زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی، تغذیه، رژیم درمانی، زنان، مد و زیبایی

اگر فردی 3 علامت از علائم برشمرده شده در ذیل را داشته باشد فرد مبتلابه "مقاومت به انسولین" یا سندرم متابولیک است.

در اولین قدم باید به مواد مغذی توجه نمود که کمبودشان می‌تواند در بروز پرخاشگری در کودک موثر باشد و در قدم دوم مواد غذایی باید در رژیم غذایی این کودکان موجود باشند که کمبود این ریزمغذی‌ها را در بدن‌شان برطرف نمایند.

کمبود ویـــتامین B1 می‌تواند باعث کاهش اشتها، ضعف و درد عضـلانــی، اسهال، کولیت، تحریک‌پذیری در خلق و خو، مشکلات گوارشـی، حافظه و مشکـلات قلبی گردد. کودکان نیاز به دریافت دوزهای بالای ویتامین B1 ندارند، مگر به علت بیماری خاصی که پزشک تجویز نماید.

به دلیل این که سیب‌زمینی، انرژی بالایی را در بدن تولید می‌کند، بنابراین در کوتاه‌ترین زمان ممکن بعد از مصرف می‌تواند باعث افزایش دمای بدن کودک شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در روزهای سرد و برفی، در بشقاب کودک مقداری سیب‌زمینی قرار گیرد.

خانواده کلم (گل‌کلم، کلم قرمز و کلم سبز، بروکلی، کلم بروکسل)؛ انار؛ انگور با هسته؛ کیوی و مرکبات قابل توصیه هستند. مصرف غذاهای دریایی به دریافت اسیدهای امگا 3 و سلنیوم کمک شایانی می‌کند.

ارتباط مجازی می‌تواند منجر به روابط عاطفی شود حتی اگرهر دو مخاطب با یک‌دیگر ملاقات حضوری نداشته باشند. به دلیل ایجاد وابستگی میان مـــخاطبین، ارتباطات عاطفی می‌توانند رویه خطرناکی را به سمت ارتباطات فیزیکی در پیش بگیرند.

دموی‌مزاج‌ها پوست گرم و مرطوب و گندمگون دارند مردمک چشم تیره و سیاه‌رنگ مو سیاه، خرمایی تیره یا روشن و اغلب پر مو هستند. دهانشان مرطوب است و کم تشنه می‌شوند نفخ و یبوست ندارند اشتهای خوبی دارند تمایل به شیرینی و شوری کم دارند به سردی‌ها تمایل ندارند ولی ا

مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B در مارچوبه، مسئول اثرات ضددیابتی این گیاه می‌باشند. ویتامین‌های گروه B در مارچوبه به فراوانی یافت می‌شوند، و نقش مهم و کلیدی را در متابولیسم قندها و نشاسته ایفا می‌کنند و برای مدیریت مناسب قند خون ضروری می‌باشند.

التهاب گوش‌میانی، عفونت گوش‌میانی كه منجر به پارگی پرده گوش می‌شود و بیماری Meniere، كه ناشی از تجمع و تشكیل مایع در گوش داخلی است، عمده‌ترین اختلالات مربوط به گوش هستند. رژیم غذایی می‌تواند در این اختلالات نقش داشته باشد.

کاربرد غذایی پری‌بیوتیک‌ها می‌تواند به دو صورت طبقه بندی شود: تغذیه‌ای و تکنولوژیکی. فواید تغذیه‌ای پری‌بیوتیک‌ها شامل: درمان یبوست، درمان اختلالات کبدی، بهبود عدم تحمل به لاکتوز، کاهش دهنده چربی، جلوگیری از سرطان کولون، بهبود جذب مواد معدنی و جلوگیری از

تکیه‌بر اصل کالری شماری جهت کاهش وزن تنها برای مدت محدودی کارساز خواهد بود و پس‌ازآن به‌احتمال‌زیاد با شکست مواجه خواهد شد. اما شمارش کالری یک فایده دارد و آن‌هم توجه فرد رژیم گیرنده به میزان غذای دریافتی و فعالیت فیزیکی‌اش است.

تغذیه با شیر مادر علاوه بر مزایای متعدد برای کودک، منافع زیادی از قبیل؛ کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های سینه و تخمدان، کمک به کاهش وزن اضافه شده در دوران بارداری، کمک به برگشت اندازه رحم به میزان قبل از بارداری، کاهش خطر پوکی‌استخوان، به تأخیر انداختن قاعدگی،