زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

با علم به اینکه خواب کافی موجب شادابی ذهن می‌شود، این پرسش به وجود می‌آید که این فرایند چگونه به وجود آمده و چطور می‌توان راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب پیدا کرد.

خانواده، بستری تعیین‌کننده برای تحول سالم کودک است. آگاهی والدین از شیوه‌های درست فرزندپروری و به کار بستن آنها، به شکوفایی استعداد و کاهش مشکلات رفتاری کودکان و همچنین کاهش تعارض در روابط خانوادگی منجر خواهد شد.

افرادی که درباره خودکشی فکر می‌کنند، اغلب نشانه‌ها و سرنخ‌هایی از خود بروز می‌دهند که نشانگر احتمال برنامه‌ریزی برای آسیب به خود است.افراد باید حواس‌شان به دقت به نشانه‌ها و علائم خطر باشد.

اورثینک یا نشخوار فکری، به معنای فکر کردن بیش از حد و وسواس‌گونه درباره یک موضوع یا اتفاق است. این فرآیند ذهنی، فرد را در یک چرخه تکراری از افکار منفی و نگرانی‌های بی‌امان گرفتار می‌کند.

این پدیده، یعنی قلیان کشیدن که در حال حاضر به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است از آن جهت چهره‌ی منفوری به خود نگرفته است که اغلب آن را بی‌ضرر و غیر قابل اعتیاد می‌دانند

آنچه به طور قطعی شناخته شده است، این است که افراد مبتلا به بیماری روانی نسبت به افراد عادی، میزان اعتیاد بسیار بالاتری دارند. به طور مشابه، افراد مبتلا به اعتیاد نسبت به افراد عادی، احتمال ابتلا به بیماری روانی بسیار بالاتری دارند.

بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن می‌تواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد.

نگاهی روان شناختی به پسران جوان که به اختلال شخصیت وابسته مبتلا هستند :

ریشه اصلی واژه انگلیسی اضطراب به معنای خفه شدن و یا به حالت خفگی افتادن است؛ اضطراب عبارت است از یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس، وحشت، نگرانی و دلواپسی با منشأ ناشناخته که به فرد دست می‌دهد

دخترانی که از اختلال شخصیت نمایشی رنج می برند ، اغلب اشخاصی هستند که در یک دنیای احساسی مبالغه آمیز زندگی می کنند که برای جلب توجه دیگران تن به هر کاری می دهند

PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه، مجموعه‌ای از واکنش‌هایی است که می‌تواند پس از گذراندن یک رویداد آسیب‌ زا رخ دهد. شانس ابتلا به PTSD بستگی به نوع رویداد تجربه شده دارد

سرپرست واحد سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان عنوان کرد: حتی در سخت‌ترین شرایط، برنامه خواب، وعده‌های غذایی و فعالیت‌های معمول خود را حفظ کنید. این ثبات به مغز شما پیام می‌دهد که زندگی ادامه دارد.