زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

بسیاری از زنان بالای 50 سال به دنبال رژیم‌های غذایی هستند که به بهبود عملکرد قلب یا مغز و همچنین به کنترل علائم یائسگی یا تقویت سلامت کلی کمک کنند.

سردردهای بی‌دلیل، مشکلات گوارشی یا گرفتگی عضلات، اغلب با بیماری‌های روانی در ارتباط هستند. به‌عبارتی، مشکلات روانی می‌توانند به شکل دردهای جسمی بروز یابند. برای مثال، دردهای مزمن ممکن است ریشه‌ای روان‌شناختی داشته باشند.

همه ما روی پوستمان خال هایی داریم که توجهی به آن ها نمیکنیم در صورتیکه برخی خال ها نشان دهنده سرطان هستند بنابراین باید با علائم خال های سرطانی آشنا شویم.

تردد مرزی زیاد خوزستان با کشور‌های همسایه، شور بودن خاک خوزستان و رشد و تکثیر بهتر عامل بیماری وبا در شوره‌زار، رطوبت زیاد هوا، دفع نشدن صحیح فاضلاب، وجود جوی‌های روباز، شکستگی‌های متعدد در لوله‌های توزیع آب

در خیلی از موارد، احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامین‌های مهم در بدن است.

«میمون رزوس» بیماری‌های مشترک فراوانی با انسان دارد که بسیاری از آن‌ها قابل پیشگیری نیستند. شما ممکن است با واکسن، انتقال هاری از میمون را کنترل کنید.

بهار، فصل نو شدن است، اما تغییرات فصلی گاهی گوارش را به چالش می‌کشد. نفخ، رفلاکس یا بی‌نظمی، از شکایت‌های رایج این روزهاست. علم نشان می‌دهد غذاها و عادات درست می‌توانند دستگاه گوارش را تقویت کنند و بهار را با راحتی سپری کنند.

فعالیت بدنی منظم به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و برای مدیریت بیماری کبد چرب، ضروری است. مطالعات نشان داده‌اند که انجام ورزش متوسط تا شدید به مدت ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته می‌تواند سطح چربی کبد را به طور قابل توجهی، کاهش دهد.

در سال‌های اخیر اهمیت تغذیه به ویژه در گروه کودکان و نوجوانان مورد توجه قرار گرفته است. به عنوان متخصصین تغذیه و سلامت، ما می‌دانیم که این دوران از زندگی برای شکل‌گیری و ایجاد عادات مادام‌العمر بسیار مهم است.

شیر خشک می‌تواند در بسیاری از خانواده‌ها، به‌ویژه زمانی‌ که دسترسی به شیر تازه مایع ممکن نیست، گزینه‌ای منطقی و کاربردی باشد. اما واقعیت این است که شیر خشک، همه‌ی مواد مغذی موجود در شیر تازه را به‌طور کامل تأمین نمی‌کند.

«از زمانی که کلام شکل می‌گیرد باید به کودک آموزش دهند که نقاط حساس و نقاط خصوصی چیست. وقتی نقاط خصوصی را آموزش می‌دهید به نوعی شروع تربیت جنسی است.

افسردگی در نوجوانان اغلب غیرقابل تشخیص و درمان است و گاهی خود را پشت بیماری‌های سخت روحی-روانی پنهان می‌کند. به طور معمول افسردگی خود را در قالب رفتار‌های پردردسر، اضطراب، فوبیا (ترس‌های مرضی) پرخاشگری

موسیقی‌ها و ترانه‌های با محتوای نامناسب که احساسات و هیجانات جنسی را زودتر از موعد در کودکان بیدار می‌کنند، ممکن است به‌طور غیرمستقیم سیستم هورمونی را تحت تأثیر قرار دهند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات با روش‌های ساده و خلاقانه، می‌تواند عادات غذایی سالم را از سنین پایین در آنها نهادینه کند.

هر کدام از این هزارپاها را با توجه به رنگ قسمت‌های قبلی رنگ‌آمیزی کن.

قرار است اینجا دوباره یک تجربه دلچسب از رنگ کردن تخم‌مرغ برای جشن عید نوروز امسال داشته باشیم. این بار می‌خواهیم با روغن و آب این کار را انجام دهیم. بچه‌ها، عاشق تخم‌مرغ رنگی‌های سفره هفت‌سین هستند.

یاکیتوری در اصل نوعی کباب است که هم با مرغ و هم با گوشت گوسفندی و گوساله می‌توان آن را تهیه کرد. در ضمن یاکیتوری ژاپنی را هم روی زغال، هم در فر و هم در تابه می‌توانید بپزید.

