Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 12 خرداد 1402 - 03:27
مشاهده مقالات اين بخش
  • درمان‌های امیدبخش برای بیماری‌ام.اس ( قسمت اول )

    درمان‌های امیدبخش برای بیماری‌ام.اس ( قسمت اول )

    مصاحبه اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر محمدعلی صحرائیان استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ ام.اس و رئیس پژوهشکده بازتوانی عصبی و مرکز تحقیقات ام.اس، نایب‌رئیس انجمن ام.اس ایران

  • لبنیات فله‌ای چه بلایی سر ما می‌آورد؟

    لبنیات فله‌ای چه بلایی سر ما می‌آورد؟

    علاقمندی مردم به مصرف شیر و لبنیات فله ای که به اشتباه لبنیات سنتی گفته می شود، می تواند سلامت مصرف کنندگان این قبیل محصولات بی نام و نشان را تهدید کند.

  • تصمیم‌گیری

    تصمیم‌گیری

    تصمیم‌گیری در هر شرایط و در هر مساله‌ای می‌تواند آینده ما و مسیر رسیدن به اهداف‌مان را تغییر دهد. به گفته پزوهشگران کسانی که هوش هیجانی بالاتری دارند، از قدرت تصمیم‌گیری بهتری برخوردارند. مهارت

  • عوارض کمبود ویتامین دی

    عوارض کمبود ویتامین دی

    ويتامين D براي حفظ تعادل مواد معدني در بدن ضروري است.ويتامين D نقش گسترده اي براي سلامتي دارد و كمبود آن زمينه ساز بيماري هاي متعددي است.

  • اگر کف دست و پایتان بیش از حد عرق می کند، بخوانید!

    اگر کف دست و پایتان بیش از حد عرق می کند، بخوانید!

    اضطراب، استرس، مصرف برخی داروهای اعصاب و روان، پرکاری تیروئید، فعالیت شدید و دمای بالای هوا از علل ثانویه تعریق بیش از حد است.

  • نشانه‌های سردرد ناشی از افت قند خون

    نشانه‌های سردرد ناشی از افت قند خون

    اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمانی صحبت کنید که ممکن است به بهبود وضعیت شما و جلوگیری از سردردهای هیپوگلیسمی و سردرد ناشی از افت قند خون کمک کند.

  • تغذیه مناسب افراد بالای ۶۰ سال چیست؟

    تغذیه مناسب افراد بالای ۶۰ سال چیست؟

    کته اساسی در برنامه غذایی، استفاده از گروه‌های مختلف غذایی با تاکید بر کاهش مصرف چربی و نمک و افزایش مصرف غذاهای پر فیبر است. نیاز است در این سن روزانه حداقل ۶ لیوان مایعات ترجیحاً آب برای پیشگیری از یبوست و کم‌آبی بدن مصرف شود.

  • آشنایی با علائم تومور مغزی و روش‌های درمان آن

    آشنایی با علائم تومور مغزی و روش‌های درمان آن

    تومور مغزی که تومور سیستم عصبی مرکزی نیز نامیده می‌شود تکامل غیرطبیعی سلول‌ها در داخل و اطراف مغز است. هنگامی‌که تومورها بزرگ می‌شوند با فشار بر اعصاب، رگ‌های خونی و بافت های اطراف بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارند.

مشاهده مقالات اين بخش
  • تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان

    تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان

    پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده ای هستند که در صورت مصرف به مقدار کافی برای سلامت انسان مفید هستند. آنها معمولا در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کیمچی و کلم ترش و همچنین در مکمل‌های غذایی یافت می شوند.

  • مافین پاستا و پنیر

    مافین پاستا و پنیر

    فر را با حرارت 425 درجه فارنهایت روشن کنید. قالب 12‌تایی مافین را با کپسول‌های کاغذی بپوشانید. آنگاه داخل قالب‌ها را روغن اسپری کنید. سپس پاستا را مطابق دستور نوشته شده بر روی بسته آن بپزید، آبکشی کنید و کنار بگذارید.

  • خوراکی‌ها

    خوراکی‌ها

    در شکل‌های زیر، دور آنهایی که خوردنی هستند، دایره بکش.

  • ماست سیبی

    ماست سیبی

    سیب، دارچین و آب را در ظرف مناسبی بریزید و حدود 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و گاهی هم بزنید تا نرم شود. صبر کنید تا کمی خنک شود. حالا مزه آن را امتحان کنید و در صورت نیاز، عسل (برای کودکان بالای یک سال) بیفزایید.

  • این رفتار کودک را مضطرب می‌کند

    این رفتار کودک را مضطرب می‌کند

    در وابستگی سالم فرد در ارتباط با خانواده و اطرافیان به قدری اعتماد به نفس دارد که بتواند رابطه را به شکل سالم در تعادل لازم نگه دارد، در حقیقت افراد دارای وابستگی سالم احساس شایستگی را در ارتباط دارند و ارائه هیجانات آنها در حد معقول است.

