تغذيه - صفحه 34
بازدید: 137673
-
راه های تشخیص کمبود هورمون رشد یا سوماتوتروپین
کمبود هورمون رشد یکی از نادرترین بیماریها میباشد که منجر به عدم رشد و بالندگی فرد مبتلا می شود. نشانه بارز این بیماری در کودکان بصورت کوتاه قدی نمود پیدا میکند.
-
تغذیه با شیر مادر؛ زیر بنای زندگی سالم
برای دستیابی به مزایای بهداشتی، تغذیهای، ایمنی، روانشناختی، اقتصادی و محیطی تغذیه با شیرمادر لازم است که میزان شروع شیردهی به محض تولد، هم چنین طول مدت شیردادن، افزایش یابد.
-
میوه های آبدار تابستانی مناسب کودکان
هندوانه و انواع ملونها از میوههای خوشمزه و آبدار هستند و در صورتی که شیرین باشند، کودکان دوست دارند آنها را مصرف نمایند. این نوع میوهها حاوی آب بالایی هستند.
-
محیط مناسب برای غذا خوردن کودکان
اتاق غذاخوری باید در درجه اول آرامبخش باشد. رنگهای گرم مانند قرمز و نارنجی اشتهای کودک را تحریک میکنند. برعکس، برخی رنگها مثل آبی باعث بیاشتهایی میشوند.
-
توصیه های کلی جهت افزایش قد
اگر چنانچه فرد زمینه های ژنتیکی را به ارث برده باشد حتی بین 5 تا 6 سال بعد از پریود نیز امکان رشد قدی با شرایط محیطی مناسب و تسهیل کننده رشد وجود دارد.
-
خورد و خوراک بچه ها در گرم ترین فصل سال
تابستان گرما را به همراه دارد که میتواند با کم آب کردن بدن کودک فعال، زمینه بروز گرمازدگی را در او افزایش دهد. برای پیشگیری از بیماری های تابستانی در کودکان این مقاله را بخوانید.
-
ترفند جدید برای خوردن سبزی بیشتر
روزانه مصرف پنج سهم از میوهها و سبزیجات به ما توصیه میشود. در مورد بچهها این مساله اهمیت بسزایی پیدا میکند، چرا که مواد مغذی و ویتامینهای ضروری از این طریق باید به بدن آنها برسد.
-
راه های افزایش ترشح هورمون رشد
در این مقاله سعی نمودهایم بطور اجمالی، تلفیقی از موضوعات بیان شده و نظرات قابل قبول اکثریت متخصصان و پژوهشگران داشته باشیم. باهم مهمترین رهنمودها جهت افزایش قد را مرور مینماییم.
-
شیر مادر و عواملی که بـر آن تأثیر بدی دارند
شیر مادر غذای ارزشمندی است که در هیچ کجای دنیا مانند آن وجود ندارد و هیچ علم و دستاوردی تاکنون نتوانسته محصولی تولید کند که با این شاهکار خلقت برابری داشته باشد.
-
فرمولی برای خوش اشتهایی کودک
متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکانشان چندین راهکار مهم ارائه میکنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظهای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است.
-
بهترین نان مصرفی برای کودکان
از آنجایی که یکی از مواد غذایی پرمصرف در جامعه ایران، انواع نانها میباشد، بنابراین ضروری است که والدین بدانند که چه نوع نانی برای کودکان مناسب میباشد.
-
تقویت سیستم دفاعی کودکان از طریق تغذیه
سیستم دفاعی بدن از مهمترین دستگاههای بدن میباشد که از کودک در برابر بیماریها محافظت میکند. برخی از غذاها این قابلیت را دارند که سیستم دفاعی بدن را تقویت کنند.