Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
سه شنبه 9 خرداد 1396 - 15:45
  • راه های کاهش تهوع حاملگی

    راه های کاهش تهوع حاملگی

    تهوع بارداری از مواردی است که بیشتر مادران حامله با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. با رعایت برخی نکات می‌توان تهوع بارداری را کاهش داد. این مشکل معمولا تا هفته هفدهم از بین می‌رود.

  • چگونه همسرانی شاد باشید؟

    چگونه همسرانی شاد باشید؟

    برای اینکه زن و شوهر زندگی شادی داشته باشند، نکات و قوانین ساده‌ای وجود دارد مثلا هر روز زمانی را برای صحبت کردن اختصاص دهید. مشورت کردن با همسر هم در شاد بودن همسران موثر است.

  • روزه داری در دوران بارداری و شیردهی

    روزه داری در دوران بارداری و شیردهی

    با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، از جمله گروه‌هایی که نمی‌دانند می‌توانند روزه بگیرند یا نه، مادران باردار و شیرده هستند. در این مقاله به بررسی این موضوع از زبان طب سنتی می‌پردازیم.

  • روش دوخت بند کلاه آفتابی برای کودک

    روش دوخت بند کلاه آفتابی برای کودک

    این بار به شما مادر خوش‌ذوق و باسلیقه، روش دوخت بند کلاه را آموزش می‌دهیم تا با استفاده از آن، کوچولوی شما در برابر گرمای تابستان، احساس ناراحتی نکند.

  • آموزش دوخت دستگیره آشپزخانه مخصوص فر

    آموزش دوخت دستگیره آشپزخانه مخصوص فر

    در اینجا به شما علاقه‌مندان به کارهای هنری و خیاطی، روش دوخت ساده دستگیره آشپزخانه مخصوص فر را آموزش داده‌ایم. امیدواریم مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرد.

  • عشق های دروغی

    عشق های دروغی

    گاهی با وجود این همه ابراز عشق همسران، باز هم حادثه تلخ جدایی به وقوع می‌پیوندد. در این زمان فرد متوجه می‌شود که این فرد عاشق،‌ دروغگویی بیش نبوده است.

  • درمان غذایی سوزش سر دل در مادران باردار

    درمان غذایی سوزش سر دل در مادران باردار

    از مشکلات شایع دوران حاملگی می‌توان به سوزش سر دل اشاره نمود. برای کنترل این مشکل، خانم‌های باردار باید از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و پرحجم اجتناب کنند.

  • باورهای غلط جنسی

    باورهای غلط جنسی

    جالب است بدانید که هورمون تستوسترون مردانه تنها علت مهم در میل جنسی به حساب نمی‌آید. این هورمون در زنان هم وجود دارد. در حقیقت میل جنسی به موارد زیادی ارتباط دارد.

مشاهده مقالات اين بخش
  • 25 روش برای 25 ساله ماندن

    25 روش برای 25 ساله ماندن

    آیا دوست دارید همیشه جوان و سالم بمانید و از 25 سالگی‌تان، آن طرف‌تر نروید؟ چشمه جوانی کنارتان خواهد بود اگر 25 مورد زیر را به درستی رعایت کنید. به نکات زیر توجه نمایید.

  • فواید روزه داری برای بدن

    فواید روزه داری برای بدن

    روزه‌داری به حفظ سلامتی جسم و روان انسان کمک بسزایی می‌کند. از جمله اینکه باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود. پس روزه‌داری غیر از عبادت، نوعی پاکسازی بدن است.

  • ریشه های ریزش ابرو

    ریشه های ریزش ابرو

    ابرو در زیبایی افراد نقش بسزایی دارد. ریزش ابروها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برای درمان ریزش ابرو باید علت اصلی آن را تشخیص داد و در جهت رفع آن بر آمد.

  • نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار

    نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار

    5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه می‌زند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار می‌اندازند.

  • چقدر خودتان را زیبا می دانید؟

    چقدر خودتان را زیبا می دانید؟

    می‌گویند "زیبایی در نگاه نظاره گر است." در حقیقت کسی که نظاره‌گر است، می‌بیند و درک می‌ کند و اوست که تصمیم می‌گیرد چه چیزی از نظرش زیبا است و چه چیزی زیبا نیست.

