زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

باسلام و آرزوی توفیق روز افزون برای شما و همکاران محترمتان ، درمجله تغذیه شماره 121 درصفحه 31 ماهی ماکرول را در لیست غذاهای سرشار از ویتامین D معرفی نموده اید و در صفحه 33 همین شماره نوشته اید از ماهی های دارای جیوه بالا مانند ماکرول دوری کنید. باتوجه به تناقضی که دراین بین وجود...

با سلام آيا كپسول كربوبلوكر در لاغر شدن تاثير دارد؟ اگر دارد چند كيلو در ماه كاهش می دهد؟ با تشكر و احترام پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه با سلام، كپسول كربوبلوكر به دلیل اینكه هضم كربوهیدرات‌ها را به تأخیر می‌اندازد، تا حدودی می‌تواند در كنترل اشتها و گرسنگی مؤثر باشد،...

با سلام لطفا" بفرمایید برای افزایش قد یک جوان 20-17 سال جه رژیمی را توصیه می کنید. پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه  با سلام برای پاسخ به این سوال لازم است برنامه غذایی شما به طور دقیق مورد بررسی قرارگیرد و وضعیت تغذیه‌تان كاملاً مشخص شود تا چنانچه كمبودی در الگوی غذایی‌تان...

باسلام،  سن 30  قد 175  وزن 58  و  روزی 8 ساعت فعاليت نجاری،  می خواستم بدانم چه مقدار ويتامين و كلسيم و پروتيين لازم دارم چه مقدار بايد گوشت وغيره بخورم تا تعمين شود و لازم به ذكر است ناراحتی گوارشی دارم و اسيد معده ام زياد است وشير كم می خورم ، با تشکر پاسخ ارائه شده توسط: دنیای...

با سلام وخسته نباشید، درنشریه دنیای تغذیه شماره111،مطلب (راهنمای خرید مواد غذائی در رمضان) نویسنده جناب آقای دکتر پیمان غلام نژاد،در خصوص ظروف مخصوص غذاهای گرم در پاراگراف ( خرید آش)به ظروف پلی استایرن اشاره نموده اند در حالیکه طبق آخرین دستورالعمل های وزارت بهداشت ودرمان...

سلام پسر خواهری دارم با قدی 159 سانت و وزن 60 کیلو و سنی 12 ساله آیا اضافه وزن دارد؟ چه رژیمی برای او مناسب است؟ پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه  با سلام. بله ایشان اضافه وزن دارند. بنابراین برای وی مصرف غذاهای آماده، غذاهای سرخ كرده، لبنیات پرچرب، كره و خامه را كاهش دهید، تعداد...

سلام . لطفا بفرمایید در ماه مبارک رمضان در سحر و افطار چه کنیم تا دچار یبوست ، اضافه وزن ، کمبود مواد موردنیاز بدن نشده و در عین حال احساس سیری برای مدت بیشتری نماییم.ممنونم. پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه  با سلام. برای پیشگیری از اضافه وزن، مصرف شیرینی‌جات و مواد قندی را...

با عرض سلام و خسته نباشید سوالی که در این مورد دارم این است که آیا استفاده از پودر افلاطون مضر است؟ من برای دو دوره استفاده کرده ام بعد که شنیدم مضراتی دارد استفاده از آن را قطع کردم. پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه با سلام مسلما استفاده از تمام پودرها به اين شكل كه به صورت...

با سلام . لطفا بفرمایید بین وزن مناسب و وزن ایده آل چه تفاوتی وجود دارد و کدامیک را باید ملاک وزنی خود درنظر بگیریم.متشکرم. پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه با سلام. سعی كنید وزن خود را در محدوده وزن سلامت نگه دارید. وزن سلامت وزنی است كه در محدوده BMI 19 تا 25 برای افراد 18 تا 35 سال...

با سلام ، آیا پودر مکمل غذایی ( پروتئینی) incredible bulk که در باشگاههای بدنسازی ، تجویز می شود ، مورد تایید از نظر اساتید تغذیه می باشد ؟ پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه  با سلام از آنجا كه مصرف مكمل های پروتئینی ممكن است باعث افزایش بار كلیه و كبدو مشكلات دیگر شود بهتر است از...

دختری دارم 4 سال و 4 ماه با وزن 12 کیلو اصلا تخم مرغ به هیچ روشی نمی خورد چکار کنم تا تخم مرغ بخورد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه  با سلام. از منابع دیگر پروتئین می‌توان به انواع گوشت، ماهی، مغزها (مثل پسته، بادام، گردو و ...)، دانه‌ها و سویا اشاره نمود، اما با توجه به اینكه...

با سلام من به بیماری لوپوس مبتلا هستم لطفا در مورد تغذیه من را راهنمایی کنید. پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه  با سلام لطفا به نكات زیر توجه كنید: دریافت چربی های اشباع (گوشت قرمز،روغن حیوانی، كره، خامه، لبنیات پرچرب و روغن های نباتی جامد) انواع فست فودها ، سوسیس ،كالباس،...