زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آیا شما از آن دسته افرادی هستید كه باور دارند باید درست غذا بخورند و الگوهای صحیح تغذیه‌ای را رعایت كنند ولی در مقابل وسوسه خوردن شیرینی و هله‌هوله‌ها نمی‌توانند مقاومت كنند؟

اصلاح الگوي مصرف و جايگاه با اهميت آن در تغذيه جمع بندی و ارزیابی بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که الگوی مصرف مواد غذایی و تغذیه در ایران از کیفیت مطلوبی برخوردار نیست. روند تغییرات ایجاد شده در الگوی غذای مصرفی برای افزایش مصرف قند، شکر، روغن و چربی و مصرف ناکافی سبزی و...

دوران نوجوانی یكی از حساس‌ترین، شگفت‌انگیزترین و بحرانی‌ترین دوره‌های رشد انسان به شمار می‌رود و عوامل مختلفی اعم از تغییرات فیزیكی و شخصیتی بر وضعیت تغذیه‌ای نوجوان تاثیر می‌گذارند.

هيپر ليپيدمي، چاقي، سرطان، پوكي استخوان وديابت از جمله مشكلات اساسي هستند كه اكثر جوامع را درگير خود ساخته‌اند.

رشد روزافزون جمعیت، نیاز به توجه ویژه دولت‌ها در تامین و تولید بیشتر مواد غذایی مورد نیاز كه امروزه تحت عنوان «امنیت غذایی» مطرح می‌‌شود، دارد.

در این فصل به علت گرمای هوا، تعریق بیشتر انجام شده و در نتیجه آب بیشتری از بدن دفع می‌شود و ممكن است انسان در معرض كم‌آبی قرار گیرد.

اگر می‌‌خواهید در رژیم شكست نخورید... 1- هر چه می‌‌خورید را یادداشت كنید برای 5 روز تا یك هفته، هر آنچه می‌خورید و می‌آشامید را یادداشت كنید. اینكه چه می‌‌خورید، چه وقت آن را می‌خورید، چقدر می‌‌خورید و به همراه چه كسی می‌خورید، پرسش‌هایی مهم هستند كه باید به آنها پاسخ...

یكی از بحث‌های داغ كه اغلب افراد در میهمانی‌ها و سر سفره‌های رنگین غذا، راجع به آن به بحث و گفتگو می‌نشینند...

در ادامه مطالب شماره قبل، در مورد تعدادی از مواد معدنی مهم كه در دوران بلوغ و نوجوانی، نقش كلیدی دارند، توضیحاتی را حضور شما خوانندگان محترم ارائه مینماییم:

استفاده از لبنیات در رژیم غذایی روزانه و توجه به ارزش تغذیه‌ای شیر و فرآورده‌های آن به امری عادی و رایج تبدیل شده است.

بی‌تردید كم‌تر غذا خوردن یكی از ملزومات رژیم غذایی و برنامه كاهش وزن است.

آكریل آمید یكی از فرآورده های واكنش میلارد می‌باشد كه از واكنش بین اسید آمینه آسپارژین و قندهای احیاكننده موجود در موادغذایی تشكیل می‌گردد.