برچسب ها : خواب راحت
-
بهترین خوراکی‌ها برای خواب راحتمطلب
شنبه 25 آذر 1402 - 08:41
-
این خوراکی‌ها سبب خواب راحت می‌شوند + اینفوگرافیکمطلب
چهارشنبه 21 تیر 1402 - 01:37
-
خوراکی‌های مفید برای داشتن خواب راحت شبانهمطلب
یکشنبه 16 مرداد 1401 - 12:40
-
آشنایی با ۶ راهکار ساده برای بهتر خوابیدن در گرمامطلب
دوشنبه 30 خرداد 1401 - 00:32
-
چه چیز هایی مانع خوب خوابیدن می شوند؟مطلب
جمعه 20 خرداد 1401 - 12:11
-
حافظه‌ام را قوی کن!مطلب
پنجشنبه 12 خرداد 1401 - 11:00
-
خواب زیاد در طول روز خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهدمطلب
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 - 11:56
-
دلایل پرخوابی در فصل بهارمطلب
سه شنبه 6 اردیبهشت 1401 - 13:31
-
پنج سوال کلیدی که هر شب قبل از خواب باید از خودتان بپرسیدمطلب
شنبه 3 اردیبهشت 1401 - 00:30
-
راهکار بی‌دردسر خواب شبانه راحتمطلب
شنبه 21 اسفند 1400 - 01:06
-
تمرینات تنفسی که خواب راحت را به شما هدیه می‌دهندمطلب
دوشنبه 2 اسفند 1400 - 01:58
-
این ۱۰ غذا باعث می‌شوند خواب بد ببینید!مطلب
شنبه 2 بهمن 1400 - 02:08
-
ساده‌ترین ترفند برای اینکه راحت بخوابیدمطلب
شنبه 29 آبان 1400 - 12:16
-
نکات طلایی برای خواب راحت و اختلال خوابمطلب
دوشنبه 5 مهر 1400 - 03:23
-
ترفندهایی ساده برای تجربه یک خواب راحتمطلب
یکشنبه 4 مهر 1400 - 01:50
-
یک تکنیک ساده برای خواب راحت در عرض یک دقیقهمطلب
شنبه 12 تیر 1400 - 13:08
-
با خوردن ۵ نوع میوه، عمیق‌ترین خواب را تجربه کنیدمطلب
یکشنبه 30 خرداد 1400 - 00:15
-
خوابی راحت با این دمنوش‌هامطلب
پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400 - 08:34
-
بهترین وقت برای خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟مطلب
جمعه 3 اردیبهشت 1400 - 23:59
-
بهترین خوراکی‌ها برای داشتن یک خواب خوبمطلب
چهارشنبه 11 فروردین 1400 - 00:04
-
چرا ژاپنی‌ها روی زمین می‌خوابند و این کار چه فوایدی دارد؟مطلب
شنبه 30 اسفند 1399 - 01:57
-
در شبانه روز چقدر بخوابیم؟مطلب
پنجشنبه 14 اسفند 1399 - 15:11
-
غذا‌هایی که خواب شما را بی خواب می‌کندمطلب
دوشنبه 29 دی 1399 - 02:08
-
۱۷ راز جالب برای اینکه شب‌ها سریع‌تر خواب‌تان ببردمطلب
پنجشنبه 25 دی 1399 - 02:06
-
با ۱۰ عادت سالم شبانه، راحت‌تر لاغر شویدمطلب
سه شنبه 2 دی 1399 - 02:00
-
نوشیدنی‌های مناسب برای خوابی راحت ( قسمت سوم )مطلب
یکشنبه 30 آذر 1399 - 13:30
-
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخورم؟مطلب
جمعه 16 آبان 1399 - 02:03
-
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟مطلب
چهارشنبه 7 آبان 1399 - 02:28
-
علت پرش بدن در خواب چیست؟مطلب
شنبه 19 مهر 1399 - 11:11
-
چگونه خوابی راحت و عمیق داشته باشیم؟مطلب
سه شنبه 25 شهریور 1399 - 00:19
-
هرگز این کار را قبل از خواب انجام ندهید!مطلب
چهارشنبه 19 شهریور 1399 - 01:06
-
با مصرف این خوراکی‌ها، یک خواب راحت را تجربه کنیدمطلب
سه شنبه 18 شهریور 1399 - 10:13
-
نقش ملاتونین بر خوابمطلب
شنبه 15 شهریور 1399 - 08:30
-
چرا شب‌ها نباید در اتاق خواب خود را باز بگذاریم؟مطلب
شنبه 15 شهریور 1399 - 00:51
-
