سلامت روان - صفحه 74
بازدید: 83973
-
زبان بدن را بشناسید !
روانشناسان معتقدند كه بيش از هفتاد درصد ارتباطي كه بين انسانها بوجود ميآيد غيركلامي است. همهي ما از روي نحوهي نشستن يا راه رفتن، نحوهي نگاه كردن، طرز ايستادن يا غذا خوردن، اطلاعات زيادي از افراد بدست ميآوريم.
-
مداخله در بحران خودكشی
افراد خودكشیگرا معمولاً به دنبال ناجی میگردند. آنها علیرغم آنچه میگویند، میخواهند كه مردم به آنها كمك كنند. ...
-
اگر زمان به عقب بر ميگشت....
بزرگترين اشتباه شما در زندگي چه بوده است؟ اگر زمان به عقب برميگشت...
-
در مورد نگرانی بیشتر بدانید !
نگرانی یک عکسالعمل طبیعی است که در آن ذهن تلاش میکند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی توجه بیش از حد به مسائل همراه است.
-
اصول رفتار با هـمكاران در محيط كار
واقعيت اين است كه بيشتر ما هنوز معناي واقعي كار، حرمت محيط كار، احترام شغل و حرفه و لزوم سخت كوشي در كار و حرفه را نميدانيم و بيش از آن كه نگران درست انجام دادن كارمان باشيم نگران اين هستيم كه در محيط كار با جنس مخالفمان چگونه بايد رفتار كنيم؟
-
برنامهريزي؛عامل مهم موفقيت!
آيا همه افراد به يك برنامهريزي پنج ساله نياز دارند؟با توجه به پژوهشها، پاسخ...
-
ترس و وحشت بيمارگونه
تقريباً هر فردي ترس را به صورت منطقي يا غيرمنطقي در زندگي خود تجربه...
-
حفظ روحیه مادرها در دوران بارداری
در طول دوران بارداري اغلب اوقات نگران آن هستيد كه آيا ميتوانيد براي فرزندتان مادر خوبي باشيد؟ بله مراقبت از جان و زندگي ديگري مسئوليت سنگيني است و نياز به توجه مداوم دارد.
-
تاثیر ورزش در روحیه !
كوهنوردي، جتاسكي، پرش از مانع و . . . چه اشتراكي با هم دارند؟ افرادي كه به سراغ اين ورزشها ميروند، در جستوجوي لذت بردن از جنبه تفريحي آنها هستند.
-
انرژی بگیرید!
انرژی اساساً همان چیزی است که در ذهن خود تصوری درست از آن داریم؛ یعنی همان نور- خوبی - محبت- عشق- انفاق- صبر-احسان به همنوع - امیدواری وغیره و از جذب محیط ناشی می شود.
-
چگونه نه بگوييم؟
يكي از كوتاهترين كلمات در زبان فارسي و انگليسي و بيشتر زبانها، كلمه «نه» است، اما ظاهراً گفتن آن براي اغلب ما بسيار سخت و دشوار است.
-
بشنويم يا گوش كنيم!؟
من كسي را ندارم كه دركم كند. حتي كسي را ندارم كه به حرفم گوش بدهد. پدر و مادرم هرگز مرا درك نكردند و در زندگي هرگزحاضر نشدند به حرف دلم گوش كنند.