی‌های شکم و پهلو ممکن است کاری غیر ممکن به نظر بیاید. اما باید بدانید که دور شکم و پهلو، خطرناک‌ترین مکان برای ذخیره شدن چربی در بدن است.

از بین بردن و آب کردن چربی های پهلوی تان کار بسیار سختی نیست. کافی است از برنامه زیر پیروی کنید. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می کند تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید و کمرتان باریک شود

بسیاری از مردم همواره برای داشتن یک برنامه ورزشی متعادل برای افزایش سلامتی دچار مشکل هستند. به‌خصوص که در طی سال‌های اخیر، با افزایش مشغله کاری،‌ پیدا کردن زمان خالی برای ورزش کردن مشکل‌تر شده است.

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پر‌چرب است که شباهت‌های زیادی با رژیم‌های اتکینز و رژیم کم‌کربوهیدرات دارد. پایه این رژیم کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی است.

سیستم ایمنی بدن از ساختارهای دفاعی متعددی تشکیل شده است که بدن را در برابر باکتری‌ها، ویروس‌ها و مواد محرکی که به بدن حمله می‌کنند، محافظت می‌نماید. پوست، غشاء‌ مخاطی بینی و گلو

کدو سبز حاوی کالری کمی است، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آن فقط حدود ۲۵ کالری دارد و مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد.

گوجه‌فرنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای عملکرد مناسب اعصاب و ماهیچه‌ها و کاهش پرفشاری خون بسیار مفید است. همچنین این گیاه سرشار از ویتامین‌های A و C و مواد آنتی‌اکسیدان است.

در این مطلب به هفت مورد از فواید شگفت‌انگیز تخم ریحان اشاره می‌کنیم.تخم ریحان از جمله مواد غذایی است که باید در رژیم غذایی سالم خود در نظر بگیرید. چراکه خواص تخم ریحان، آن را به یک منبع غذایی کامل از مواد مغذی تبدیل کرده است.

تا به حال از هل در مواد غذایی خود استفاده کرده اید؟ اصلا می‌دانید هل چه طعمی دارد؟ شاید با خود بگویید هل چیست؟ هل که در اغلب موارد به آن ملکه ادویه‌ها نیز گفته می‌شود یکی از رایج‌ترین ادویه‌هایی است که در خانه هندی‌ها یافت می‌شود.

شاید پیش از این درباره فواید زردچوبه خوانده باشید؛ اما آیا با فواید بیشتر استفاده کردن آن آشنایی دارید؟

زنیان دارای خواص بادشکن، برطرف‌کننده سکسکه، ضدتهوع و استفراغ، لاغرکننده و رفع دل پیچه است.

گیاه خرفه دارای خواص فراوان برای سلامتی است و می‌تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد.

مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن چند فنجان چای ترش می‌تواند به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک کند.

حتما در مورد فواید گلاب برای پوست شنیده اید. این معجون خوش عطر طبیعی برای چشم نیز بسیار مفید است. البته به شرطی که از طبیعی بودن گلاب اطمینان حاصل کنید.

با اوج گرفتن مصرف داروی منتسب به امام کاظم (ع) به منظور درمان کرونا، برخی از متخصصان طب سنتی معتقدند دانشکده‌های طب سنتی ‏باید بر این دارو آزمایش‌های بالینی انجام دهند.

امیر قلعه نویی سرمربی سپاهان با انتشار پیامی از سمت خود در این باشگاه کنار کشید

مجتبی پوربخش، مجری برنامه «فوتبال یک» در شبکه ورزش سیما به دلیل یک شوخی زننده و زشت با میهمان تلفنی‌اش روی آنتن زنده فعلا به حالت تعلیق درآمده است! پوربخش که چندسالی است در شبکه ورزش به کار اجرا و تهیه‌کنندگی می‌پردازد

ماه‌چهره خلیلی، بازیگر سینما و تلویزیون که چند روز پیش بر اثر ابتلا به بیماری سرطان درگذشت، امروز در لندن به خاک سپرده شد.

رسانه ملی همزمان با فرا رسيدن محرم‌ ، سریال های مختلفی را تدارک دیده است که در این گزارش آنها را معرفی می کنیم.