چگونه خوابی آرام و راحت داشته باشیم؟مطلب
جمعه 24 مرداد 1399 - 00:30
-
خواب راحت در شب‌های گرم تابستانمطلب
سه شنبه 31 تیر 1399 - 07:48
-
چرا شب‌ها تا پایمان بیرون نباشد خواب مان نمی‌برد؟مطلب
جمعه 27 تیر 1399 - 12:02
-
۸ خوراکی شگفت انگیز برای یک خواب راحت شبانهمطلب
چهارشنبه 18 تیر 1399 - 00:45
-
آپنه خواب را با این روش ساده کاهش دهیدمطلب
جمعه 6 تیر 1399 - 00:05
-
خاصیت حیرت انگیر خوردن شیر قبل از خوابمطلب
چهارشنبه 7 خرداد 1399 - 09:57
-
فرمول خوابیدن در چند ثانیهمطلب
دوشنبه 29 اردیبهشت 1399 - 14:04
-
باورهای غلط درباره خوابمطلب
چهارشنبه 23 بهمن 1398 - 13:33
-
۳ غذایی که به شما کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیدمطلب
یکشنبه 20 بهمن 1398 - 09:25
-
فواید حیرت‌انگیز ۸ ساعت خواب شبانهمطلب
یکشنبه 3 شهریور 1398 - 08:07
-
خانه تکانی بهاری و فواید آن برای بدنمطلب
دوشنبه 26 فروردین 1398 - 11:28
-
توصیه‌های طب سنتی برای خواب آرام و راحتمطلب
چهارشنبه 3 بهمن 1397 - 08:27
-
بالش ها هم تاریخ انقضاء دارند!مطلب
دوشنبه 21 آبان 1397 - 15:08
-
۵ نکته برای چیدمان اتاق خواب بر اساس فنگ شوییمطلب
سه شنبه 15 آبان 1397 - 11:26
-
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟مطلب
شنبه 29 اردیبهشت 1397 - 07:30
-
تاثیر ساعات خواب شبانه در سلامتی بدنمطلب
جمعه 7 مهر 1396 - 07:30
-
کودک درون خود را دریابیدمطلب
شنبه 14 مرداد 1396 - 07:30
-
رنگ اتاق خوابمطلب
جمعه 13 اسفند 1395 - 07:30
-
ده روش برای خواب بهترمطلب
سه شنبه 4 آبان 1395 - 07:30
-
کابوس و مقابله با آنمطلب
یکشنبه 18 مهر 1395 - 07:30
-
تلفن همراه و اختلال خوابمطلب
یکشنبه 11 مهر 1395 - 07:30
-
وقتی خواب مختل می‌شود!مطلب
شنبه 3 مهر 1395 - 07:30
-
دانستنی‌های مهم درمورد قرص‌های خواب (2)مطلب
یکشنبه 28 شهریور 1395 - 11:54
-
روش های سریع به خواب رفتن (1)مطلب
پنجشنبه 14 مرداد 1395 - 07:30
-
روش های سریع به خواب رفتن (2)مطلب
پنجشنبه 14 مرداد 1395 - 07:30
-
خواب راحت، حافظه بیماران مبتلا پارکینسون را تقویت می‌کندمطلب
چهارشنبه 2 تیر 1395 - 13:05
-
خواب راحت در ماه رمضان با سه راهکار کلیدیمطلب
سه شنبه 18 خرداد 1395 - 10:41
-
خوابی كه آرزویش را دارید (1)مطلب
یکشنبه 16 خرداد 1395 - 12:28
-
راز بد خوابی در مکان تازهمطلب
دوشنبه 6 اردیبهشت 1395 - 08:45
-
خواب کافی و سرماخوردگیمطلب
پنجشنبه 26 فروردین 1395 - 09:05
-
راه های داشتن صبحی خوب و شاداب (1)مطلب
دوشنبه 23 فروردین 1395 - 15:25
-
كم خوابی و دردهای شبانه (2)مطلب
شنبه 14 فروردین 1395 - 16:06
-
کم‌خوابی و افزایش پرخوری غذاهای ناسالممطلب
جمعه 28 اسفند 1394 - 08:30
-
برای افزايش بازده، خوب بخوابيد (1)مطلب
شنبه 1 اسفند 1394 - 14:41
-
راه های درمان بی خوابی (2)مطلب
شنبه 1 اسفند 1394 - 14:26
-
آرامبخش‌ها (2)مطلب
شنبه 24 بهمن 1394 - 10:09
-
مشكلات خواب در زنان باردار (2)مطلب
شنبه 17 بهمن 1394 - 17:13
-
مشكلات خواب در زنان باردار (1)مطلب
شنبه 17 بهمن 1394 - 17:06
-
سلامت عمومی زنانمطلب
پنجشنبه 28 آبان 1394 - 09:06
-
چرا نمی توانم بخوابم؟مطلب
سه شنبه 12 آبان 1394 - 13:07
-
خرخر كردنمطلب
شنبه 28 شهریور 1394 - 14:16
