Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
دوشنبه 15 خرداد 1402 - 13:01
مشاهده مقالات اين بخش
مشاهده مقالات اين بخش
  • بازی با الگوها

    بازی با الگوها

    الگوهای رنگی را در باکس پایین صفحه کپی کن.

  • درمان خانگی سرفه در کودکان به توصیه یک پزشک

    درمان خانگی سرفه در کودکان به توصیه یک پزشک

    با اشاره به اینکه سرفه‌های ساده و طولانی پس از طی دوره درمان عفونت‌های تنفسی با روش‌های خانگی ولی اثبات شده از نظر اثربخشی قابل درمان است

  • هوموس نخود فرنگی

    هوموس نخود فرنگی

    نخود فرنگی، نخود و زردچوبه را در مخلوط‌کن یا دستگاه غذاساز بریزید. دستگاه را روشن کنید و کم‌کم آب لیمو و روغن زیتون را بیفزایید. 1 تا 2 دقیقه به پوره کردن ادامه دهید تا به غلظت دلخواه برسید.

  • تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان

    تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان

    پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده ای هستند که در صورت مصرف به مقدار کافی برای سلامت انسان مفید هستند. آنها معمولا در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کیمچی و کلم ترش و همچنین در مکمل‌های غذایی یافت می شوند.

  • مافین پاستا و پنیر

    مافین پاستا و پنیر

    فر را با حرارت 425 درجه فارنهایت روشن کنید. قالب 12‌تایی مافین را با کپسول‌های کاغذی بپوشانید. آنگاه داخل قالب‌ها را روغن اسپری کنید. سپس پاستا را مطابق دستور نوشته شده بر روی بسته آن بپزید، آبکشی کنید و کنار بگذارید.

  • خوراکی‌ها

    خوراکی‌ها

    در شکل‌های زیر، دور آنهایی که خوردنی هستند، دایره بکش.

  • ماست سیبی

    ماست سیبی

    سیب، دارچین و آب را در ظرف مناسبی بریزید و حدود 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و گاهی هم بزنید تا نرم شود. صبر کنید تا کمی خنک شود. حالا مزه آن را امتحان کنید و در صورت نیاز، عسل (برای کودکان بالای یک سال) بیفزایید.

  • این رفتار کودک را مضطرب می‌کند

    این رفتار کودک را مضطرب می‌کند

    در وابستگی سالم فرد در ارتباط با خانواده و اطرافیان به قدری اعتماد به نفس دارد که بتواند رابطه را به شکل سالم در تعادل لازم نگه دارد، در حقیقت افراد دارای وابستگی سالم احساس شایستگی را در ارتباط دارند و ارائه هیجانات آنها در حد معقول است.

مشاهده مقالات اين بخش
مشاهده مقالات اين بخش
  • اگر شام نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

    اگر شام نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

    شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد

  • رژیم غذایی برای بیماران قلبی

    رژیم غذایی برای بیماران قلبی

    : پس از ابتلا به بیماری‌های قلبی، روند درمان بر جلوگیری از مشکلات قلبی در آینده، متمرکز است. آنچه می‌خورید بر عملکرد اعضای بدن شما ازجمله قلب تأثیر می‌گذارد. تغییر عادات غذایی می‌تواند به کاهش احتمال وخامت

  • قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟

    قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟

    بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نمونه‌هایی از وعده‌های غذایی برای بعد از تمرین شامل اسموتی ریکاوری بعد از تمرین (یا اسموتی بعد از تمرین با شیر و میوه کم چرب)، شیرشکلات کم چرب، ماست کم چرب با انواع توت‌ها

  • نوشیدنی‌ ها چگونه باعث چاقی می‌شوند؟

    نوشیدنی‌ ها چگونه باعث چاقی می‌شوند؟

    نوشیدن چای شیرین می‌تواند منجر به چاقی شود، زیرا این نوشیدنی کالری بالایی دارد و در عین حال هیچ احساس سیری در شما ایجاد نمی‌کند. شکر باعث افزایش سریع قند خون می‌شود و ترشح کورتیزول و آدرنالین را بالا می‌برد.

  • چگونه احساس سیری داشته باشیم؟

    چگونه احساس سیری داشته باشیم؟

    متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: حبوبات به ما کمک می‌کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم. رژیم‌هایی که پروتئین و فیبر بالایی دارند

  • ۱۱ میوه جادویی برای کاهش وزن

    ۱۱ میوه جادویی برای کاهش وزن

    میوه‌ها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگ‌های درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف می‌کنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوه‌ها یافت می‌شود.

  • همبرگرخورها بخوانند!

    همبرگرخورها بخوانند!

    هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستوران‌های فست‌فود است اما می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد. فقط کافی است بدانید وقتی بیرون هستید چگونه همبرگر سفارش دهید یا در خانه چطور همبرگر درست کنید که سالم باشد.

