زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین : پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید مختلفی ازجمله پتاسیم، منیزیم و سیلیس را در خود جای‌داده است. این مواد معدنی برای بافت همبند، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها، رنگ چهره و سلامت پوست مفید هستند. علاوه بر این، پلی فنل های زیادی در خیار به شکل اسید گا لیک و اسید کافئیک وجود دارند که می‌توانند در پوست به‌راحتی منتشر شوند. خیار ازجمله خوراکی‌هایی است که بیشترین میزان کشت را در سرتاسر جهان در اختیار دارد. ازنظر تغذیه‌ای 95 درصد آن از آب تشکیل‌شده است، اما همچنین حاوی اسید آسکوربیک است، اسید کافئیک، ویتامین‌های B1، B2، B3 و B12 و اسیدفولیک است. این ویتامین‌ها به تسکین تحریکات پوستی، کاهش تورم و جلوگیری از اقتباس آب کمک می‌کنند. محتوای بالای آب آن به آب‌رسانی پوست حساس در قسمت چشم‌ها و همچنین انقباض عروق خونی در این ناحیه یاری می‌رساند. خیار همچنین حاوی پلی ساکارید هایی است که در آلوئه ورا نیز وجود داشته و در آب‌رسانی پوست نقش مهمی بر عهده‌دارند.

بیشتربخوانید:

خیار تلخ یا کارلا چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

فواید پوستی و سلامتی خیار

تمامی مزایای سلامت‌محوری که برای خیار در نظر گرفته‌شده‌اند، حاصل مطالعات معتبر و از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست‌فناوری آمریکا قابل‌دسترسی هستند:

پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید مختلفی ازجمله پتاسیم، منیزیم و سیلیس را در خود جای‌داده است. این مواد معدنی برای بافت همبند، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها، رنگ چهره و سلامت پوست مفید هستند. علاوه بر این، پلی فنل های زیادی در خیار به شکل اسید گا لیک و اسید کافئیک وجود دارند که می‌توانند در پوست به‌راحتی منتشر شوند.خیار در درمان پف و تورم پوست ناشی از عوامل داخلی و خارجی نیز مؤثر است. همچنین بسیار کم‌کالری و سرشار از فیبر است. علاوه بر این، محتوای ویتامین K بالای آن به انعقاد خون کمک می‌کند. خیار یک ماده ضد پیری بسیار تأثیرگذار است و برای کاهش کک‌ومک عالی است. ازآنجایی‌که خیار و پوست سطح هیدروژن یکسانی دارند، به‌راحتی می‌تواند نواحی مشکل‌دار را بپوشاند.خیار به درمان آلزایمر، تقویت استخوان‌ها، سم‌زدایی بدن، پیشگیری از سرطان، دیابت، یبوست، کرم‌های روده، هضم غذا، ارتقای سلامت سیستم کلیوی و دندان‌ها، کاهش فشارخون، مبارزه با سلولیت و تسکین آفتاب‌سوختگی یاری می‌رساند. در چین از ریشه خیار برای کمک به درمان سرفه، تب، تورم و سردرد استفاده می‌شود. خیار می‌تواند به سلول‌های هر اندام داخلی نفوذ و آن‌ها را بازسازی کند. خیار به بازیابی مایعات بدن هم کمک می‌کند و به همین علت برای گرمای تابستان و سایر شرایط خشک و گرم بسیار عالی است.

موارد استفاده از خیار در راستای مراقبت از پوست

 - پالپ

پالپ خیار به جوان‌سازی، بازسازی خاصیت ارتجاعی و ایجاد پوستی صاف کمک می‌کند. استفاده از خیار به‌عنوان بخشی از مراقبت روزانه از پوست نه‌تنها به بازیابی سلول‌های جدید منتج می‌شود، بلکه با روند پیری نیز مبارزه می‌کند.

 بیشتربخوانید:

- عصاره

عصاره خیار دارای خاصیت خنک‌کنندگی است، pH پوست را متعادل می‌کند و خواص ضد خارش دارد که برای بریدگی و گزش حشرات مفید است. محتوای لوتئین خیار می‌تواند به سرکوب ملانوژنز، فرآیندی که منجر به تغییر رنگ پوست می‌شود، کمک کند.

این عصاره همچنین حاوی اسیدهایی است که در جهت لایه‌برداری سلول‌های مرده مؤثر هستند. عصاره خیار در کرم‌ها و سرم ها برای اهداف ضد پیری استفاده می‌شود زیرا جذب بالای پوستی دارد و قابلیت بازسازی سلولی ظرف 24 ساعت را از خود نشان داده است. این ترکیب درعین‌حال توسط سیستم لنفاوی جذب می‌شود و به ترشح سریع‌تر سموم انباشته‌شده کمک خواهد کرد.

- پوست

پوست خیار یک آنزیم قدرتمند است که به حذف سلول‌های مرده در لایه شاخی کمک، رنگ پوست را یکدست و آن را روشن می‌کند.

- آب خیار

آب خیار می‌تواند هرگونه تحریک ناشی از عوامل خارجی و داخلی مانند آفتاب، آلودگی، مواد آرایشی و محصولات نامناسب را تسکین دهد. ازنظر آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است و اگر روزانه به‌عنوان تونر استفاده شود، پوست را خنک می‌کند و منافذ باز آن را می‌بندد.

 بیشتربخوانید:

7 خواص شگفت‌انگیز آب خیار

کاربردهای خیار برای حفظ سلامت پوست

- آکنه

کاربرد نتیجه‌بخش خیار در محصولات و درمان‌های مختلف پوستی به اثبات رسیده است. این ترکیب می‌تواند برای پوست‌های مستعد آکنه استفاده شود زیرا به بستن منافذ، سرکوب سبوم و از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کند. خیار به‌عنوان یک آنتی باکتریال و ضد قارچ عمل کرده، آلودگی‌ها را از بین می‌برد و منافذ مسدود شده را باز می‌کند.

- اگزما

خیار به دلیل محتوای بالای آب، به مرطوب کردن پوستی که بیش‌ازحد خشک‌شده کمک می‌کند. درنتیجه با تسکین بثورات اگزما و دفع سموم، وضعیت کلی پوست بهبود می‌یابد. عصاره خیار تازه درد و سوزش ناشی از اگزما را تسکین داده و پوست را التیام می‌بخشد.

- پسوریازیس

خیار با از بین بردن سلول‌های مرده، بازیابی سلول‌های جدید و تأمین آب از طریق پوست به پسوریازیس کمک می‌کند. پس‌ازآن که پوست مرطوب شد، مزایای خنک‌کننده خیار به از بین بردن درد پسوریازیس یاری می‌رساند.

- سوختگی

 خیار با تولید سلول‌های جدید به بهبود زخم کمک می‌کند. این عملکرد به دلیل سنتز ویتامین A و کلاژن است. از طرفی دیگر خیار منبع عالی سیلیس است که به سلول‌ها و سایر بافت ها یاری می‌رساند تا دوباره رشد کنند.