سلامت روان
بازدید: 52062
-
راهکارهای تخلیه هیجانات منفی
هر یک از ما از احساسات و هیجانات متعددی برخوردار هستیم که نیاز است این هیجانات را در زمان مناسب به شیوه درستی ابراز نموده یا تخلیه کنیم.در صورتی که انسان از روش های تخلیه هیجانی درست و صحیح
-
اگر اضطراب دارید، این ۳ توصیه را جدی بگیرید!
حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند، اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن
-
آیا به اختلال کمبود توجه و بیشفعالی مبتلا هستید؟
دکتر ملیسا شپرد روانشناس و درمانگر، پرسشهایی را که از بیماران خود برای تشخیص اختلال کمبود توجه و بیشفعالی پرسیده بود در شبکه اجتماعی تیکتاک گذاشت و ۱٫۶ میلیون نفر از مردم به آن پاسخ دادند.
-
من همینم! خود شیفته و از خود راضی
نگاهی روان شناختی به اختلال شخصیت خودشیفته در افراد مبتلا، ویژگی های رفتاری، میزان شیوع، پیش آگهی، روش های درمانی و توصیه های روان شناسی برای کنار آمدن با این افراد!
-
بی اعتمادی و راه های رهایی از آن
امروزه یکی از مشکلات جامعه بشری مشکلات بی اعتمادب در روابط است که باعث به هم خوردن زندگی و آرامش انسان ها است. بی اعتمادی را می توان یکی از اختلالات روانی در دنیا دانست
-
نشانه افسردگی که افراد از آن بیخبرند
سردرد صبحگاهی یکی از نشانههای رایج افسردگی و اضطراب است. افراد بهطور طبیعی تصور میکنند که سردرد صبحگاهی با خواب ضعیف شبانه آنان مرتبط است و اغلب همینطور است اما خواب ضعیف تنها دلیل سردرد صبحگاهی نیست.
-
نشانههای اولیه افسردگی را بشناسیم
افسردگی از شایع ترین و مهم ترین بیماری های روانپزشکی در بین گروه بزرگسال است و به علت شیوع زیاد آن در اغلب کشورهای دنیا، هم اکنون به لحاظ شیوع، در رده چهارم جهان قرار دارد.
-
درون گرایی و برون گرایی چیست؟
در پژوهشی که سال ۱۹۹۰ انجام شد، به این نتیجه رسیدند که انسان های برون گرا لباسهای پرزرق و برقتر و شیکتری میپوشند، در حالی که درون گرا ها بیشتر به کاربرد لباس توجه میکنند تا شیکپوشی.
-
اگر این نشانهها را دارید دچار افسردگی فصلی شدهاید
اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که با توجه به یک الگوی فصلی میآید و میرود. این اختلال گاهی اوقات به عنوان افسردگی پاییزی یا زمستانی شناخته میشود .
-
۱۷ شاهکلید تقویت اعتماد به نفس
اعتماد به نفس داشتن شاهکلید مواجهه با موقعیتها و مسائل ریز و درشت زندگی است.فردی که این قدرت و یا به عبارتی مهارت را دارد میتواند در حل مشکلات و امور روزانه خود فارغ از نتیجه آن ، تصمیم درستی بگیرد.
-
این افراد در فصل پاییز دچار افسردگی و در فصل بهار دچار شیدایی میشوند
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که با شروع پاییز و کوتاهتر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد گفت: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است.
-
از بیماری «سپسیس» چه میدانید؟
متخصص مراقبت های ویژه درخصوص بیماری سپسیس توضیحاتی ارائه داد.این بیماری به معنای التهاب و عفونت منتشر شده در کل بدن است.