اخبار تغذیه و سلامت
بازدید: 43909
-
قهرمان بیادعای سلامت!
پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید مختلفی ازجمله پتاسیم، منیزیم و سیلیس را در خود جایداده است. این مواد معدنی برای بافت همبند، تاندونها، ماهیچهها، رنگ چهره و سلامت پوست مفید هستند.
-
کدام میوهها و سبزیها از گرمازدگی جلوگیری میکند؟
طبق اعلام مؤسسه پزشکی، مصرف منظم کیوی به افزایش سطح هیدراتاسیون و وجود پتاسیم کمک میکند تا سطح الکترولیتها را بهبود بخشد و در نتیجه از گرمازدگی جلوگیری کند.
-
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است...
-
خواص شگفتانگیز گوجهفرنگی برای قلب
وجود مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و E، لیکوپن و بتاکاروتن ازجمله خواص گوجهفرنگی است. گوجهفرنگی یکی از سبزیجاتی است که در تمام دنیا بهصورت خام، پخته، خشکشده و کنسرو شده و همچنین در محصولات متنوعی
-
هنداونه و همه فوایدش
هندوانه منبع خوبی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، میتواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماریها نیز جلوگیری کند.
-
۵ ماده غذایی که روند پیری را کند میکنند
التهاب مزمن ارتباط نزدیکی با روند پیری دارد. مطالعات نشان میدهد التهاب اگر درمان نشود، میتواند روند پیری را تسریع کند و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با بالا رفتن سن را افزایش دهد.
-
فواید شگفتانگیز و درمانی بامیه
بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامینهای A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان میگذارد.