زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد

بسیاری از ما این جمله معروف متخصصان را شنیده ایم که تاکید دارند روزانه برای حفظ سلامتی یک سیب بخورید. سیب دارای خواص بی شمار و سرشار از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

در مواردی به افراد پیشنهاد می شود برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان کبد از مصرف فیبر تصویه شده تا حدودی پرهیز کنند

ویتامین ها علاوه بر اینکه به حفظ سلامت بدن کمک می کنند، بر روی الگوی خواب نیز تاثیر می گذارند، در این مطلب ویتامین هایی معرفی می شوند که کمبود آنها منجر به بیخوابی می شود

لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت است که در مورد آن تاکنون مطالب زیادی بیان شده، اما برخی از آن‌ها ناگفته باقی مانده است.

عملکرد شناختی پس از مصرف رژیم غذایی پرچرب در مدت کمی بیش از یک هفته ۲۰ درصد کاهش می‌یابد. در این مطالعه که بر روی موش‌ها انجام شده رژیم غذایی، مشابه با غذاهای ناسالم انسانی بوده است.

خرمالو میوه ملی ژاپن بوده و منبع خوبی از پتاسیم، فسفر و ویتامین C است.