زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اگر تصمیم دارید آهسته آهسته سیگار را ترك كنید، یك زمان را برای ترك كامل سیگار مشخص كنید. یك تاریخ مشخص را در نظر بگیرید و از نظر روحی و حسی خود را برای ترك این عادت در آن تاریخ مشخص آماده كنید.

فرد بیشتر و بیشتر به جامعه اینترنتی (اتاق گفت‌وگو، گروه‌های اینترنتی) رجوع می‌كند و زمان‌های بیشتری را روی خط می‌باشد.

توافق با فرزند بر روی زمان مشخص برای استفاده از اینترنت تدوین قوانین منطقی قرار دادن رایانه در محلی كه قابل مشاهده باشد.

زیاده‌روی در مصرف هر چیزی خطرناك و مضر است و این مسئله در مورد داروها نیز صدق می‌كند. كسی كه به مصرف دارویی اعتیاد پیدا می‌كند، قصد دارد درد و ناراحتی‌اش را از این راه درمان كند.

اعتیاد چیزی ورای وابستگی فیزیكی داشتن است. در واقع نوعی فرایند روانی است كه در ذهن ما اتفاق می‌افتد.

پس از ترک شیشه فرد دچار نوعی ناتوانی و درماندگی و اختلال در الگوی خواب و کابوس های شبانه می‌شود؛ تا جایی که توانایی انجام کارهای روزمره او مختل می‌گردد.

خطر اووردوز با مت آمفتامین در افرادی که چند ماده را هم‌زمان مصرف می‌کنند، به‌شدت افزایش می‌یابد؛ به‌خصوص ترکیب مت آمفتامین با الکل، اکستازی یا ویاگرا خطرناک است.

استفاده از تمرینات ذهنی در قالب تكنولوژی نوروفیدبك و تحریك مغناطیسی مغز (CTMS) به همراه روان درمانی و درمان‌های رایج، از درمان‌های اعتیاد به شیشه است.

به افراد سیگاری كه قصد ترك سیگار را دارند، توصیه می‌شود برنامه خواب خود را طوری تنظیم كنند كه شب‌ها زود بخوابند و صبح‌ها زود از خواب بیدار شوند.

خوردن مقادیر زیاد الكل قادر به ایجاد یك میوپاتی حاد الكلی است كه با درد و تورم عضلات سطح بالای كراتین فسفوكیناز (CPK) و ندرتا میوگلوبینمی و میوگلوبینوری مشخص می‌شود.

بسیاری از مردم نمی‌دانند كه حتی سیگار كشیدن با فاصله دور از اطرافیان نیز به خصوص برای بچه‌ها و زنان باردار می‌تواند بسیار خطرناك باشد.

كبد بیش از 90 درصد الكل مصرفی را متابولیزه می‌كندو به همین دلیل مصرف طولانی مدت الكل آثار تخریبی روی كبد برجا می‌گذارد .