برچسب ها : کربوهیدرات
-
۹ دلیل که از مصرف کربوهیدرات‌ها نترسیدمطلب
سه شنبه 26 دی 1402 - 12:47
-
چرا موز باعث کاهش وزن می شود؟مطلب
چهارشنبه 6 دی 1402 - 14:37
-
با «بشقاب غذایی سالم» به وزن ایده آل می رسیدمطلب
جمعه 1 دی 1402 - 14:16
-
قوانین طلایی تغذیه برای ورزشکاران نوجوانمطلب
دوشنبه 29 آبان 1402 - 08:21
-
اگر هر روز برنج می خورید حواستان به این عوارض هم باشد!مطلب
چهارشنبه 29 شهریور 1402 - 16:49
-
۲۰ شام رژیمی مختلف ؛ از غذاهای فوری تا سیرکنندهمطلب
پنجشنبه 23 شهریور 1402 - 13:17
-
6 ماده‌غذایی موثر در بروز آکنهمطلب
شنبه 18 شهریور 1402 - 08:20
-
برچسب‌های غذایی چراغ راهنمای تغذیهمطلب
پنجشنبه 16 شهریور 1402 - 12:55
-
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک‌پذیرمطلب
پنجشنبه 16 شهریور 1402 - 08:30
-
قوانین طلایی تغذیه برای ورزشکاران نوجوانمطلب
سه شنبه 14 شهریور 1402 - 08:30
-
دانستنی‌های مهم پیرامون تری گلیسریدمطلب
دوشنبه 6 شهریور 1402 - 13:46
-
خواص فندق در دوران بارداریمطلب
پنجشنبه 26 مرداد 1402 - 13:36
-
کینوآ، این دانه طلاییمطلب
چهارشنبه 25 مرداد 1402 - 13:25
-
این گیاه قاتل چاقی استمطلب
پنجشنبه 19 مرداد 1402 - 01:01
-
کلید کنترل وزن را بشناسیدمطلب
سه شنبه 3 مرداد 1402 - 01:46
-
سه گام ساده برای لاغری سریعمطلب
یکشنبه 1 مرداد 1402 - 11:12
-
۹ ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطانمطلب
جمعه 16 تیر 1402 - 13:39
-
4 نکته کلیدی برای تقویت قدرت و توده عضلانیمطلب
جمعه 16 تیر 1402 - 08:22
-
باید و نبایدهای مصرف سبوس غلاتمطلب
جمعه 2 تیر 1402 - 15:47
-
نسخه تغذیه برای زنان فوتبالیستمطلب
یکشنبه 28 خرداد 1402 - 15:46
-
وعده های غذایی را اول با کدام خوراکی شروع کنیم؟!مطلب
یکشنبه 28 خرداد 1402 - 01:30
-
بیماران مبتلا به دیابت این میوه‌ها را بخورندمطلب
سه شنبه 16 خرداد 1402 - 15:04
-
قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟مطلب
یکشنبه 14 خرداد 1402 - 11:24
-
همبرگرخورها بخوانند!مطلب
چهارشنبه 10 خرداد 1402 - 10:18
-
تغذيه متعادل و هرم مواد غذاييمطلب
یکشنبه 7 خرداد 1402 - 11:10
-
مردان بالای ۴۰ سال این موادغذایی را نخورندمطلب
یکشنبه 7 خرداد 1402 - 10:28
-
اگر وزن شما این عدد هست حتما دچار سکته قلبی می شویدمطلب
سه شنبه 19 اردیبهشت 1402 - 11:37
-
۶ جایگزین قند طبیعی عالی برای یک رژیم غذایی سالممطلب
سه شنبه 29 فروردین 1402 - 12:01
-
۶ خوراکی کبد پسند را بشناسیدمطلب
شنبه 26 فروردین 1402 - 12:12
-
۶ عادت غذایی که چربی‌های شکم را آب می‌کندمطلب
یکشنبه 20 فروردین 1402 - 01:18
-
چگونه به‌طور طبیعی به‌سرعت وزن کم کنیم؟مطلب
شنبه 19 فروردین 1402 - 11:32
-
کبد چرب غیرالکلی چیست و چه بلایی سرتان می‌آورد؟مطلب
دوشنبه 29 اسفند 1401 - 11:45
-
ترخون و خواص آن برای سلامت بدنمطلب
دوشنبه 15 اسفند 1401 - 01:48
-
۵ باور غلط درباره تغذیه در دیابتمطلب
پنجشنبه 11 اسفند 1401 - 11:38
-
سایه روشن های بوتاکس معده برای تناسب انداممطلب
دوشنبه 8 اسفند 1401 - 16:26
-
همه‌چیز درباره رژیم غذایی کتوژنیکمطلب
چهارشنبه 3 اسفند 1401 - 14:37
