تازههای سلامت
بازدید: 176574
-
فواید بینظیر دریافت نور خورشید برای سلامتی
هیلاری آمون، روانشناس بالینی، اشاره میکند که در معرض نور قرار گرفتن در شب، میتواند ریتم شبانهروزی (تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری که طبق یک چرخه ۲۴ ساعته اتفاق میافتند) را به هم بزند.
-
ترکیبات آمپول نوروبیون؛ آنها معجره میکنند؟
آمپول نوروبیون حاوی ۱۰۰ میلیگرم ویتامینهای B ۱، B ۶ و ۱۰۰۰ میکروگرم ویتامین B ۱۲ است.
-
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که در بسیاری از مواد غذایی یافت میشود. در صورتی که کمبود این ویتامین را داشته باشید بهتر است با مشورت پزشک قرص ویتامین E بخورید. این قرص اگر فرد کمبود شدید داشته باشد باید هر روز مصرف شود اما
-
صفر تا صد نبض و ضربان قلب
ضربان قلب شما تعداد دفعاتی است که در هر دقیقه قلب شما میزند، که به طور معمول برای بزرگسالان بین 60 تا 100 بار در دقیقه است. نبض شما راهی است که میتوانید هر بار که قلبتان می تپد، آن را احساس کنید.
-
کاربرد و تأثیرگذاری اوزون تراپی دیسک گردن
ستون فقرات گردنی از هفت مهره تشکیل شده است که فضای بین این مهره ها با ماده ژلاتینی و حالت پذیری به نام دیسک گردن پر شده است . دیسک، مانند بالشتی است که باعث میشود حرکت مهرهها روی هم به نرمی انجام شود
-
پیک آنفلوآنزا چه زمانی رخ میدهد؟
یک متخصص بیماریهای عفونی ضمن اشاره به اینکه معمولا پیک آنفلوآنزا را در اواخر آذر داریم، گفت: در حال حاضر بیشترین عفونتهای ویروسی در گردش سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا است البته موارد ابتلا به کرونا به حدی نیست که به پیک برسد.
-
زیاد نشستن روی مبل و صندلی به این عضو حیاتی بدن آسیب میزند
تحقیقات جدید نشان میدهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب میزند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام میدهند.
-
اگر با گلو درد از خواب بیدار شدید این کارها را انجام دهید
اولین و مقرون به صرفهترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در ۲۰۰ گرم آب گرم بریزید. سپس چند جرعه بنوشید، سر خود را به عقب ببرید و غرغره کنید.
-
۶ ویتامین برای تقویت ایمنی بدن قبل از شروع زمستان
تغییر فصل خطر ابتلا به عفونت های رایج را افزایش می دهد. برای مقابله با آن، به یک سیستم ایمنی قوی نیاز دارید که مکانیسم دفاعی بدن شما در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها باشد.
-
راههای پیشگیری و درمان چنگار
«چنگار» همان سرطان است با نامی مخوف که به سان خرچنگی، طعمه را در میان چنگالهایش اسیر کرده است؛ اما این بیماری همچون دهههای گذشته کُشنده نیست و خود را از چنگ سلولهای سرطانی رهانید.چنگار»
-
ویتامینی که سلامت قلب و استخوان را تضمین میکند
ویتامین K از بهترین ویتامینها برای سلامت قلب و استخوان است.
-
زمان واکسیناسیون سراسری روتاویروس در کشور
تزریق واکسن روتاویروس به صورت پایلوت در برخی مناطق کشور در حال انجام است. براساس برنامهریزیهای انجام شده، این واکسن به زودی وارد برنامه واکسیناسیون ملی میشود.