با سلام... من پیش متخصص تغذیه رفتم با اینکه وزن کم میکنم ولی سایز کم نمیکنم واقعا ناامید شدم ... میشه لطف کنید علتش رو بگید؟ من 25 سال دارم قدم 160 هست و 71 کیلو وزن دارم...... اگه جواب بدین واقعا ممنون میشم.
پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه
با سلام ، اگرشما هنوز به سایز مورد نظرشان نرسیده‌اید، برای آن است كه به حد كافی وزن كم نكرده‌اید. شما باید به وزن حدود 60 كیلوگرم یا كمتر برسید تا سایزتان هم تغییر كند. همیشه بین كاهش وزن و كاهش سایز رابطه وجود دارد، مخصوصاً زمانی كه فرد به وزن مطلوب خود نزدیك‌تر می‌شود. ضمناَ گاهی برای كاهش موضعی سایز، نیاز به ورزش‌های ویژه است. پس شما نباید ناامید بشوید و بدانید كه با چند كیلوگرم كاهش وزن اولیه ممكن است سایز به طور واضح كم نشود، ولی در درازمدت حتماً این اتفاق خواهد افتاد.
