مبانی تغذيه - صفحه 89
بازدید: 94721
-
8 ماده غذایی كه ایمنی بدن را تقویت میكنند
با تغذیه مناسب ، قدرت مقابله سیستم ایمنی بدن با بیماریها نیز تقویت میشود. تقویتكنندههای ایمنی بدن از راههای زیادی كار خود را انجام میدهند.
-
جوانان، استرس و تغذیه
استرس واژهای آشنا برای همه افراد به ویژه جوانان است. افراد در شرایط مختلف زندگی سطوح متفاوتی از استرس را تجربه میکنند.
-
ويژگيهاي يك سفره غذايي مناسب براي خانواده
در شماره قبل مجله اشارهای داشتیم بر پارهای از مواد غذایی كه لازم است حتماً بر سر سفره غذا وجود داشته باشند.
-
راز تركيبات به كار رفته در مواد غذايي
بیشتر مواد غذایی فرآوری شده كه میخوریم، حاوی مواد افزودنی بسیاری هستند. برخی از آنها طعمهای فوقالعادهای دارند و برخی رنگها و بافتهای بسیار خوب و جذاب...
-
بهبود خلق وخو با تغذيه
استرس فشاری است كه در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل میشود. بعضی از استرسها مفید هستند؛ اما وقتی از كنترل خارج میشوند، بدن به طریق مختلفی از آثار سوء آنها رنج میبرد.
-
9 روش دریافت میان وعده
آیا کلوچه بخورم؟ نظرتان در مورد چیپس چیست؟ چیپس، کلوچه، بستنی، آبنبات و کراکر میان وعدههای غذایی معمول و با استفاده بالا هستند.
-
تصورات غلط در مورد آنتیاکسیدانها و سلامت
در سالهای اخیر، بسیاری از کتابها، روزنامهها و مجلات علمی از عملکرد آنتی...
-
ویژگیهای یك سفره غذایی مناسب برای خانواده
امروزه اهمیت تغذیه بر سلامت و طول عمر بر همگان ثابت شده و به همین علت توجه عموم به این علم، روز به روز افزایش مییابد.
-
رژیم خیلی کمچـرب هم عارضه دارد!
متاسفانه بسیاری از افراد در جامعه تنها چربی رژیمی را مسئول چاقی و افزایش وزن خود میدانند. از این رو تمایل به رژیم غذایی کمچرب افزایش یافته است..
-
دانستنیهای غذاهای آماده مصرف
بدجوری حوصلهام سر رفته بود ... بیرون هوا بیرحمانه گرم بود و هرچند در همان تفت...
-
آفلاتوكسين؛دشمن پنهان سلامت
اولین بار در سال 1800 میلادی، قارچهایی که بر روی مواد غذایی ایجاد آلودگی میکردند شناسایی شدند.
-
نكتههای غذایی مفید برای ترك سیگار
در ابتدا باید اشاره کرد که مصرف دخانیات همه ارگانهای بدن افراد مصرف کننده...