شاید، چون آبگوشت از قدیم الایام به عنوان وعده ناهار سرو می‌شد الان برای خوردنش در چایخانه‌ها و قهوه‌خانه‌ها یا دیزی‌سرا‌ها فقط باید سر ظهر بروید، نه قبل و نه بعد از آن. امروز قصد داریم آموزش این غذای کهن و اصیل ایرانی را به شما بدهیم

اگر به غذا‌های خاص و متفاوت علاقه داری، خوراک مرغ کره‌ای می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. ترکیب سس مخصوص، مرغ ترد و ادویه‌های شرقی این غذا را تبدیل به یک وعده خاص و خوش‌طعم می‌کند.

پودینگ برنج هندی بر خلاف پودینگ انگلیسی نه در فر ، بلکه در قابلمه و روی حرارت ملایم پخته می شود.

قورمه ی مرغ از خورش های مرسوم هندی است که برای مهمانی شام غذایی کامل است.

شیرینی توت بادامی در اصل نوعی شیرینی بادامی بدون فر است که برای عید را می‌توانید به شکل‌ها و رنگ‌های مختلف به راحتی و در کمترین زمان تهیه کنید. کافی است مراحل طرز تهیه شیرینی توت بادامی را به روش زیر دنبال کنید.

رنگینک را می‌توان در دمای محیط به مدت چند روز نگهداری کرد، اما برای تازه ماندن بهتر است آن را در یخچال بگذارید. در صورت تمایل، می‌توانید رنگینک را در ظرف دربسته فریز کنید و هنگام مصرف، چند دقیقه در دمای محیط قرار دهید تا نرم شود.

این شیرینی ماه رمضانی قدیمی با قدمتی حدود ۲۰۰ سال به «لقمه قاضی» هم مشهور است و بیشتر با چای و قهوه یا بستنی سرو می‌شود. دستور پخت لگیمات با ماست و طرز تهیه لگیمات با تخم مرغ بیشتر مرسوم است.

ژن‌ها ساختار‌های بسیار پیچیده و کاربردی هستند که تمام ویژگی‌های ما (به همراه عملکرد‌های بدن‌مان) به آن‌ها بستگی دارد. رنگ چشم‌ها، رنگ پوست، مو و خلاصه تمام ویژگی‌های ما را ژن‌ها تعیین می‌کنند

یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.

سرکه سیب از سیب‌هایی که ابتدا خرد، تقطیر و سپس تخمیر شده‌اند، به دست می‌آید. می‌توان از آن در مقادیر کم استفاده کرد. این احتمال وجود دارد که سطوح بالای اسیداستیک یا شاید ترکیبات دیگر آن، مسئول مزایای سلامتی سرکه سیب باشد.

متخصصان تغذیه در آمریکا با انجام آزمایش‌هایی روی نمونه‌های مختلف برنج دریافتند که برنج قهوه‌ای به دلیل داشتن پوسته بیرونی، نسبت به برنج سفید، ۲۴ درصد آرسنیک بیشتر و ۴۰ درصد آرسنیک غیرآلی‌ بیشتر دارد.

بعضی افراد بر این باور هستند که اگر ماده غذایی دچار فساد و کپک‌زدگی شد، می‌توان آن قسمت را جدا کرد و بقیه ماده غذایی را مصرف کرد. این در حالی است که زمانی که یک ماده غذایی دچار کپک‌زدگی می‌شود

نام فیبرهای رژیمی به نسبت دیگر مواد مغذی ممکن است کمتر به گوش‌تان خوره باشد، اما در مسیر کاهش وزن بسیار مهم هستند. فیبرهای رژیمی که در گیاهان فراوان یافت می‌شوند.

سیب مقدار بسیار زیادی فیبر دارد و برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌دهد و به این ترتیب در کنترل اشتها و وزن موثر است. گدارت توصیه می‌کند که در رژیم غذایی‌تان جایی برای سیب باز کنید.

همه افراد در طول زندگی خود امکان دارد با وضعیت اقتصادی نامناسب مواجه شوند و در این شرایط داشتن تغذیه سالم با وجود بودجه کم می‌تواند چالش‌برانگیز باشد

روغن بادام با حفظ سلامت قلب و پوست خواص ضد پیری دارد.

علاقه مندان به سبک زندگی سالم، مخلوط سرکه سیب و زردچوبه را به عنوان اکسیری قدرتمند برای مقابله با التهاب، بهبود گوارش، تنظیم قند خون و حتی کاهش وزن می شناسند. اما آیا این ترکیب واقعاً همان «معجون جادویی» است که تبلیغ می‌شود؟

با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب بر روی دندان‌ها داشته باشند.

«آگاهی از عوارض جانبی گیاهان دارویی و مصرف صحیح آنها می‌تواند از بروز مشکلات گوارشی، عصبی و قلبی جلوگیری کند. اما آموزش‌های عمومی درباره خطرات گیاهان سمی و روش‌های صحیح مصرف گیاهان دارویی

چای ترش که به عنوان دمنوشی پر خاصیت استفاده می‌شود خواص بسیاری برای پوست نیز دارد.

