زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

این تحقیق نشان داد که سازگاری با سرما به پایداری سطح قند خون کمک می‌کند، کاهش ۳ درصدی قند خون ناشتا و ۱۱ درصدی غلظت گلوکز در بازه دو ساعته از نتایج کلیدی این پژوهش بود.

آشیل شما یک نوار بافت سخت است که ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه شما متصل می‌کند. هنگام راه رفتن، دویدن و پریدن از آن استفاده می‌کنید

مری بارت به خودی خود علائم چندانی ندارد، اغلب افراد مبتلا به بیماری مری بارت دچار رفلاکس (برگشت اسید از معده به مری) معده هستند و علائم ان‌ها بیشتر مربوط به این عارضه می‌شود. متخصصین علت دقیق بروز مری بارت را نمی‌دانند

«این باور اشتباه که خوردن دمنوش‌های گرم یا حتی نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آب‌لیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی می‌شود درست نیست.»

محصولاتی مانند شمع‌های معطر و عود نیز می‌توانند ترکیبات آلی فرّار (VOCs) تولید کنند.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد میان چربی‌های شکم و تجمع اولیه پلاک‌های آمیلوئیدی که شاخصی مهم در ابتلا به بیماری آلزایمر است، وجود دارد.

یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که حدود 10 درصد از افراد جهان از نوعی درد عصبی رنج می‌برند.

در دهان ما بیش از ۷۰۰ نوع میکروب وجود دارد که بخشی از آنها مفیدند و بخشی مضر.

سیر را همراه با گشنیز در مخلوط‌کن یا دستگاه غذاساز کوچک بریزید تا ریز شود. بقیه مواد لازم برای مزه‌دار کردن را بیفزایید و مخلوط کنید تا غلیظ شود.

فر را از قبل با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. روی سینی، کاغذ روغنی بیندازید. سیب‌زمینی را حدود 15 دقیقه در ظرف حاوی آب جوش بریزید تا بپزد و نرم شود. آن‌گاه آب را خالی کنید و در ظرف مناسبی بریزید و همراه با کره پوره کنید.

پوست موز را بگیرید، آن را به چهار قسمت تقسیم کنید و همراه با کره بادام‌زمینی در کاسه‌ای بریزید. با استفاده از چنگال، آن را پوره کنید. آن‌گاه شیر یا آب جوشیده را به آن بیفزایید و هم بزنید. شما می‌توانید برای این کار از مخلوط‌کن استفاده کنید.

روغن را در تابه‌ای گرم کنید و سیر را بیفزایید و حدود 1 دقیقه تفت دهید. آن‌گاه سیب‌زمینی و هویج را اضافه کنید و دو دقیقه تفت دهید. سپس گوجه‌فرنگی و بعد عدس را بیفزایید، هم بزنید و آب مرغ را اضافه کنید.

چشمه میگه: «تو باغم حالا بیا سراغم قُل و قُل و قُل صدامه صدای خنده‌هامه

پروژه بالش دوناتی، بسیار سرگرم‌کننده و شیرین است. سریع حاضر می‌شود و می‌توانید از فرزندان خود برای درست کردن آن کمک بگیرید. بهترین قسمت این بالش دوناتی این است که می‌توانید آن را در هر اندازه‌ای درست کنید.

آیا کودک شما نیز دچار کابوس‌های شبانه می‌شود؟ آیا شب‌ها با ترس به اتاق شما می‌آید و می‌گوید که آنجا خوابش نمی‌برد؟ این شکل از ترس‌ها در دوران کودکی بسیار شایع است. پس نگران نباشید.

رنگ‌ها به آن شکلی که ما فکر می‌کنیم وجود ندارند، یعنی در حقیقت مربوط به درک حسی ما از جهان اطراف ما هستند. در سال ۱۶۷۲ نیوتن اولین مقاله خود را در مورد رنگ‌ها منتشر کرد.

زرشک پلو با رول مرغ شکم پر یکی از انواع غذا‌های لاکچری رستورانی است که با رسپی‌های متنوعی درست می‌شود.

آش ماسوآ نوعی آش خوشمزه محلی لرستانی است که ماست چکیده یا کشک از مواد اصلی آن به شمار می‌رود.

لازم است بدانید براساس حجم پفکی غلات فرآوری شده، سه چهارم تا یک و نیم پیمانه برنجک یا گندمک معادل یک واحد غلات محسوب می‌شود.

املت سماق یکی از انواع املت‌های خوشمزه ایرانی است که از ترکیب پیاز با گوجه، تخم مرغ و چاشنی سماق تهیه می‌شود.