-
اهمیت ریزمغذی‌ها در سلامتمطلب
پنجشنبه 20 بهمن 1401 - 14:20
-
بعد از زایمان چه چیزی بخوریم؟مطلب
پنجشنبه 20 بهمن 1401 - 12:21
-
آیا دراچین واقعا برای دیابت مفید است؟مطلب
دوشنبه 17 بهمن 1401 - 01:35
-
معرفی چند مواد غذایی برای کاهش چربی شکممطلب
پنجشنبه 13 بهمن 1401 - 00:29
-
بدترین غذاها برای مغز کدام ها هستند؟مطلب
شنبه 8 بهمن 1401 - 12:23
-
آشنایی با یک رژیم معروف لاغری!مطلب
شنبه 8 بهمن 1401 - 01:35
-
الگوی مطلوب غذا خوردن را بشناسیدمطلب
شنبه 24 دی 1401 - 08:34
-
اگر کربوهیدرات نخوریم، چه اتفاقی برای بدنمان می‌افتد؟مطلب
یکشنبه 18 دی 1401 - 12:45
-
11 خطر بزرگ رژیم کتوژنیک برای سلامتیمطلب
چهارشنبه 30 آذر 1401 - 13:03
-
چرا به آب پاستا "طلای مایع" می‌گویند؟مطلب
یکشنبه 20 آذر 1401 - 01:45
-
خواص خوراکی های فیبر دار برای کودکان + بهترین غذاهای پرفیبرمطلب
شنبه 5 آذر 1401 - 12:16
-
۱۲ منبع کربوهیدرات برای داشتن شکمی تخت و صافمطلب
شنبه 28 آبان 1401 - 00:05
-
عامل اصلی بزرگ شدن شکم چیست؟مطلب
دوشنبه 23 آبان 1401 - 01:14
-
اگر قصد کاهش وزن دارید این نان را بخوریدمطلب
دوشنبه 16 آبان 1401 - 00:30
-
مصرف روزانه نان و غلات چقدر باید باشد؟مطلب
جمعه 22 مهر 1401 - 11:58
-
بهترین روش برای کاهش وزن و چربی کدام است؟مطلب
سه شنبه 8 شهریور 1401 - 01:08
-
نوشیدنی‌های مناسب برای دیابتی‌هامطلب
دوشنبه 7 شهریور 1401 - 08:00
-
نقش فیبرها در سلامتیمطلب
یکشنبه 6 شهریور 1401 - 15:40
-
میوه های تابستانی که چاق کننده هستندمطلب
یکشنبه 30 مرداد 1401 - 01:02
-
اثرات شگفت انگيز آنتی اكسيدان‌ها بركنترل عوارض ديابت ( قسمت دوم)مطلب
دوشنبه 24 مرداد 1401 - 07:49
-
خوراکی‌های مفید برای داشتن خواب راحت شبانهمطلب
یکشنبه 16 مرداد 1401 - 12:40
-
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات را بشناسیدمطلب
چهارشنبه 12 مرداد 1401 - 17:16
-
مفیدترین صبحانه برای مردان چیست؟مطلب
دوشنبه 3 مرداد 1401 - 12:29
-
با خورد این نوع نان چربی شکم را کاهش دهیدمطلب
دوشنبه 27 تیر 1401 - 13:19
-
برخی ترکیبات خطرناک غذایی که باید بشاسیدمطلب
سه شنبه 21 تیر 1401 - 12:32
-
ملاحظات تغذیه‌ای در زنان ورزشکار ( قسمت سوم )مطلب
یکشنبه 19 تیر 1401 - 11:00
-
خانم ها، بعد از 30 سالگی برای جوان ماندن این خوارکی ها را بخورید!مطلب
پنجشنبه 9 تیر 1401 - 00:29
-
تاثیر نوشیدنی‌های ورزشی بر علمکرد ورزشکارانمطلب
سه شنبه 31 خرداد 1401 - 01:12
-
به این ۶ دلیل موز را از رژیم غذایی خود حذف نکنیدمطلب
دوشنبه 30 خرداد 1401 - 12:29
-
۹ میوه مناسب برای افراد با رژیم غذایی خاصمطلب
چهارشنبه 25 خرداد 1401 - 00:55
-
با خانواده فیبرها آشنا شویممطلب
پنجشنبه 12 خرداد 1401 - 08:32
-
ارزش غذایی مغزدانه‌های نوروزیمطلب
شنبه 27 فروردین 1401 - 15:32
-
یک دوره رژیم چقدر آب می‌خورد؟مطلب
یکشنبه 21 فروردین 1401 - 12:35
-
غذاهایی که باید در سفره‌های سحر و افطار از آن‌ها اجتناب کردمطلب
پنجشنبه 18 فروردین 1401 - 10:43
-
با این ۱۰ خوراکی کمتر از ۲ هفته لاغر شویدمطلب
چهارشنبه 25 اسفند 1400 - 12:32
-
بررسی چرایی میل به چربیمطلب