  • داروی لاغری اورلیستات چگونه لاغر می کند؟

    داروی لاغری اورلیستات چگونه لاغر می کند؟

    یکی از داروهایی که برای لاغر شدن بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد، اورلیستات یا زنیكال است که از جذب چربی‌ها جلوگیری می‌کند. اما این دارو عوارضی هم به دنبال دارد.

  • درگيريی های پـوست!

    درگيريی های پـوست!

    پوست بدن نه تنها گسترده‌ترین ارگان بدن را تشكیل می‌دهد، بلكه سنگین‌ترین بخش آن نیز محسوب می‌شود.

  • كج‌خوابی

    كج‌خوابی

    خواب یكی از مهم‌ترین رفتار انسان بود‌‌ه و وجود‌‌ آن برای بقا ضروری است...

مشاهده مقالات اين بخش
  • روزه داران کوچک!

    روزه داران کوچک!

    نسیم خوش ماه مبارک رمضان در حال وزیدن است و ما را به سوی خود می‌خواند. ماهی برای نزدیک‌تر شدن به خدا، ماهی که کودکان هم برای آماده‌سازی خودشان روزه کله گنجشکی می‌گیرند.

  • پوره مرغ و سبزیجات

    پوره مرغ و سبزیجات

    سینه مرغ را 4 دقیقه بخارپز کنید. سپس براکلی و کدو را بیفزائید و 4 دقیقه دیگر بخارپز کنید تا مرغ کامل بپزد و سبزیجات نرم شوند. آنگاه همه مواد لازم را در دستگاه غذاساز بریزید.

  • برنامه های تلویزیونی مناسب کودکان

    برنامه های تلویزیونی مناسب کودکان

    بدیهی است که انتخاب برنامه‌های تلویزیونی مناسب و فیلم‌های داستانی، سینمایی و مستند، نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز باید با دقت و حساسیت انجام بشود.

  • تمیز کردن نوزاد

    تمیز کردن نوزاد

    هیچ چیز زیباتر و باارزش تر از یک کودک نیست، به ویژه اگر او، کودک خودتان باشد. اما در طرف دیگر قضیه ناتوانی کودکان در کنترل بدن‌شان است که شما را مجبور می‌کند، هر روز او را تمیز کنید.

  • پودینگ وانیل و دارچین

    پودینگ وانیل و دارچین

    قابلمه‌ای را روی حرارت ملایم قرار دهید. شکر، نشاسته ذرت و دارچین را در آن بریزید و هم بزنید. سپس شیر را به آرامی بیفزائید و هم بزنید. آن را 5 دقیقه بپزید و مرتب هم بزنید.

  • لقمه های موزی

    لقمه های موزی

    یک عدد تورتیلا را روی سطح صافی قرار دهید و 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی روی آن بمالید. آنگاه یک عدد موز را نزدیک لبه تورتیلا قرار دهید و آن را رول نمایید.

  • کودک و مشاهیر

    کودک و مشاهیر

    تعریف کردن داستان‌هایی از مشاهیر جهان و افراد موفق برای کودکان و نوجوانان بسیار سودمند است. برای آنها از پشتکار مشاهیر بگویید که با اراده می‌توان به تمام اهداف دست یافت.

  • کوچولوهای چاق را به ورزش تشویق کنیم

    کوچولوهای چاق را به ورزش تشویق کنیم

    آیا می‌دانید چگونه کودکان چاق خود را به ورزش تشویق کنید؟ شما می‌توانید بدون اجبار او را علاقه‌مند به ورزش کنید. باور داشته باشید یا نه، کودک شما در این رابطه از خود شما الگو می‌گیرد.

مشاهده مقالات اين بخش
  • کیک قرمز مخملی

    کیک قرمز مخملی

    فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم كنید و سه قالب را چرب نمائید و کف و دیواره‌اش را با کاغذ روغنی بپوشانید.‌ روغن مایع، شکر و وانیلین را با همزن برقی بزنید.

  • سالاد اسفناج

    سالاد اسفناج

    در این مقاله دستور تهیه سالاد اسفناج برای شما قرار داده شده است.

  • کیک اسفناج

    کیک اسفناج

    فر را از قبل با حرارت 350 درجه فارنهایت گرم کنید. داخل سه قالب کیک گردی را کاغذ بیندازید و روی کاغذ را چرب کنید. سپس آرد، بیکینگ‌پودر و نمک را در کاسه‌ای بریزید و مخلوط کنید.

