زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

برای بالابردن هوش هیجانی مان بد نیست از روند شکل‌گیری احساسات در مغز خود تا حدی مطلع شویم. اولین قدم، تحریک حواس پنجگانه ما هستند.

مدیتیشن و علوم وابسته به آنرا همه می‌شناسیم یا حداقل با نام آن آشنا هستیم اما شاید کمتر کسی تعریف درستی از آن داشته باشد. خیلی‌ها آنرا رفتن به حالت ذهن می‌دانند. در مجموع باید گفت پزشکان نظرات مختلفی در این مقوله دارند.

تازگی انتشار آمار و ارقامی درباره‌ عملکرد مثبت و بهتر خانم‌ها در مقالات علمی ...

برای کاهش استرس و هیجانات لازم است آرامش داشته باشیم و به این منظور استفاده از تکنیک ریلکسیشن یا آرمیدگی روانی توصیه می‌شود.

الگوی اول مردان مدیر و قدرت‌طلب یا به اصطلاح زئوسی‌ها بودند. مردان زئوسی مردان سرد هستند و به احساسات توجهی ندارند. معمولا مدیران رده بالای هر موسسه و سازمانی مردان زئوسی هستند.

بخش بزرگی از سلامت روانی و عاطفی فرد بسته به احساسی است که درباره خود دارد در علم روانشناسی دید و نگرش ذهنی كه هر شخص نسبت به ابعاد شخصيتي و عاطفي خود دارد را «خودپنداره مي‌‌نامند».

همه ما در مواقعي احساس غم، ناراحتي، نااميدي مي‌كنيم؛ حتما متوجه شده‌ايد كه در هنگام ناراحتي از خود و از جهان برداشت بدبينانه مي‌كنيم.

آيا مي‌دانيد لبخند زدن، خنديدن، شادي، شكرگزاري و تشكر كردن، نه تنها شما را شخص خوبي جلوه مي‌دهد بلكه در سلامت شما نيز مؤثر است.

همه‌ي ما دوست داريم جذاب و زيبا باشيم. شايد شما هم در فكر كاهش وزن ...

تنش یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. درواقع تنش زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم.

آيا به واقع كسي پيدا مي‌شود كه در زندگيش نگراني نداشته باشد؟ در اينجا به برخي از راهكارهاي برطرف كردن نگراني‌ها اشاره خواهيم كرد.

متأسفانه ناسزاگويي در سخنان روزمره افراد بسيار شايع شده است. با توجه به آمارها 4 الي 13 درصد كلام روزانه افراد را ناسزا گويي‌ها تشكيل مي‌‌دهند.