  • مهربان باشیم و کودکانی مهربان تربیت کنیم

    مهربان باشیم و کودکانی مهربان تربیت کنیم

    مهربانی یکی از خصیصه‌های وجود آدمی است. مهربانی به زندگی حیات می‌بخشد و باعث ایجاد رابطه بهتر با دیگران می‌شود. افراد مهربان به دیگران اهمیت می‌دهند و آنچه را برای خود می‌خواهند، برای دیگران هم می‌خواهند.

  • کراکرهای ساده پنیری

    کراکرهای ساده پنیری

    روی سینی فر را کاغذ روغنی بیندازید و فر را از قبل با حرارت 375 درجه فارنهایت روشن کنید. آن‌گاه تمام مواد لازم را در غذاساز بریزید و چند بار ضربه‌ای مخلوط کنید تا آسیاب شود. سپس 15 تا 20 ثانیه مخلوط کنید تا خمیر جمع شود.

  • دنیای عجیب کودکی!

    دنیای عجیب کودکی!

    بسیاری از ما به عنوان مادر یا پدر، دنیای شیرین کودکی خود را از یاد برده‌ایم، اما تلخی‌ها و سختی‌های آن دوران را به خاطر داریم. گاهی درباره آن سختی‌ها و تلخی‌ها فکر می‌کنیم و گاهی هم هنوز در چنگال آن اسیریم

مشاهده مقالات اين بخش
مشاهده مقالات اين بخش
  • چگونه احساس سیری داشته باشیم؟

    چگونه احساس سیری داشته باشیم؟

    متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: حبوبات به ما کمک می‌کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم. رژیم‌هایی که پروتئین و فیبر بالایی دارند

  • ۱۱ میوه جادویی برای کاهش وزن

    ۱۱ میوه جادویی برای کاهش وزن

    میوه‌ها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگ‌های درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف می‌کنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوه‌ها یافت می‌شود.

  • همبرگرخورها بخوانند!

    همبرگرخورها بخوانند!

    هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستوران‌های فست‌فود است اما می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد. فقط کافی است بدانید وقتی بیرون هستید چگونه همبرگر سفارش دهید یا در خانه چطور همبرگر درست کنید که سالم باشد.

  • دریافت مقدار مناسب پروتئین برای حفظ و ساخت عضلات

    دریافت مقدار مناسب پروتئین برای حفظ و ساخت عضلات

    یک برنامه فعالیت بدنی کامل شامل تمرینات هوازی و قدرتی است، اما لزومی ندارد که هر دو نوع ورزش در یک جلسه صورت بگیرد. این ترکیب به حفظ یا بهبود تناسب اندام و عملکرد بهتر سیستم قلبی - ریوی و عضلانی کمک خواهد کرد.

  • همه بیماری‌ها از روده شروع می‌شوند

    همه بیماری‌ها از روده شروع می‌شوند

    بیش از 2000 سال پیش بود که بقراط پزشک یونانی که اغلب به عنوان پدر پزشکی مدرن شناخته می‌شود، این اعلامیه » همه بیماری‌ها از روده شروع می‌شوند» را صادر کرد.

  • یک توصیه کلیدی برای اینکه چاق نشوید

    یک توصیه کلیدی برای اینکه چاق نشوید

    محققان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد رابطه زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر افزایش وزن دریافتند که دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می‌شود و خطر چاق شدن را افزایش می‌دهد.

  • تغذيه متعادل و هرم مواد غذايي

    تغذيه متعادل و هرم مواد غذايي

    برای اکثر ما، به ویژه در کودکان و نوجوانان، به دست آوردن تعادل در زندگی یک امر بسیار حیاتی و مهم است و جنبه‌های مختلف زندگی نظیر فعالیت‌های درسی، ورزشی، اجتماعی و ... را در بر می‌گیرد. ایجاد تعادل

  • 15  اشتباه رایج در اقدام برای کاهش وزن

    15 اشتباه رایج در اقدام برای کاهش وزن

    کاهش وزن برای بسیاری از افراد چالش برانگیز است. گاهی اوقات ممکن است با وجود داشتن سبک زندگی سالم به نتایجی که می‌خواهید نرسید. در واقع شما ممکن است راهکارهای قدیمی یا اشتباه را دنبال کنید

مشاهده مقالات اين بخش
  • پرسودترین گیاه دارویی کشور در خطر انقراض ؛ علت: خشکسالی

    پرسودترین گیاه دارویی کشور در خطر انقراض ؛ علت: خشکسالی

    ۲۰ هزار هکتار از اراضی شهرستان کوهسرخ رویشگاه آنغوزه است اما طی ۲ تا ۳ سال اخیر برداشت‌های بی‌رویه و از سویی خشکسالی موجب کاهش پوشش و تراکم این گیاه دارویی شده است.

  • بهترین روش‌های درمان سینوزیت در طب سنتی

    بهترین روش‌های درمان سینوزیت در طب سنتی

    عفونت و سرماخوردگی‌های ساده به مرور زمان به سینوزیت تبدیل می‌شود.سینوزیت مزمن باعث بروز سردردهای شدید می‌شود. این بیماری در اغلب موارد در اثر عفونت‌های شدیدی بوجود می‌آید که نسبت به آن بی‌اعتنا هستید.

