زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

فلفل دلمه‌ای (به انگلیسی: Bell pepper) نوعی فلفل شیرین است از خانواده سیب‌زمینیان که به رنگ‌های قرمز، زرد، سبز و نارنجی یافت می‌شود. از ویژگی‌های آن این است که به تندی دیگر گونه‌های فلفل نیست.

مغزدانه‌ها از جمله مواد غذایی مقوی هستند که در هرم رهنمودهای غذایی ایرانی به همراه حبوبات یک گروه غذایی را تشکیل داده‌اند. سه ماده غذایی از این گروه عبارتند از بادام، بادام زمینی و بادام هندی

نوشيدنی انرژي‌زا برای اولين بار در دهه 60 میلادی در اروپا و آسيا به عنوان نوشیدنی افزايش‌دهنده انرژي به بازار معرفی شد. نوشيدني‌هاي انرژي‌زا به نوشيدني‌هايي گفته مي‌شود كه عملكرد مغزي و نيز كارايي ورزشي را بالا مي‌برند.

بشقاب خود را با سبزیجات کم نشاسته پر کنید که باعث افزایش تری گلیسیرید شما نمی شود، از جمله گل کلم، قارچ و کلم پیچ. از مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده مانند فروکتوز خودداری کنید. این غذاها باعث افزایش سطح تری گلیسیرید می شوند.

ساقه گیلاس از قرن‌ها پیش در طب سنتی استفاده می‌شود. این قسمت از گیلاس خاصیت ملین دارد و از التهاب، احتباس آب و ورم بدن جلوگیری می‌کند و بری سم زدایی بدن نیز بسیار مفید است.

سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

لیمو شیرین یک نوع میوه مرکباتی است که درخت آن در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. این میوه دارای پوستی زرد و موش‌مانند، با داخلی شیرین و عصاره دار است. لیمو شیرین به عنوان یک ماده غذایی، منبع خوبی از ویتامین C