بازیگر سریال «دخترم نرگس» گفت: تا آنجایی که من حضور داشتم، سریال با دقتی خاص و با کیفیت ساخته شد، حالا باید دید در تدوین و صداگذاری به چه صورت پیش می‌رود

افسانه کمالی متولد ۱۹ خرداد ۱۳۶۶ در تهران، بازیگر سینما و تلویزیون ایران است. افسانه کمالی در سال ۱۳۹۴ با فیلم یک روز بخصوص به کارگردانی همایون اسعدیان وارد سینما شد و در سال ۹۶ با بازی در سریال سایه بان فعالیت رسمی خود را در تلویزیون شروع نمود.

رضا صادقی با به اشتراک گذاشتن تصویری از نتیجه منفی تست کرونایش در اینستاگرام، از دلیلِ غیبت چند هفته‌ای خود در فضای مجازی پرده برداشت.

سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت: بازی که باید با حداقل سه چهار گل اختلاف می بردیم متاسفانه صفر-صفر تمام شد.

میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می‌کنند. نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز عادی به نظر می‌رسد، اما آیا این میزان قهوه مناسب است؟

سیب به عنوان یکی از میوه‌های پر خاصیت دارای ویتامین‌های زیادی از جمله A، B و C است.

طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، هر ۳۸ ثانیه یکبار یک نفر جان خود را به علت بیماری‌های قلبی از دست می‌دهد. این تعداد ترسناک است، اما با نگاه دقیق‌تر به خوراکی‌هایی که می‌خورید می‌توانید از این آمار وحشتناک جلوگیری کنید.

در این مطلب به برخی از خوراکی‌هایی اشاره خواهد شد که در صورت درست فراهم نشدن آن‌ها می‌توانند سبب مرگ افراد شوند.

هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آن‌ها را بهتر می‌کند، اما ثابت شده که مصرف این خوراکی‌ها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذی‌های موجود در آن‌ها را می‌گیرد.

آناناس طبعی گرم دارد و دارای ویتامین‌های A و C است. همچنین منبع غنی از فیبر، کلسیم، پتاسیم و فسفر است.

انبه حاوی ویتامین‌های A، B۱، B۲، B۳، E و C است و طبع این میوه خوشمزه گرم است.

مصرف گوشت از دیرباز به عنوان یک بخش مهم رژیم غذایی و به عنوان شاخص رشد اجتماعی شناخته شده است. با این حال، افزایش تولید و مصرف گوشت در مقیاس جهانی، نگرانی‌های زیست محیطی را در مورد نیاز به زمین و آب

با وجود همه وعده ها برای مدیریت بازار خودرو، قیمت‌ها در این بازار همچنان صعودی است به طوری که امروز پراید با قیمت ۸۱ میلیون تومان و پژو ۴۰۵ با قیمت ۱۴۲ میلیون تومان به متقاضیان عرضه می شود.

مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی از افزایش اعتبارات تسهیلات پرداختی به بازنشستگان در سال جاری خبر داد که بر اساس آن با افزایش اعتبارات این ردیف به ۲۰۰۰ میلیارد تومان، رقم وام های پرداختی به پنج میلیون تومان رسیده که بین ۴۰۰ هزار نفر توزیع خواهد شد.

اگر در جملاتی که بر زبان ثروتمندان و افراد طبقه متوسط اقتصادی رانده می‌شود دقت کنید، تفاوت‌هایی را تشخیص می‌دهید .

وزیر آموزش و پرورش اعلام کرد: فرهنگیان می‌توانند تا سقف ۲۰۰ میلیون ریال و زوجین فرهنگی تا سقف ۴۰۰ میلیون ریال با دوره باز پرداخت ۱۲ ماهه تسهیلات دریافت کنند.

پرونده آزادسازی سهام عدالت درحال تکمیل است و طبق وعده مسئولان، در ۱۸ مردادماه که مصادف با عید غدیر خم است، امکان فروش ۶۰ درصد این سهام برای مشمولان فراهم می شود.

گروه صنعتی ایران‌خودرو مرحله دوم طرح فروش فوق‌العاده محصولات خود را با ارائه پنج محصول پر تقاضا از صبح امروز پنجشنبه آغاز کرد.

قیمت پراید تا حدود ۸۸ میلیون تومان نیز در بازار عقب نشسته بود اما در روزهای اخیردوباره به قیمت ۹۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسیده است . ۹۰ میلیونی شدن پراید خود سیگنالی است به بازار مبنی بر اینکه گرانی بیشتر در راه است .

پول درآوردن نیازی به تخصص و کار بسیار پیچیده ای ندارد. شما به راحتی می توانید با 7 راه ساده پول درآورده و کسب درآمد داشته باشید. با این راه ها به راحتی پولدار شوید