زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

غلظت خونی الكل اغلب به صورت نمودار نمایش داده می‌شود در صورت خالی بودن معده، ابتدا یك افزایش سریع و سپس یك كاهش تدریجی دیده می‌شود.

وابستگی روانی حالتی است كه شخص پس از مصرف ماده احساس رضایت و اقناع می‌كند و همراه با آن رغبت و تمایل نسبت به مصرف مجدد ماده برای كسب لذت ایجاد می‌شود.

سیگاری ها مستعد ابتلا به آ‌ترواسكلروزیس ناشی از آ‌سیب های اكسیداتیو هستند ولی با دادن آ‌نتی اكسیدان های غذایی می توان این امر را تا حدی كاهش داد.

نیكوتین به سهولت وارد مغز می شود و به سرعت در بافت های دیگربدن پخش می شود. نیكوتین خاصیت ضد افسردگی دارد و آ‌نزیم منو آ‌مین اكسیداز ا را مهار می نماید.

بهترین راه كنترل وزن، كم كردن دریافت انرژی و بالا بردن سطح متابولیسم بدن است. كم كردن كالری از طریق رژیم غذایی مناسب و بالا بردن متابولیسم با ورزش منظم مقدور است.

افرادی كه سیگار را ترك می‌كنند، به طور متوسط ۵-۲ كیلوگرم چاق‌تر می‌شوند. هر چه میزان مصرف سیگار بالاتر باشد، احتمال افزایش وزن پس از ترك بیشترخواهد بود.

برخلاف تصور بسیاری از مردم مصرف خوراكی‌های حاوی قند به خودی خود باعث ابتلا به دیابت نمی‌شود و در واقع اضافه‌وزن حاصل از خوردن بیش از حد این مواد، در فرآیند عادی بدن كه برای كنترل میزان قند خون انسولین تولید می‌كند، اختلال به وجود می‌آورد.

سروتونین یكی از مواد شیمیایی در مغز است كه مسئول رساندن پیام‌های عصبی است و اگر به مدت طولانی این ماده كمتر از میزان لازم در مغز ترشح شود، بیماری افسردگی بروز خواهد كرد.

بسیاری از ما فكر می‌كنیم این آبمیوه‌ها چاق نمی‌كنند و حتی برخی از آنهایی كه رژیم لاغری دارند با این تصور مرتب آب میوه می‌نوشند.

بیماران مبتلا به سندرم كورساكف دچار فراموشی مسایل آینده (ناتوان در یادگیری مسایل جدید) و گذشته همراه با احتمال اختلال در دید سه بعدی و قدرت تمیز چشم شده و قدرت استدلال آنها مختل گردیده اما ضریب هوشی‌شان (I.Q) طبیعی است.

چون قسمت اعظم اتانول از قسمت ابتدایی روده كوچك جذب می‌شود، موجب تداخل در جذب ویتامین B و سایر مواد غذایی می‌شود.

كارهایی كه شما را به كشیدن سیگار و یا غذا خوردن در زمانی كه گرسنه نیستید (مثلا تماشای تلویزیون) وا می‌دارد، محدود نمایید. در چنین شرایطی خود را با خواندن مجله و كتاب سرگرم كنید.