استفاده از انواع گیاه ضد استرس، راهی موثر برای کاهش تنش‌های روزمره است. با انتخاب گیاهان مناسب و استفاده از مکمل‌های گیاهی مانند قرص لاسرین، می‌توان به آرامش و تعادل روانی دست‌یافت.

عرق یونجه دارای خواص بی‌شماری است که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به کاهش کلسترول خون اشاره کرد.

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، شیرینی‌های با طعم شیرین ملایم نظیر خرما، انجیر، مویز، انگور رسیده و مغزهایی مانند بادام، فندق، پسته و نوشیدنی‌های ﺳﻜﻨﺠﺒﻴﻦ و ﻣﺎءﺍﻟﺸﻌﻴﺮ طبی برای تقویت و سلامت کبد مفید هستند.

رامین رضاییان برای تمدید قرارداد با استقلال تردید‌هایی دارد.

سردار آزمون پس از شکست در فینال لیگ‌کاپ پست اینستاگرامی منتشر کرد.

همسر رونالدو با پوششی متناسب با فضای مذهبی و احترام‌آمیز، در میان معماری باشکوه این مسجد و در کنار بزرگ‌ترین فرش دستباف جهان که یک شاهکار هنری از ایران می‌باشد عکس گرفته است.

تصاویری از فرشته حسینی، که دقایقی پیش در صفحه اینستاگرام این بازیگر منتشر شده است را مشاهده کنید.

حسین کنعانی‌زادگان با چهره‌ای ناراحت و لحنی کنایه‌آمیز، حاضر به پاسخگویی با خبرنگاران نشد.

استقلال با دو غایب به مصاف هوادار می‌رود تیم بوژوویچ برای جام حذفی ۳ بازیکن محروم دارد

مهدی طارمی به انتخاب از سوی مردم به عنوان مرد سال ورزش ایران واکنش نشان داد.

ناهید کیانی پست جدیدی در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرد.

ماهی سالمون و قزل آلا مملو از امگا ۳ هستند چربی‌های سالمی که مغز شما واقعا به آن نیاز دارد. این چربی‌ها به حافظه کمک می‌کنند و سلول‌های مغز را انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند و یادگیری و تفکر سریع را آسان‌تر می‌کنند. اگر طرفدار غذا‌های دریایی نیستید

پرتقال این گیاه دارویی با ارزش را چینی ها به دنیا معرفی کردند و در قرون وسطی پزشکان عرب به آن توجه خاصی داشتند در قرن شانزدهم عصاره روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است.

نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد.

مصرف ویتامین D برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می‌تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود.

نمک‌هایی با رنگ‌های غیرطبیعی و ظاهری وسوسه‌انگیز این روزها در بازار دیده می‌شوند؛ محصولاتی که نه‌تنها فاقد ارزش غذایی هستند، بلکه به گفته کارشناسان، مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت اندام‌های حیاتی بدن را به خطر بیندازد.

بیماری کبد چرب بیماری مزمن غیر واگیر است. این بیماری معمولا با سونوگرافی شناسایی می‌شود. کبد چرب معرف رسوب چربی در سلول‌های کبد یا هپاتوسیت می‌باشد

خوردن تخم‌مرغ حتی بیش از یک عدد در روز باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی برای قلب می‌تواند مفید باشد.

دکتر مجید حاجی‌فرجی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی افزود: یبوست یک معضل شایع در تمامی جوامع است و در زندگی صنعتی امروز به عوامل بسیاری بستگی دارد

یارانه نقدی حدود ۱۸ میلیون نفر از سه دهک بالای درآمدی کشور احتمالا در اردیبهشت‌ماه قطع خواهد شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۳۱ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

یارانه مرحله 170 به مبلغ 14 هزار و 990 میلیارد تومان بر اساس دهک‌بندی اعلامی از سوی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ، به ازای 49،972،992 نفر در دهک های چهارم تا نهم توسط ٢٨ بانک عامل سراسر کشور واریز

ملاک‌های تعیین سه دهک پردرآمد شامل شاخص‌هایی همچون مالکیت ملک با ارزش بیش از ۳۵ میلیارد تومان، خودروهای بالای ۳ میلیارد، درآمد و تراکنش‌های بانکی غیرمتعارف، اقامت یا سفرهای خارجی متعدد اعلام شده است.

قیمت طلا و سکه در روز ۳۰ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

یارانه نقدی فروردین‌ماه ۱۴۰۴ برای خانوار‌های مشمول در دهک‌های چهارم تا نهم، روز یکشنبه ۳۱ فروردین به حساب سرپرستان خانوار واریز خواهد شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۸ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در روز ۲۷ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.