مبانی تغذيه - صفحه 88
بازدید: 94739
-
بررسي تأثیر تغذیه بر ژنوم انسانی
مطالعات مختلف حاکی از آن است که آسیب به ملکول DNA باعث افزایش...
-
طبیعت گردی با غذاهای سالم پیك نیكی!
هنگامی كه قصد رفتن به یك گردش روزانه، پارك، كنار دریا و یا فضایی باز را دارید، حتما به فراهم كردن خوراكیهایی برای این اوقات نیز فكر میكنید.
-
يك روز دلپذير در دامان طبيعت
پیک نیک به معنای گذراندن اوقات فراغت در دامان طبیعت است که در خانوادههای ایرانی قدمتی طولانی دارد.
-
20 پیمان تـغذیهای مهم در آغاز بهار
خيليها رسم دارند در آغاز سال نو با خود عهد و پيمانهايي براي طول سال ميبندند. چه بهتر كه براي شيوه تغذيهمان نيز در شروع سال، عهدهايي ببنديم. پيشنهاد من اين بيست عادت خوب غذايي است...
-
اگـــر بـه رسـتـوران مـيرويــد...
در آستانه بهار و شكوفايي طبيعت هستيم. سال نو و نوروز باستاني را حضور خوانندگان محترم و علاقهمند مجله تبريك عرض مينمايم...
-
آزمـون نوروزی برای ارزیـابی سلامت و شیوه زندگی
جدول زير براي چكآپ كلي وضعيت تغذيه هر فرد تدوين گرديده است. اگر به سوالات ارائه گرديده پاسخ بدهيد، امتيازهايتان را جمع نماييد...
-
نمـك بخوريم يا نخوريـــم
سوالي كه همواره در ذهن بسياري از خوانندگان علاقمند مجله مطرح است و شايد هنوز به پاسخ دقيق و صحيحي درباره آن نرسيدهاند اين است كه آيا مصرف نمك براي انسان ضروري و مفيد است يا به سلامت شخص لطمه ميزند؟...
-
توصیههای غذایی در دوران خـانــهتـكانی
پایان سال از جمله اوقات شلوغ، پر کار و پر استرس سال است. رسیدگی به امور و اتمام کارهای نیمه تمام پیش از سال نو مستلزم داشتن انرژی کافی است ...
-
بهترین روش نگهداری سبزیهای تازه
سبزيجات و ميوههاي تازه جزو مواد غذايي ضروري در رژيم غذايي انسان ميباشند و امروزه به خوبي ثابت شده است كه اين مواد ارزش تغذيه اي زيادي دارند و ...
-
عـــيــدانـه يك متخصص تغذيه
بهار فصل شادی و شادمانی است. بیهوده نبوده که شاعران نیز گاه پایان غمهای همیشگی خود را در آمدن بهار میدیدهاند و ...
-
غذا خوردن کنار اعضای خانواده و فواید آن
امروزه با افزایش مشغله والدین و کودکان غذا خوردن اعضای خانواده کنار یکدیگر دشوارتر از گذشته شده است. با وجود اینکه هنوز ...
-
سال نو با طعم سلامت
فرا رسيدن سال نو همواره با انديشهها و نگرشهاي جديد به زندگي و رفتار و اخلاق فردي و اجتماعي همراه بوده است. بياييد انگيزه و تلاش امسالمان را تلاش در جهت ارتقاء سلامتي قرار دهيم...