  • میکس رزبری و شاتوت

    میکس رزبری و شاتوت

    در این مطلب طرز تهیه میکس رزبری و شاتوت عنوان شده است.

  • بشقاب من

    بشقاب من

    در بشقاب سالم ما الگوي غذايي بسيار ساده‌اي را در نظر گرفته‌ايم كه بسیار مغذی مي‌باشد.

  • کاپ کیک گل های رز

    کاپ کیک گل های رز

    فر را با دمای 160 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب 12 تایی مافن را با کپسول‌های کاغذی بپوشانید. تخم‌مرغ، کره و شکر را با همزن برقی بزنید تا یکدست و سبک شود.

  • سبزی پلو قالبی با كیلكا

    سبزی پلو قالبی با كیلكا

    قالب مناسبی را با سلفون بپوشانید. آن‌گاه ماهی، نمك، فلفل و زعفران را مخلوط كنید تا ماهی مزه‌دار شود. حالا ماهی‌های مزه‌دار كرده را در كنار هم در قالب بچینید.

  • تزئین كیك نوروزی

    تزئین كیك نوروزی

    ابتدا 8 عدد زرده تخم‌مرغ را با 100 گرم شكر، یك چهارم قاشق چایخوری وانیلین و دو قاشق سوپخوری آب جوش، در كاسه مناسبی بریزید و با همزن برقی بزنید تا رنگ زرده‌های تخم‌مرغ، كاملاً روشن شود.

مشاهده مقالات اين بخش
  • ایدز آغاز محدودیت غذایی نیست!

    ایدز آغاز محدودیت غذایی نیست!

    ابتلا به ویروس HIV عامل ایجاد ایدز (AIDS) است. ویروس HIV می‌تواند از طریق تماس جنسی، خون آلوده، مادر به جنین و مادر به شیرخوار منتقل شود. در اینجا بیشتر با ایدز آشنا می‌شوید.

  • مغــز هـم ويتاميـن مي‌خواهد؟

    مغــز هـم ويتاميـن مي‌خواهد؟

    بدن و مغز ما برای رشد به ویتامین‌های گوناگونی نیاز دارند و كمبود بعضی ویتامین‌ها و تامین نشدن نیاز بدن می‌تواند عواقب خطرناكی را به دنبال داشته باشد.

  • آيا امگا-3سيستم ايمني را تقويت ميكند؟

    آيا امگا-3سيستم ايمني را تقويت ميكند؟

    اسیدهای چرب امگا-3 موجود در روغن ماهی اگر به میزان مناسب و موردنیاز و علمی آن مصرف شوند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردند.روغن ماهی، اسیدهای چرب امگا-3 را برای بدن تامین می‌كند، ولی به تنهایی برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌ها كافی نیست.

  • روش های تنظیم هورمون های بدن

    روش های تنظیم هورمون های بدن

    هورمون‌ها تاثیرات عمیقی روی سلامت ذهنی، جسمی و روحی انسان دارند. این پیام‌رسان‌های شیمیایی نقش پررنگی در کنترل اشتها، وزن و حالات روحی ما ایفا می‌کنند.

  • تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان

    تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان

    بدن در طول شبانه روز مي بايست حدود 8 ليوان آب ویا مایعات ديگردريافت کند تا با تصفيه بهتر از کليه ها موجب سلامتي کليه ها وهمچنین دفع سموم بدن شود

  • خواص غذايی مس

    خواص غذايی مس

    مس جزء ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است كه مقدار آن در كبد، مغز و قلب با بالاترین غلظت و در ماهیچه‌ها بسیار كم می‌باشد؛ اما به علت زیاد بودن توده ماهیچه‌ای، حدود 40 درصد كل مس بدن در عضلات اسكلتی وجود دارد.

  • 5 يا 3 وعده کدام درست است؟

    5 يا 3 وعده کدام درست است؟

    با صرف 5 یا 6 وعده غذای مناسب وسبک در روز و بالا بودن میزان گلوکز در مغز، شما احساس می‌کنید که همیشه انرژی دارید و سرحال هستید و این درست عکس حالتی است که سه وعده غذا در روز می‌خورید

  • زردهای خوشمزه

    زردهای خوشمزه

    رنگ زرد با خود احساسی از شادی، لذت و امید می‌آورد و وقتی به مصرف غذاهای زرد رنگ می‌رسید می‌توانید امیدوار باشید که بدن در کنار ذهن و روح در بهترین حالت ممکن قرار خواهند گرفت.