  • نعنا و عرق نعنا

    نعنا و عرق نعنا

    نعنا گیاهی است که در اکثر نقاط جهان مانند آسیا، آمریکای شمالی، آفریقا و اروپا رشد می‌کند. نام علمی این گیاه، Mentha است و از نظر ظاهری، شباهت زیادی با گیاه پونه دارد. با این تفاوت که برگ‌های نعنا

  • معجونی که شکم و پهلو را به سرعت آب می‌کند

    معجونی که شکم و پهلو را به سرعت آب می‌کند

    سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی‌های دور شکم و کمر به شمار می‌رود زیرا کبد به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در بدن کمک می‌کند.

  • 11 خوراکی گیاهی برای آنکه کمتر دندانپزشکی بروید!

    11 خوراکی گیاهی برای آنکه کمتر دندانپزشکی بروید!

    احتمال عفونت‌ های دندانی و دهانی را کاهش و تنفس تازه‌ و خوشبوتری را به فرد هدیه دهند. مطالعات دیگر نشان می دهند که مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان های دهان را نیز کاهش دهد...

  • ۵ نوشیدنی معجزه‌گر برای درمان سنگ کلیه

    ۵ نوشیدنی معجزه‌گر برای درمان سنگ کلیه

    شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. دریافت کلسیم حتی برای سلامت استخوان‌ها نیز حیاتی است.

  • با این ادویه چربی‌های شکم‌تان را آب کنید

    با این ادویه چربی‌های شکم‌تان را آب کنید

    زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید، باید مراقب باشید.

  • شکل جالب میوه جوز هندی+ عکس

    شکل جالب میوه جوز هندی+ عکس

    جوز هندی ادویه ای محبوب و خوش عطر است که از درخت همیشه سبز جوز بویا به دست می آید. این ادویه در واقع از دانه سخت و عطرآگین این درخت گلدار تهیه می شود و به صورت آسیاب شده مورد استفاده قرار می گیرد.

مشاهده مقالات اين بخش
مشاهده مقالات اين بخش
  • فواید شگفت‌انگیز و درمانی بامیه

    فواید شگفت‌انگیز و درمانی بامیه

    بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد.

  • حقایق مهم درباره آلرژی به ماهی که تاکنون نشنیده‌اید

    حقایق مهم درباره آلرژی به ماهی که تاکنون نشنیده‌اید

    آلرژی به ماهی، یک واکنش آلرژیک به ماهی‌های باله دار مانند ماهی تن، سالمون و … است. اگر به ماهی آلرژی دارید و ماهی باله دار می‌خورید، پروتئین‌های موجود در ماهی سیستم ایمنی بدن شمارا تحریک می‌کند

  • این غذا مناسب دستگاه گوارش همه افراد است!

    این غذا مناسب دستگاه گوارش همه افراد است!

    دکتر هادی عبدا... زاد؛ متخصص تغذیه، گفت: عمدتاً مواد غذایی که در پخت آش‌ها استفاده می‌شوند، شامل حبوبات، غلات، لبنیات، سبزیجات و بعضاً گوشت است که موجب شده آش‌ها غذای کاملی محسوب شوند.

  • جلوگیری از کاهش حافظه در پیری با مصرف سیب، توت و چای

    جلوگیری از کاهش حافظه در پیری با مصرف سیب، توت و چای

    محققان تاکید کردند که مکمل‌های فلاوانول تاثیری بر افرادی که کمبود فلاوانول ندارند، ندارد. اکثر افراد مسن در بریتانیا در حال حاضر مقادیر زیادی فلاوانول را از طریق چای، سیب و انواع توت‌ مصرف می‌کنند.

  • قسمت های مفید و مضر کله پاچه

    قسمت های مفید و مضر کله پاچه

    کله پاچه را در وعده ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است

  • بهترین منبع گیاهی آهن و فولیک اسید را بشناسید

    بهترین منبع گیاهی آهن و فولیک اسید را بشناسید

    آهن به دو صورت وارد بدن می‌شود: آهن قابل جذب و آهن غیر قابل جذب. در صورتی که منابع آهن همراه ویتامین C و یا فیبر و الیاف گیاهی مصرف شوند جذب آن افزایش می‌یابد. از آنجاکه اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است

  • از بین‌بردن احساس ضعف با مصرف روزانه سیب و شاه توت

    از بین‌بردن احساس ضعف با مصرف روزانه سیب و شاه توت

    مصرف روزانه سیب و شاه توت احساس ضعف را از بین می برد.

  • اینفوگرافیک ؛ کدام غذاها دیر فاسد می‌شوند؟

    اینفوگرافیک ؛ کدام غذاها دیر فاسد می‌شوند؟

    یکی از مشکلات مواد غذایی تازه و طبیعی این است که به راحتی خراب و فاسد می شوند. غذاهایی که برای مدت طولانی نگهداری می‌شوند، غذاهایی هستند که رطوبت کمی دارند و به دما حساس نیستند.

مشاهده مقالات اين بخش
مشاهده مقالات اين بخش