حلوا بوتیکی یکی از زیباترین حلوا‌ها است که در مراسم‌های مذهبی و افطاری‌های ماه مبارک رمضان استفاده می‌شود. در سال‌های اخیر پخت این نوع حلوا مرسوم و حتی به نوعی دسر و شیرینی بین‌المللی تبدیل شده است.

سالاد لبو و انار یکی از انواع سالادهای پاییزی خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب لبو با انار، کلم برگ قرمز، گردو و... تهیه می‌شود.

تاس کباب، ترکیب خوشمزه خورش گوشت مخصوص با پلو یکی از غذاهای مورد علاقه مردم خاورمیانه است. اگر از کسی در ترکیه یا ایران در مورد نوع کباب مورد علاقه‌اش بپرسید، احتمالاً خیلی از آن‌ها به این نوع کباب اشاره کنند.

ترشی اسپانیایی یکی از چاشنی هایی است که به خاطر ظاهر زیبایش در مهمانی ها سرو می شود چرا که سفره ها را رنگین می کند. این ترشی علاوه بر طعم فراموش نشدنی به علت داشتن ترکیباتی نظیر زیتون، ذرت و فلفل د

مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده می‌تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد. به همین دلیل برای حمایت از سلامت کلی و ثابت نگه داشتن سطح قند خون

یافته‌های یک بررسی جدید و بزرگ نشان می‌دهد که مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی کمتر، خطر بیماری قلبی و بیماری عروق کورونری (بیماری رگ‌های تغذیه‌کننده عضله قلب) را کاهش می‌دهد.

ام اس زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند. این امر سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل می‌کند

متخصصان معتقدند که مصرف غذاهای شیرین در وعده صبحانه باعث افزایش سریع قند خون می‏‌شود.

یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: «بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن‌فلکس که بدون شکر هستند و گفته می‌شود با میوه‌های خشک یا شربت ذرت و گلوکز شیرین شده‌اند

هیپرگلیسمی ‌همچنین می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و در نتیجه، احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش دهد.

انگور نه‌تنها فواید متعددی برای سلامتی دارد بلکه می‌تواند سوخت‌وساز را هم بالا ببرد و به سوزاندن کالری‌ها کمک کند.

احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بیان اینکه تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به ایدز کمک کند، توصیه‌هایی برای بهبود رژیم غذایی این افراد ارائه کرد.

ریختن آب دهان در خواب چه علتی دارد؟ مشکل ریختن آب دهان در خواب را چگونه بر طرف کنیم؟ در ادامه این مطلب از علت ها و درمان های ریختن آب دهان در خواب مطلع می شوید.

زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی نقش دارند.

اسپیره (نام علمی: Spiraea crentata) گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده و تسکین‌دهنده درد است که در درمان مشکلات گوارشی، التهاب مفاصل، زخم معده و حتی سرطان مؤثر است.

چای جو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های مضری هستند که تجمع آن‌ها در بدن عملکرد سلول‌ها را مختل می‌کند

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده از روغن‌های ضروری برای درمان آلرژی‌های فصلی موثر است. روغن‌های ضروری از گیاهان استخراج می‌شوند و اغلب بی‌خطر و ایمن هستند.

ریحان دارای سابقه کشت ۳۰۰۰ ساله است و از دیرباز به وسیله مردم اروپا و آسیا در مراسم مذهبی و آئین‌های سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

اسپند یا اسفند گیاهی چند ساله و علفی است که به خاطر اثرات درمانی و مفاهیم فرهنگی به وفور در ایران مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطمئناً دود کردن اسفند را در مراسم مختلف دیده‌اید.

روغن درخت چای حاوی ترکیبات متعددی است که می‌تواند باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ ها را از بین ببرد و یک جایگزین طبیعی ارزان‌قیمت برای درمان‌های پوست و ناخن باشد.

اولین تریلر رسمی از سریال مورد انتظار «پایتخت ۷» منتشر شد. فصل ۷ به تعداد ۲۶ قسمت طولانی‌ترین فصل پایتخت خواهد بود.

بهرام رادان، هوتن شکیبا، سروش صحت و بیژن بنفشه خواه برای اکران فیلم «صبحانه با زرافه‌ها» به دوسلدورف آلمان رفتند و مورد استقبال قرار گرفتند.

در ادامه تصاویری جالب و دیدنی از تغییر چهره بهت آور امید آهنگر، بازیگر نقش «علی کوچولو» در سریال علی کوچولو را بعد ۴۰ سال و در ۴۵ سالگی مشاهده می کنید.