مشاهده مقالات اين بخش
  • کاهش بوی بد دهان در ماه رمضان

    کاهش بوی بد دهان در ماه رمضان

    یکی از مشکلاتی که اکثر روزه‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد.

  • مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان

    مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان

    مواد غذایی که برای حفظ سلامت قلب مفیدند در دستورات غذایی بیماران قلبی نیز کاربرد دارند اما با توجه به نوع و طبیعت بیماری و مزاج بیمار فرآورده‌های غذایی متفاوتی استفاده می‌شوند.

  • رابطه بیماری قلبی با روزه داری

    رابطه بیماری قلبی با روزه داری

    از ‌آنجا که یکی از راه‌های مقابله جدی با استرس، روی آوردن به تکیه‌گاه لطف خدا و احساس بندگی او و خود را در حیطه سرپرستی او دیدن است، روزه می‌تواند الگوی خوبی از این شیوه مقابله تلقی شود.

  • راه‌های پیشگیری از سردرد در رمضان

    راه‌های پیشگیری از سردرد در رمضان

    سردرد علل مختلفی دارد. در بعضی از افراد، گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینه‌ای باعث تشدید سردرد می‌شود. افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت می‌کنند.

  • روزه داری، سبک درست زیستن

    روزه داری، سبک درست زیستن

    آیا می‌دانید روزه‌داری چه آثار مثبت جسمانی دارد؟ از حداقل این آثار می‌توان به برطرف شدن پری دستگاه گوارش و عروق اشاره نمود که بیماری‌های زیادی در اثر آن ایجاد می‌شوند.

  • با  مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟

    با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟

    از جمله مشکلات قاعدگی می‌توان به درد این دوران اشاره نمود. در این هنگام باید سعی کرد از مواد غذایی که چربی‌های اشباع دارند، پرهیز نمود. مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها در این دوران مفید است.

  • آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟

    آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟

    معمولا گیاهان دارویی به شکل دم کرده مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از گیاهان ترکیبات سمی دارند و نباید مصرف شوند. بعضی از گیاهان دارویی هم در شرایط خاص نباید مصرف شوند.

  • اسهال را چگونه برطرف کنیم؟

    اسهال را چگونه برطرف کنیم؟

    اقدام اولیه، جایگزینی آب از دست رفته برای پیشگیری از كم آبی است. بهترین راه برای این كار، خوردن سوپ‌های غلیظ نشاسته‌دار و غلات آماده است. خوردن مكرر موجب تسریع بهبودی می‌شود.

مشاهده مقالات اين بخش
  • بازیگران به دنبال حمایت از کودکان بدسرپرست

    بازیگران به دنبال حمایت از کودکان بدسرپرست

    مهناز افشار و تعدادی از بازیگران پرطرفدار سینمای ایران، نامه‌ای به رئیس جمهور نوشتند و از وی درخواست کمک برای کودکان بدسرپرست کردند. در اینجا متن نامه را می‌خوانید.

  • گفت و گو با مریم کاظمی؛ کارگردان و بازیگر تئاتر و تلویزیون

    گفت و گو با مریم کاظمی؛ کارگردان و بازیگر تئاتر و تلویزیون

    مریم کاظمی کارگردان تئاتر است که در طول سال‌های اخیر با برگزاری کارگاه و کلاس بازیگری، جوان‌های علاقه مند به این عرصه را راهنمایی می‌کند. مصاحله با مریم کاظمی را می‌خوانید.

  • کتاب های متنوع با شروع فصل بهار می آیند

    کتاب های متنوع با شروع فصل بهار می آیند

    تنها یک ماه از بهار را گذراندیم. فصل تازه‌ای که انگار با آمدنش، زندگی طراوت و زیبایی می‌گیرد. اصلاً بیشتر زمان و ساعت‌های بهاری را می‌توان به خواندن چند کتاب، گذراند.