  • دریافت مقدار مناسب پروتئین برای حفظ و ساخت عضلات

    دریافت مقدار مناسب پروتئین برای حفظ و ساخت عضلات

    یک برنامه فعالیت بدنی کامل شامل تمرینات هوازی و قدرتی است، اما لزومی ندارد که هر دو نوع ورزش در یک جلسه صورت بگیرد. این ترکیب به حفظ یا بهبود تناسب اندام و عملکرد بهتر سیستم قلبی - ریوی و عضلانی کمک خواهد کرد.

مشاهده مقالات اين بخش
  • دیابت در طب سنتی ایرانی ؛ پیشگیری و درمان (قسمت اول)

    دیابت در طب سنتی ایرانی ؛ پیشگیری و درمان (قسمت اول)

    واژه دیابت (diabetes) که در نگاه اول به نظر می‌رسد واژه‌ای باریشه لاتین باشد در متون طب سنتی ایرانی وجود داشته است. دیابت با عناوین مختلف ازجمله دیابیطوس، ذیابیطس، دیابتیس، دیانیطس، دیابیطش، الدواره

  • التهاب معده و روده را با این سبزی برطرف کنید

    التهاب معده و روده را با این سبزی برطرف کنید

    پونه کوهی (اورگانو) یک ادویه غذایی بسیار خوش عطر و قوی محسوب می‌شود؛ مطالعات صورت گرفته در سال ۲۰۱۲ توسط محققان دانشگاه لانگ آیلند نشان می‌دهد، می‌توان از این چاشنی برای درمان سرطان پروستات استفاده کرد

  • نسخه‌ طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا

    نسخه‌ طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا

    یک متخصص طب ایرانی راهکارهای طب سنتی که در مواجهه با آلودگی هوا به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند را تشریح کرد. دکتر فاطمه نجات‌بخش گفت: خیلی اوقات با استفاده از مواد غذایی می‌توانیم به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا

  • ۶ راهکار طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی

    ۶ راهکار طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی

    یک متخصص طب سنتی ایرانی به بیان توصیه‌هایی برای پیشگیری از گرمازدگی پرداخت.راهکارهای مقابله با گرمازدگی به ۲ دسته شامل راهکارهایی برای افرادسالم و برای افرادی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای هستند

  • پرسودترین گیاه دارویی کشور در خطر انقراض ؛ علت: خشکسالی

    پرسودترین گیاه دارویی کشور در خطر انقراض ؛ علت: خشکسالی

    ۲۰ هزار هکتار از اراضی شهرستان کوهسرخ رویشگاه آنغوزه است اما طی ۲ تا ۳ سال اخیر برداشت‌های بی‌رویه و از سویی خشکسالی موجب کاهش پوشش و تراکم این گیاه دارویی شده است.

  • بهترین روش‌های درمان سینوزیت در طب سنتی

    بهترین روش‌های درمان سینوزیت در طب سنتی

    عفونت و سرماخوردگی‌های ساده به مرور زمان به سینوزیت تبدیل می‌شود.سینوزیت مزمن باعث بروز سردردهای شدید می‌شود. این بیماری در اغلب موارد در اثر عفونت‌های شدیدی بوجود می‌آید که نسبت به آن بی‌اعتنا هستید.

  • نعنا و عرق نعنا

    نعنا و عرق نعنا

    نعنا گیاهی است که در اکثر نقاط جهان مانند آسیا، آمریکای شمالی، آفریقا و اروپا رشد می‌کند. نام علمی این گیاه، Mentha است و از نظر ظاهری، شباهت زیادی با گیاه پونه دارد. با این تفاوت که برگ‌های نعنا

  • معجونی که شکم و پهلو را به سرعت آب می‌کند

    معجونی که شکم و پهلو را به سرعت آب می‌کند

    سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی‌های دور شکم و کمر به شمار می‌رود زیرا کبد به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در بدن کمک می‌کند.

مشاهده مقالات اين بخش
  • زلاتان با فوتبال خداحافظی کرد

    زلاتان با فوتبال خداحافظی کرد

    باوجود آنکه زلاتان از لیگ عربستان پیشنهاد داشت اما تصمیم به خداحافظی از فوتبال گرفت. او گفت که هواداران میلان و این تیم برای همیشه در قلب او خواهند بود و این تیم را تشویق خواهد کرد.

  • یحیی با جام به دیدار هوادار معلول پرسپولیسی رفت (+ عکس)

    یحیی با جام به دیدار هوادار معلول پرسپولیسی رفت (+ عکس)

    گل‌محمدی در این دیدار جام قهرمانی لیگ بیست و دوم را به همراه خود آورد و به صورت ویژه به دیدار مصطفی، هوادار پرسپولیسی حاضر در این آسایشگاه رفت و با او دقایقی صحبت کرد.

  • پست مشکوک اینستاگرامی قائدی: به امید دیدار

    پست مشکوک اینستاگرامی قائدی: به امید دیدار

    مهدی قایدی با انتشار پستی در اینستاگرام، از هواداران استقلال خداحافظی کرد.

