مبانی تغذيه - صفحه 58
بازدید: 95461
-
رژیم درمانی قبل از بارداری (2)
چاقی در زنان باردار احتمال ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری، سقط و زایمان پرخطر را افزایش میدهد.
-
رژیم درمانی قبل از بارداری (1)
اگر خانمی قبل از بارداری مبتلا به كمخونی و ضعف بنیه بدنی میباشد و از علائمی مثل خستگی زودرس، سردرد، افزایش ضربان قلب، كماشتهایی و بیحوصلگی رنج میبرد.
-
خواص کوکوی بادمجان (1)
تخممرغ منبع خوبی از پروتئین است و میتواند به عنوان یك ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد و در لیست جانشینی در گروه گوشت قرار میگیرد.
-
اصولی برای تهیه شیرینی و غذاهای بدون گلوتن (1)
توجه به برچسب مواد غذایی و تركیبات موجود در آنها را هرگز نباید فراموش كنید. گلوتن حتی در سس سالاد نیز وجود دارد.
-
اصولی برای تهیه شیرینی و غذاهای بدون گلوتن (2)
آرد كتان یك پودر بسیار مقوی است و خاصیت ضد التهابی دارد، از بیماری های قلبی جلوگیری می كند
-
چگونه غذاهای سالم به غذاهای ناسالم تبدیل میشوند؟(2)
ماهی قزل آلایی كه دیشب خوردهاید به احتمال زیاد از استخرهای بزرگ پرورش ماهی گرفته شده است، نه از اقیانوسها؛
-
چگونه غذاهای سالم به غذاهای ناسالم تبدیل میشوند؟ (1)
امروزه، معنی ایمنی مواد غذایی بیش از یك معنای ساده تاریخ انقضا است.
-
ارزش غذایی ونقش مخمر ها در سلامتی (2)
استفاده از جوش شیرین بجای خمیر مایه مسمومیت سیستم بدن را فراهم می سازد .جوش شیرین فقط گاز دی اکسید کربن توليد كرده و موجب ورآمدن خمير مي شود.
-
ارزش غذایی ونقش مخمر ها در سلامتی (1)
خمیر مایه یا مخمر، یك قارچ میكروسكوپی است در طبیعت در همه جا یافت می شود
-
سالاد بخوریم یا نخوریم؟ (2)
بهترین زمان مصرف سالاد چه زمانی است؟ عدهای معتقدند كه باید سالاد را قبل از غذا میل نمود. جمعی دیگر عقیده دارند كه سالاد را بهتر است با غذا صرف كنیم و برخی از افراد بر این باورند كه بهترین زمان مصرف سالاد بعد از غذا است.
-
سالاد بخوریم یا نخوریم؟ (1)
سبزیجات موجود در سالاد (کاهو، هویج،گوجهفرنگی؛ فلفل دلمهای و....) از بهترین و غنی ترین منابع ویتامینهای آ (پیش ساز این ویتامین) و ویتامین ث میباشند. همچنین دارای مقدار مناسبی ویتامینهای گروه ب هستند.
-
پاستیل سالم است یا مضر؟! (2)
پاستیلهایی که مطابق استاندارد و در کارخانههای معتبر تهیه میشوند از رنگهای مجاز خوراکی استفاده میگردد و جای هیچگونه نگرانی در این مورد نیست.