زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اگر بیش از حد از پاشنه پای خود استفاده کنید یا به آن آسیب وارد کنید، دردی را احساس خواهید کرد که از متوسط ​​تا شدید متغیر است. درد پاشنه یک مشکل شایع است که معمولاً درست در زیر یا پشت پاشنه، جایی که تاندون آشیل به استخوان پاشنه

ورزش با شدت مناسب می تواند در پیشگیری از تشدید بیماری آرتروز به شما کمک کند

کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام این بافت حیاتی کمک می‌کند اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست.

عارف سعیدی فیزیوتراپیست و مدرس دانشگاه تهران اظهار کرد: ستون فقرات، ستون اصلی بدن محسوب می‌شود؛ در واقع ستون فقرات طبیعی ۵ مهره دارد. افرادی که دچار چاقی به خصوص در ناحیه شکمی هستند، بدن برای جبران حالت عمود

استخوان هایی که با وجود مراقبت زیاد بازهم بد جوش خورده اند قابل درمان می باشند

زانو به دلیل تحمل فشار مستمر وزن، و استفاده مکرر از آن هنگام جمع و باز کردن پاها، بیشتر از اعضای دیگر اندام اسکلتی، در معرض آسیب قرار دارد. از جمله این آسیب‌ها می‌توان آرتروز زانو، آسیب دیدگی و پارگی رباط، تاندون و مینیسک زانو

گاهی تحت تاثیر عوامل مختلفی درد پاشنه بعد از ورزش بروز می کند مانند اضافه وزن،صافی کف پا و...

درد سیاتیک یک درد در ناحیه کمر و پاها است که یکی از عوامل اصلی بروز آن بیرون زدگی دیسک کمر می باشد

صدا کردن زانوها علت های مختلفی دارد که می تواند ظبیعی باشد و همیشه نشان دهنده بیماری جدی نمیباشد

براساس گزارش وب سایت "Stylist" ، احساس این سفتی در صبح محدود به افراد مسن نیست، این حالت ممکن است در همه افراد رخ دهد؛ حتی افرادی که مرتب ورزش می‌کنند.

با توجه به سبک زندگی نادرست و بی‌تحرک کنونی، و اپیدمی افزایش وزن که این روزها تعداد زیادی از افراد جوامع را درگیر نموده است؛ فشار به زانوها و ایجاد درد در این عضو، مورد بعید و عجیبی نیست. فقط کافی است به این وزن اضافی فکر کنید.

آرتروز می تواند باعث خشکی گردن شود که به کمک برخی روش های ساده می توانید این گرفتگی را کمتر کنید