سه شنبه 24 اسفند 1400 - 08:01
-
۸ مورد از مضرترین غذاها برای سلامتی را بشناسیدمطلب
سه شنبه 12 بهمن 1400 - 12:18
-
چهار مورد از بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن و تثبیت آنمطلب
یکشنبه 10 بهمن 1400 - 12:23
-
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار را بشناسیدمطلب
سه شنبه 5 بهمن 1400 - 11:13
-
روش‌هایی برای داشتن شکمی صاف!مطلب
پنجشنبه 23 دی 1400 - 02:19
-
تغذیه سالم دروازه سلامتیمطلب
یکشنبه 19 دی 1400 - 15:29
-
۱۱ جایگزین سالم برای برنجمطلب
سه شنبه 14 دی 1400 - 02:19
-
سایه روشن‌های رژیم‌های بدون کربوهیدراتمطلب
یکشنبه 7 آذر 1400 - 15:39
-
با این پنج راهکار عجیب وزن خود را کاهش دهیدمطلب
چهارشنبه 5 آبان 1400 - 13:26
-
نقش کربوهیدرات در تغذیه ورزشکارانمطلب
شنبه 24 مهر 1400 - 11:03
-
بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران چیست ؟مطلب
چهارشنبه 14 مهر 1400 - 12:21
-
تاثیر شام دیروقت بر افزایش چاقیمطلب
یکشنبه 11 مهر 1400 - 02:36
-
بهترین زمان مصرف پروتئین و چربی‌ها در ورزشکارانمطلب
دوشنبه 5 مهر 1400 - 15:18
-
وقتی برنج می‌خورید در بدنتان چه اتفاقی می‌افتد؟مطلب
چهارشنبه 10 شهریور 1400 - 02:11
-
کمبود این مواد غذایی باعث گرسنگی فراوان می‌شودمطلب
یکشنبه 7 شهریور 1400 - 01:06
-
نان سفید برای سلامتی مضر نیستمطلب
یکشنبه 24 مرداد 1400 - 14:16
-
سه روش علمی برای کاهش وزن سریعمطلب
سه شنبه 12 مرداد 1400 - 12:10
-
بهترین روش کاهش وزن از طریق رژیم غذاییمطلب
شنبه 9 مرداد 1400 - 13:21
-
ذخایر گلیکوژنی در ورزشکارانمطلب
یکشنبه 27 تیر 1400 - 13:23
-
شب‌ها به این علت نباید ماکارونی بخوریدمطلب
پنجشنبه 13 خرداد 1400 - 01:31
-
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!مطلب
شنبه 18 اردیبهشت 1400 - 12:35
-
خوراکی‌هایی برای افرادی که سیکس پک می‌خواهندمطلب
دوشنبه 9 فروردین 1400 - 12:47
-
۱۲ کربوهیدرات برای داشتن شکمی صافمطلب
دوشنبه 3 آذر 1399 - 14:05
-
10 دلیل ناکامی در رژیم کاهش وزن کم‌کربوهیدراتمطلب
شنبه 17 آبان 1399 - 09:26
-
نیمه روشن رژیم‌های غذایی کم کربوهیدراتمطلب
دوشنبه 14 مهر 1399 - 14:50
-
آرتروز خفیف مفصل رانمطلب
جمعه 7 شهریور 1399 - 14:06
-
ملاحظات حذف کربوهیدرات‌ها را جدی بگیریدمطلب
پنجشنبه 6 شهریور 1399 - 08:30
-
رژیم کتوژنیک چیست؟مطلب
چهارشنبه 15 مرداد 1399 - 13:25
-
نشانه‌های کمبود پروتئین در بدنمطلب
جمعه 3 مرداد 1399 - 12:04
-
مصرف این خوراکی‌ها بعد ساعت ۱۶ ممنوع!مطلب
پنجشنبه 1 اسفند 1398 - 11:14
-
تأثیرات متفاوت قندها در بدنمطلب
شنبه 19 بهمن 1398 - 10:33
-
با خوردن این دو غذای خوشمزه سکته می کنید!مطلب
سه شنبه 21 آبان 1398 - 11:32
-
چه ساعتی کربوهیدرات بخوریم تا لاغر شویم؟مطلب
پنجشنبه 14 شهریور 1398 - 10:29
-
غذاهایی که افسردگی را تشدید می‌کندمطلب
سه شنبه 5 شهریور 1398 - 07:51
-
چقدر برنج بخوریم تا شکممان چاق نشود؟مطلب
سه شنبه 29 مرداد 1398 - 03:05
-
کدام رژیم ما را سریعتر لاغر می کند؟مطلب
دوشنبه 28 مرداد 1398 - 01:42
-
چطور با روش های طبیعی تستوسترون بدنمان را افزایش دهیم؟مطلب