امیر جعفری بازیگری را در یک دوره دو ساله زیر نظر استاد حمید سمندریان آموخت. او اولین بار در سال ۸۰ با فیلم سینمایی نان، عشق، موتور ۱۰۰۰ به کارگردانی ابوالحسن داوودی به دنیای سینما راه یافت و در همین سال اولین سریال تلویزیونی‌اش را بازی کرد.

در ادامه دو تصویر از محسن تنابنده و احمد مهران فر بازیگران نقش «نقی و ارسطو» را در پشت صحنه سریال پایتخت ۷ و در شیرگاه مازندران مشاهده می کنید.

در ادامه تصویری از «مازیار لرستانی و سحر جعفری جوزانی» را در ۵۸ و ۴۵ سالگی مشاهده می‌کنید.

نورا هاشمی به مناسبت تولد مهدی هاشمی، عکسی از دوران کودکی‌اش همراه با پدرش را منتشر کرد.

عکس جدید بهنوش بختیاری، بازیگر سینما و تلویزیون، در فضای مجازی منتشر شد و توجه بسیاری از کاربران را جلب کرد.

معمولا استخوان‌هایی که اغلب در اثر پوکی استخوان دچار شکستگی می‌شوند، استخوان ران، لگن، مهره کمر و مچ دست است. میزان مرگ و میر شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان به‌خصوص در ناحیه ران و لگن چهار برابر سایر شکستگی‌هاست.

آکریلامید بیشتر در غذاهایی که از محصولات گیاهی و غلات تهیه شده و در دماهای بالا پخت می شوند، یافت می شود. همچنین، این ماده شیمیایی زمانی که دانه های قهوه بو داده می شوند نیز در قهوه شکل می گیرد.

طبق تحقیقات جدید، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌توانند باعث آرتروز زانو هم بشوند. شایع‌ترین شکل آرتریت یعنی آرتروز، عمدتا به‌دلیل ساییدگی و پارگی لایه محافظ غضروفی در نقطه اتصال استخوان‌ها ایجاد می‌شود که شبیه ساییدگی آج لاستیک است.

فلفل دلمه‌ای یک سبزی مغذی به‌شمار می‌آید که کالری پایینی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها (بتاکاروتن، کوئرستین، لوتئین و زاگزانتین)، ویتامین‌ها (A، C، B۹ و B۶) و مواد معدنی (پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم) مفید برای بدن است.

محققان در بررسی مصرف کلی شکلات، دریافتند شرکت‌کنندگانی که ۵ وعده یا بیشتر از هر شکلات را در یک هفته مصرف کرده‌اند، در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت شکلات نخورده‌اند، تقریبا ۱۰ درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند.

فیبر طبیعی موجود در ‌میوه ها به هضم غذا کمک می‌کند و باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شود و فشار وارد به کبد را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، ‌میوه‌هایی با محتوای آب بالا، مانند هندوانه و خیار به هیدراتاسیون (آبرسانی به بن) کمک می‌کنند.

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.

قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد.

پرداخت حقوق آذرماه بازنشستگان از ۲۰ آذر و با پرداخت مستمری بخش اول بازنشستگانی که نام خانوادگی آنان با حرف "الف" شروع می‌شود، آغاز خواهد شد و مستمری بخش دوم بازنشستگان با حرف "الف" نیز روز ۲۱ آذر ماه پرداخت خواهد شد.

قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد.

خانوار ۴ نفره در دهک‌های ۴ تا ۹ در تاریخ ۳۰ آذرماه یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان دریافت خواهد کرد.

قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد.

نرخ سود بین بانکی برای سومین هفته متوالی ثابت ماند؛ این نرخ در هفته منتهی به ۱۴ آذرماه ۲۴.۷۹ درصد ثبت شده است.

قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد؛ به طوری که طلا در حدود ۸۷ هزار تومان ریخت و سکه در مرز کانال ۵۱ میلیون تومان قرار گرفت.

سازمان تأمین‌اجتماعی به‌عنوان بزرگ‌ترین و مهم‌ترین سازمان بیمه اجتماعی کشور؛ در سال گذشته بالغ بر ۱۲۰ هزار و ۴۰۰ میلیارد تومان بابت مستمری بازماندگان به یک میلیون و ۶۸۹ هزار و ۹۸۹ نفر بازمانده تحت پوشش خدمات این سازمان، پرداخت کرده