زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

گروه‌های غذایی به شش گروه نان و غلات، لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات، گوشت‌ها و جانشین‌های گوشت (مثل تخم‌مرغ و حبوبات) که منابع پروتئینی هستند و...

آب در عملکردهای مختلف بدن انسان اهمیت بسیار زیادی دارد، به طوری که حدود 60 تا 70 درصد وزن بدن افراد بزرگسال با وزن طبیعی را آب تشکیل می‌‌دهد.

مصرف میوه و سبزی در این ماه از ماه‌‌هاي دیگر ضروری تر است چون با تغییر عادت‌‌هاي غذایی و از همه مهم تر، کاهش نوشیدن آب و دیگر مایعات، دچار یبوست مي‌‌شوید...

چه کسی از خوردن یک لیوان بلند آبمیوه خنک لذت نمی‌برد. خوش رنگ و شیرین است و در عین حال برای سلامتی‌تان نیز مفید است.

افزایش مصرف نمک و روغن زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مختلفی همچون افزایش فشارخون، پوکی استخوان و چاقی خواهد بود...

هدف از روزه‌داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی نیز دارد. البته ماه رمضان ...

به نظر می‌رسد امروزه، داشتن برنامه غذایی منظم و خوردن مواد غذایی سالم و تازه برای افراد مجرد کار بسیار دشواری است...

يكي از مسائلي كه در كشور ما هميشه مورد توجه و علاقه افراد، بخصوص خانم‌ها و دختران نوجوان بوده است و همه افراد اعم از بزرگ و كوچك، پير و جوان و زن و مرد تمايل زيادي نسبت به آن از خود نشان مي‌دهند رژيم غذائي است...

فروشگاه‌ها و مراکز عرضه محصولات غذايي اولين مکاني مي‌باشند که مصرف کنندگان مواد غذايي با خوراکي‌ها برخورد مي‌کنند...

اضطراب از ترس و پیش‌بینی‌های ناشی از ترس در فرد ایجاد می‌‌شود. استرس و اضطرابی که از منابع درونی و بیرونی ناشی می‌‌شود

متخصصان تغذيه معتقدند كه نمك براي سلامت انسان ضروري‌است و لازم است هر روز از اين ماده استفاده نماييم...

سالم غذا خوردن يعني داشتن يك برنامه غذايي متعادل كه گروه‌هاي مختلف غذايي به اندازه كافي در آن گنجانده شده است...