چهارشنبه 23 مرداد 1398 - 07:55
-
8 راهکار ساده برای خواب راحت شبانهمطلب
دوشنبه 21 مرداد 1398 - 04:29
-
کدام خوراکی‌ها سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند؟مطلب
سه شنبه 15 مرداد 1398 - 17:10
-
آیا مصرف قهوه باعث کاهش وزن می شود؟مطلب
جمعه 11 مرداد 1398 - 11:12
-
هر 100 گرم تخمه چقدر کالری دارد؟مطلب
چهارشنبه 9 مرداد 1398 - 10:57
-
رژیم غذایی که چربی شکم و پهلو را نابود می کند!مطلب
چهارشنبه 2 مرداد 1398 - 11:24
-
خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذاییمطلب
سه شنبه 1 مرداد 1398 - 11:44
-
سالم ترین روش پخت برنجمطلب
سه شنبه 1 مرداد 1398 - 11:38
-
بهترین زمان ها برای مصرف مواد غذای مختلفمطلب
شنبه 29 تیر 1398 - 15:34
-
چند انتخاب ویژه برای یک صبحانه پرانرژیمطلب
پنجشنبه 27 تیر 1398 - 11:01
-
مواد غذایی که حافظه را تقویت می کندمطلب
یکشنبه 12 خرداد 1398 - 12:44
-
10 دلیل مهم برای مصرف روزانه پروتئینمطلب
چهارشنبه 28 فروردین 1398 - 10:42
-
بهترین و بدترین غذاها برای وعده شاممطلب
پنجشنبه 22 فروردین 1398 - 10:53
-
رازهای نهفته در دانه های آجیل برای سلامتی شمامطلب
سه شنبه 20 فروردین 1398 - 23:26
-
کوچک کردن شکم با این مواد غذاییمطلب
دوشنبه 1 بهمن 1397 - 06:11
-
چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟مطلب
شنبه 24 آذر 1397 - 12:29
-
چرا چربی شکم آب نمی شود؟مطلب
یکشنبه 18 آذر 1397 - 06:46
-
برای کاهش وزن سریع ؛ این میوه های خشک را به رژیم تان اضافه کنیدمطلب
دوشنبه 5 آذر 1397 - 18:35
-
با این رژیم غذایی در ۲۸ روز ۵ کیلوگرم وزن کم کنیدمطلب
یکشنبه 4 آذر 1397 - 15:55
-
چرا وقتی گرسنه ایم بد اخلاق می شویم؟مطلب
جمعه 2 آذر 1397 - 08:56
-
چرا چربی شکمتان آب نمی‌شودمطلب
پنجشنبه 12 مهر 1397 - 10:10
-
ارتباط متقابل مواد غذایی و سیستم عصبیمطلب
شنبه 10 شهریور 1397 - 07:29
-
تاثیر تغذیه بر اعصاب و روانمطلب
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 - 07:30
-
اهمیت کربوهیدرات ها برای ورزشکارانمطلب
جمعه 4 اسفند 1396 - 07:30
-
بهترین خوراکی‌های مسافرتیمطلب
یکشنبه 12 شهریور 1396 - 07:30
-
بشقاب منمطلب
سه شنبه 9 آذر 1395 - 14:16
-
خوراك‌های رژیمی نوشیدنی‌های ورزشی طبیعی (1)مطلب
سه شنبه 16 شهریور 1395 - 10:47
-
بایدها و نبایدهای مصرف كربوهیدرات در كودكان (1)مطلب
دوشنبه 11 مرداد 1395 - 12:44
-
ماکارونی و سیب‌زمینی غذای مناسب برای ورزشکارانمطلب
چهارشنبه 30 تیر 1395 - 09:45
-
قبل از ۹شب شام بخوریدمطلب
چهارشنبه 9 تیر 1395 - 11:18
-
شکلات تلخ بخورید تا فشار خونتان بالا نرودمطلب
یکشنبه 26 اردیبهشت 1395 - 12:15
-
غدد فوق كلیوی؛ چه وقت خسته می‌شوند (2)مطلب
دوشنبه 24 اسفند 1394 - 11:25
-
ارگوژنیک یا ارگولیتیک ؟!!مطلب
دوشنبه 10 آذر 1393 - 02:24
-
12 غذایی که به شما انرژی می‌دهدمطلب
شنبه 5 اسفند 1391 - 01:09
-
بهترین غذاهایی که می‌توان در هر موقعیتی خوردمطلب
دوشنبه 2 بهمن 1391 - 01:04
-
13 ماده غذایی ضروري برای یک زندگی سالممطلب
دوشنبه 2 بهمن 1391 - 01:04
-
مهربانی نوش جان كنيدمطلب
یکشنبه 1 خرداد 1390 - 22:50