  • پیروانی: بیرانوند جایی نمی‌رود، خیالتان راحت

    پیروانی: بیرانوند جایی نمی‌رود، خیالتان راحت

    افشین پیروانی سرپرست تیم پرسپولیس در واکنش به احتمال جدایی بیرانوند برای فصل آینده گفت: بیرانوند جایی نمی‌رود. تمام بازیکنان آرزویشان است و افتخار می‌کنند در پرسپولیس باشند.

  • ژست جالب پژمان جمشیدی لحظه گل استقلال در دقیقه ۱۱+ ۹۰؛ عکس

    ژست جالب پژمان جمشیدی لحظه گل استقلال در دقیقه ۱۱+ ۹۰؛ عکس

    در لحظاتی که چهره‌های پرسپولیسی جایگاه ویژه آماده جشن قهرمانی می‌شدند، ارسال سعید مهری روی سر محمدحسین مرادمند نشست و او با یک ضربه سرخیو راموسی، توپ را به گوشه دروازه علیرضا بیرانوند فرستاد و بازی را به تساوی کشید.

  • ساپینتو احضار شد

    ساپینتو احضار شد

    ریکاردو ساپینتو علی‌رغم اینکه در مسابقه فینال مقابل پرسپولیس سعی در حفظ آرامش داشت و نمی‌خواست مثل همیشه وارد تنش‌های کنار زمین شود، پس از سوت پایان نیمه دوم حرکتی انجام داد که از چشم تیم داوری دور نماند

  • جشن قهرمانی پرسپولیس در جام حذفی فوتبال

    جشن قهرمانی پرسپولیس در جام حذفی فوتبال

    پرسپولیس با برتری ۲ بر یک مقابل استقلال، قهرمان جام حذفی شد و توانست هر دو جام فصل جاری شامل لیگ و مسابقات حذفی را به دست آورد.

  • «نون.خ ۵» ساخته می‌شود؟

    «نون.خ ۵» ساخته می‌شود؟

    مهدی فرجی تهیه‌کننده سریال «نون.خ» درباره وضعیت ساخت فصل پنجم این سریال بیان کرد رییس صداوسیما دستورات پیگیری را داده اما هنوز توافقی حاصل نشده است.

مشاهده مقالات اين بخش
  • کدام میوه‌ها و سبزی‌ها از گرمازدگی جلوگیری می‌کند؟

    کدام میوه‌ها و سبزی‌ها از گرمازدگی جلوگیری می‌کند؟

    طبق اعلام مؤسسه پزشکی، مصرف منظم کیوی به افزایش سطح هیدراتاسیون و وجود پتاسیم کمک می‌کند تا سطح الکترولیت‌ها را بهبود بخشد و در نتیجه از گرمازدگی جلوگیری کند.

  • 17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور

    17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور

    زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است...

  • خواص شگفت‌انگیز گوجه‌فرنگی برای قلب

    خواص شگفت‌انگیز گوجه‌فرنگی برای قلب

    وجود مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و E، لیکوپن و بتاکاروتن ازجمله خواص گوجه‌فرنگی است. گوجه‌فرنگی یکی از سبزیجاتی است که در تمام دنیا به‌صورت خام، پخته، خشک‌شده و کنسرو شده و همچنین در محصولات متنوعی

  • هنداونه و همه فوایدش

    هنداونه و همه فوایدش

    هندوانه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، می‌تواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماری‌ها نیز جلوگیری کند.

  • ۵ ماده غذایی که روند پیری را کند می‌کنند

    ۵ ماده غذایی که روند پیری را کند می‌کنند

    التهاب مزمن ارتباط نزدیکی با روند پیری دارد. مطالعات نشان می‌دهد التهاب اگر درمان نشود، می‌تواند روند پیری را تسریع کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با بالا رفتن سن را افزایش دهد.

  • فواید شگفت‌انگیز و درمانی بامیه

    فواید شگفت‌انگیز و درمانی بامیه

    بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد.

  • حقایق مهم درباره آلرژی به ماهی که تاکنون نشنیده‌اید

    حقایق مهم درباره آلرژی به ماهی که تاکنون نشنیده‌اید

    آلرژی به ماهی، یک واکنش آلرژیک به ماهی‌های باله دار مانند ماهی تن، سالمون و … است. اگر به ماهی آلرژی دارید و ماهی باله دار می‌خورید، پروتئین‌های موجود در ماهی سیستم ایمنی بدن شمارا تحریک می‌کند

  • این غذا مناسب دستگاه گوارش همه افراد است!

    این غذا مناسب دستگاه گوارش همه افراد است!

    دکتر هادی عبدا... زاد؛ متخصص تغذیه، گفت: عمدتاً مواد غذایی که در پخت آش‌ها استفاده می‌شوند، شامل حبوبات، غلات، لبنیات، سبزیجات و بعضاً گوشت است که موجب شده آش‌ها غذای کاملی محسوب شوند.

مشاهده مقالات اين بخش
مشاهده مقالات اين بخش