زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

با سلام؛ خانمی 26 ساله هستم با قد 164 سانتیمتر و وزن 67 کیلوگرم. آیا اضافه وزن دارم؟ اگر دارم چه كار باید بكنم؟   پاسخ ارائه شده توسط: دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذيه  برای قضاوت درباره وزن مناسب برای هر فرد، اولین گام این است که متخصص تغذیه در ویزیت (دیدار) اولیه، علاوه بر سن و...

سلام. من خانم 30 ساله‌ای هستم. قدم 170 و وزنم 89 است. از قرص لاغری استفاده می‌كنم. با اینكه گیاهی است می‌خواهم بدانم عوارضی دارد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه اصولا داروهای لاغری در یکی از 2 گروه زیر قرار دارند: 1-اولین گروه داروهایی هستند که با افزایش سوخت بدن و یا کاهش جذب...

به جز پروتئین سفیده تخم‌مرغ کدام یک از موادغذایی آلبومین بالایی دارند؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه آلبومین بطور طبیعی در اغلب پروتئین‌های با منشاء حیوانی مثل شیر و لبنیات، گوشت ها و تخم پرندگان وجود دارد اما از آنجا که این پروتئین در بدن نیز...

سلام آقای دکتر من قدم 158 و وزنم 66 دور کمرم 88 و دور شکمم 98 می‌باشد. احساس می‌‌کنم دور کمر و شکمم نسبت به وزنم خیلی بیشتراست. به نظرتون ایده‌آل دور شکم و کمر من باید چه اندازه باشد؟ برای کم کردن سایز چه کار کنم چون از دستگاه موضعی لاغری نمی‌توانم استفاده کنم ممنون. پاسخ ارائه...

سلام و خسته نباشید. توضیحی در مورد استفاده مخمر آبجو برای ورزشکارانی که قصد افزایش وزن دارند بدهید آیا اثر موقت دارد؟ آیا تنها راه تثبیت اثر آن مصرف دوباره می‌باشد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر سيد مسعود كيمياگر؛ متخصص تغذيه و رژيم درمانی  مخمر آبجو مجموعه‌ای از...

با سلام. من هر روز صبح انجیری كه خیسانده‌ام را میل می‌كنم. لطفا بگویید تا چند روز می‌توان انجیر را در آب خیساند. آیا اگر زیاد در آب بماند خراب می‌شود؟ ممنون پاسخ ارائه شده توسط: دنيای تغذيه  با سلام. حداكثر سه روز چون آب آن حالت خاصی می‌گیرد و طعم نامطلوب پیدا می‌كند، مگر...

پسری 14 ماهه دارم با وزن 10 كیلوگرم و قد 78 سانتی متر. وزنش از 8 ماهگی تغییر نكرده است الان هم غذا نمی‌خورد دفع او زیاد است (روزی 4 تا 5 بار) لطفا بفرمایید چه غذا یا داروهایی به او بدهیم؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر پيام فرح‌بخش؛ متخصص تغذيه در بررسی‌های منحنی‌های رشد قد پسرتان در...

با سلام و خسته نباشید. من به‌تازگی خواننده مجله شما شدم. اگر ممکن است آقای دکتر میرغضنفری در مورد خوردن ماءالجبن(آب پنیر) توضیح بدهند. ممنون پاسخ ارائه شده توسط: دنيای تغذيه با سلام. ماءالجبن براي پاكسازی بدن و گوارش و دفع مواد زايد بكار میرود. در برخی افراد ممكن است ايجاد...

سلام آیا میتوان ظروف تفلونی خراب را دوباره باز سازی کرد و استفاده نمود؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر پيام فرح‌بخش، متخصص تغذيه استفاده از ظروف تفلون بازسازی شده و حتی ظروف تفلون غیر استاندارد توصیه نمی شود زیرا ماده بکار رفته در این ظرفها با دریافت حرارت گازهای سمی منتشر...

سلام استفاده از چای های سبز به صورت تی بک اشکالی دارد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر پيام فرح‌بخش، متخصص تغذيه چای سبز غنی از پلی فنلی به نام کاتچین است که اثرات آنتی اکسیدانی دارد و فوایدی که به چای سبز نسبت داده می‌شود مربوط به این ماده است. در صورتیکه چای سبز به صورت تی بگ در...

سلام در مورد ماهی تیلا پیلا توضیحاتی میخواستم پاسخ ارائه شده توسط: دكتر پيام فرح‌بخش، متخصص تغذيه ماهی تیلاپیا از جمله مواد غذایی است که علاوه بر انرژی کم از منابع خوب پروتیینی محسوب می‌شود. به عنوان مثال صد گرم از این ماهی فقط حاوی 128 کالری می‌باشد که 104 کالری آن مربوط به...

سلام در مورد استفاده از روغن ذرت در تفت دادن پیاز و گوشت میخواستم سوال کنم که اینکار مجاز است؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر پيام فرح‌بخش، متخصص تغذيه روغن ذرت که از گیاه ذرت بدست می‌آید حاوی 13 درصد چربی اشباع و 87 درصد چربی غیر اشباع با یک و یا چند پیوند دوگانه است. این روغن...