  • تولد سیمین دانشور اولین زن نویسنده ایران

    تولد سیمین دانشور اولین زن نویسنده ایران

    سیمین دانشور نخستین زن ایرانی است که به صورتی حرفه‌ای در زبان فارسی داستان نوشته که از او همواره به عنوان یک فرد پیشرو و خالق آثار کم نظیر در ادبیات داستانی ایران نام برده می‌شود.

  • بار درام بر دوش بانوان

    بار درام بر دوش بانوان

    به نظر می‌رسد هر چه بیشتر کار تولید و اکران فیلم‌هایی با محوریت مسائل زنان انجام شود، از آن سو، کفیت درام‌هایی متکی بر نقش بانوان هم بیشتر خواهد شد.

  • گفتگویی صمیمی با نسیم ادبی؛ بازیگر «شهرزاد»

    گفتگویی صمیمی با نسیم ادبی؛ بازیگر «شهرزاد»

    نسیم ادبی؛ بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون در گفتگویی صمیمانه با «دنیای زنان» درباره روند کاری، دغدغه‌هایش در زندگی شخصی و حتی علایقش به دکوراسیون سخن گفته است.

  • ژاله علو نود سالگی خود را جشن گرفت

    ژاله علو نود سالگی خود را جشن گرفت

    در هیاهوی درگذشت‌های سال قبل، بهار ۹۶ همراه بود با تولد ژاله علو، بازیگر و دوبلور توانای وطنی که بسیاری از مخاطبان صدای گرم او را به حافظه سپرده‌اند.

  • چهره های اردیبهشت ماه

    چهره های اردیبهشت ماه

    در اینجا از اخبار بازیگران سینما و تلویزیون مانند ملکه رنجبر، آزیتا حاجیان، ساناز بیان،‌ فریده سپاه منصور، الهام کردا، شقایق فراهانی، بیتا سحرخیز و باران کوثری آگاه می‌شوید.

مشاهده مقالات اين بخش
  • خانم‌ها و مشکلات چاقی

    خانم‌ها و مشکلات چاقی

    توصیه پزشکان و محققین بر آن است که تا می‌توانید فعال بمانید و یک زندگی متعادل داشته باشید.

  • رژیم ضد التهاب و تاثیر آن بر روی استخوان

    رژیم ضد التهاب و تاثیر آن بر روی استخوان

    زنان باید قبل از سن یائسگی عادات غذائی خود را براساس مواد غذائی ضدالتهابی قرار دهند، زیرا پس از یائسگی بدن به سمت ضعف و سستی بیشتر می‌رود و در این روند، استخوان‌ها نیز تحت تأثیر می‌باشند.

  • مضرات استفاده از غذاهای فرآوری شده

    مضرات استفاده از غذاهای فرآوری شده

    توصیه می‌شود که در برنامه روزانه خود از مواد طبیعی و غیر فرآوری شده استفاده کنیم و یا از موادی که فرآوری کمتری در آن صورت گرفته مانند پنیر و سبزیجات کنسرو شده کمتر استفاده شود.

  • غذاهای سالم و تاثیر متفاوت آن

    غذاهای سالم و تاثیر متفاوت آن

    ممکن است اثرات غذاها و خوراکی‌های مفید تاثیرات معکوس و منفی برای برخی افراد داشته باشد.

  • كمبود آب و چاقی

    كمبود آب و چاقی

    توده بدنی ما سرشار از كربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها می‌باشد و تنها سلاحی كه می‌توان با آنها جنگید، فقط و فقط آب می‌باشد.

  • پروبیوتیك‌ها و كم كردن وزن!

    پروبیوتیك‌ها و كم كردن وزن!

    پروبیوتیك عمدا در ماست اضافه می‌گردد كه می‌‌تواند باعث بهبود سیستم ایمنی گردد.

  • رژیم غذائی ناموفق

    رژیم غذائی ناموفق

    برای یک رژیم غذایی موفق باید افراد از غذاهایی استفاده کنند که به آن علاقه مند هستند.

  • تاثیر ژنتیک بر چاقی کودکان

    تاثیر ژنتیک بر چاقی کودکان

    نسل سوم ما كاملا تحت تاثیر آنچه ما امروز می‌خوریم خواهد بود. محققان در پی بدست آوردن دلیل علمی و شواهد مستندی برای این مسئله می‌باشند.

مشاهده مقالات اين بخش