اخبار تغذیه و سلامت
بازدید: 215837
-
علائم شایع سنگ کلیه
جراح کلیه تأکید کرد: مصرف بیش از حد نمک، نوشابههای گازدار، آبمیوههای صنعتی، گوشت قرمز و چای پررنگ میتواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد.
-
با میوه خوردن هم باهوش میشویم؟
انگور سرشار از رسوراترول است؛ یک ترکیب طبیعی که عملکرد شناختی را بهبود میبخشد و التهاب مغز را کاهش میدهد. رسوراترول یک پلی فنول است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است.
-
خواص تخمه ژاپنی چیست و نحوه شکستن تخمه جابانی چگونه است؟
تخمه ژاپنی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک میکند. همچنین به دلیل داشتن چربیهای سالم میتواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.
-
چه غذاهایی «سلولهای بنیادی» بدن را تقویت میکنند؟
سلولهای بنیادی، آن دسته از سلولهای حیاتی بدن هستند که میتوانند در مواقع لازم به انواع مختلفی از سلولهای تخصصی تبدیل شوند. این سلولها از همان زمان ترکیب اسپرم و تخمک در رحم بوجود میآیند
-
از چه ساعتی در روز دیگر نباید قهوه بنوشیم؟
قهوه در بعدازظهر همچنان میتواند موجب افزایش انرژی شود اما توصیه میشود از نوشیدن آن در ساعات پایانی روز خودداری کنید بهویژه اگر به کافئین حساسید. جایگزین کردن قهوه بدون کافئین پس از ناهار گزینه بهتری است.
-
رابطه معنادار پروبیوتیک ها با افزایش طول عمر
پروبیوتیکها نقش مهمی در ارتقای سلامت دستگاه گوارش دارند که با سلامت و افزایش طول عمر در ارتباطند. آنها باکتریهای مفیدی هستند که به حفظ تعادل میکروارگانیسمها در روده و جذب مواد مغذی کمک
-
نوشیدنیهای انرژیزا چه مضراتی دارند؟
این نوشیدنیها با وعده افزایش انرژی، بهبود تمرکز و عملکرد فیزیکی به بازار عرضه میشوند، اما پشت این وعدهها، حقایق پنهانی درباره محتوای کافئین و شکر در این نوشیدنیها وجود دارد که میتواند تأثیرات منفی بر سلامت داشته باشد.