زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

این گیاه و میوه درختی، از تیره گزنه‌ها و دسته توت‌ها است که بومی سوریه، فلسطین و مصر می‌باشد، اما بیش از 2000 سال پیش در ایتالیا هم متداول بوده و سریع در اروپای جنوبی از جمله در یونان گسترش پیدا کرده است.

حتی اگر روزی فقط یک قوطی نوشابه رژیمی می‌نوشید، ممکن است ناخواسته کبدتان را در معرض خطر جدی قرار دهید! پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد این عادت ظاهراً بی‌ضرر می‌تواند احتمال ابتلا به کبد چرب غیرالکلی را تا ۶۰ درصد افزایش دهد.

دانشمندان با الهام از دستور سنتی بلغاری، فهمیده‌اند که باکتری‌ها و اسیدهای طبیعی موجود در بدن مورچه‌ها باعث غلیظ شدن و طعم‌دار شدن شیر می‌شوند.

مقادیر بالای فیبر خوراکی موجود در آن به پاکسازی روده‌ها کمک کرده و از یبوست پیشگیری می‌کند و خواص ضد التهابی فلفل سبز به تسکین درد و تورم بیماری‌های استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید کمک می‌کند.

سبزیجات ریشه‌ای از دل خاک بیرون می‌آیند، سرشار از ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات شفابخش هستند و قرن‌ها در طب سنتی و علم تغذیه مدرن مورد توجه بوده‌اند.

سیب سفید، سبز، قرمز، قرمز و سبز، ترش و شیرین، هر چه باشد، این میوه خوشمزه فواید زیادی دارد. سیب ممکن است احتمال ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند