زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

سلام، من 29 ساله هستم و كارم نشر كتاب می‌باشد. كمی در نواحی شكم دچار اضافه وزن هستم. قدم 180 و وزنم 90 است. استخوان بندی درشت دارم. چون كارم پشت میز است باید از الان مراقب باشم و از ازدیادش جلوگیری كنم. چه پیشنهادی دارید؟ چون روی هیكلم خیلی حساس هستم. متشكرم   پاسخ ارائه شده توسط:...

با عرض سلام. پسری 23 ساله دارم كه احساس ضعف و سوزش در ناحیه قفسه سینه دارد كه با ورزش كردن سنگین دچار تپش قلب می‌شود. به دنبال برنامه‌ای كاملا اصولی برای تقویت قلب و كم كردن وزن فرزندم هستم. البته در رابطه با كم كردن وزن فرزندم عجله‌ای ندارم ولی برای تقویت قلب به دنبال...

آیا خوردن ویتامین E در تسكین دردهای سرطانی موثر است؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه با توجه به اینکه در بیماری‌های سرطانی اختلالات ایجاد شده در سطح سلولی بصورت اکسیداسیون اتفاق می‌افتد و ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی دارد بنابراین در کنترل بسیاری از این...

با سلام؛ به جز افزایش دریافت مغزها و روغن‌های مفید و اضافه کردن قندهای ساده به رژیم و مصرف لبنیات پرچرب چه توصیه‌های دیگری برای بهبود وضع فرد مبتلا به کاشکسی مثلا در طی شیمی درمانی یا بعد از آن انجام می‌گیرد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه برای این...

سلام و خسته نباشید. لکه‌های سفید کوچک روی ناخن‌ها ناشی از چیست و آیا به کمبودهای تغذیه‌ای مربوط می‌شود؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه مهمترین دلایل تغذیه‌ای این لکه‌ها می‌تواند کمبود سلنیوم روی و یا کمبودهای پروتئینی در شرایط سوء تغذیه باشد. اما...

آیا مکمل کارنوزین در ایران وجود دارد و همچنین می‌خواهم بدانم در یائسگی و استئوپروز تاثیر دارد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر محمد حضوری ، متخصص تغذیه کارنوزین حدود سال‌های 1900 به عنوان یک ترکیب ازته غیر پروتئینی در بافت‌های بدن به ویژه عضلات شناسایی شد. مهمترین نقش‌هایی که...

آیا در بیماری کرون(cd) نارسایی پانکراس مکمل یاری روی ضروری است؟ لطفا انواع مکمل روی و دوزهای موجود در بازار دارویی ایران ذکر شده و بهترین نوع آن کدام است؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر محمد حضوری ، متخصص تغذیه  بیماری کرون از بیماری‌های التهابی و نادر مجرای گوارشی است که به...

پدری 69 ساله دارم كه مبتلا به آلزایمر است و به مدت دو سال از داروهای شیمیایی استفاده می‌كند ایشان با وجود مصرف داروهای شیمیایی نه تنها بهبودی حاصل نكرده‌اند بلكه برخی از این داروها بر روی كنترل ادرار مخصوصا در زمان‌هایی كه بیمار عصبی می‌شود اثرات بدی گذاشته است. برای بهبود...

سالمندی 70 ساله داریم كه دچار شكستگی ران شده است. لطفا بفرمایید چه بخورند تا بتوانند سریع‌تر راه بروند؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر سید مسعود كیمیاگر، متخصص تغذیه   قطعاً مواد غذایی حاوی كلسیم مثل شیر، ماست، پنیر، كشك بسیار مفید است. از سبزیجات به ویژه سبزیجات با برگ سبز تیره...

با سلام طریقه مصرف كندر چگونه است و آیا غذا یا داروی گیاهی بهتر از كندر برای تقویت حافظه است؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر سید مسعود كیمیاگر، متخصص تغذیه   كندر را به صورت پودر شده در یك استكان آب حل می‌كنند البته جویدن كندر هم مانند آدامس عملی است و مزه آن كمی تلخ است. نقش كندر...

سلام. خانمی با 32 سال سن هستم که مبتلا به بیماری مینیر می‌باشم. لطفا در خصوص تغذیه در این بیماری مرا راهنمایی کنید. پاسخ ارائه شده توسط: دكتر سید مسعود كیمیاگر، متخصص تغذیه   علائم‌ بیماری مینیر یا وز وز گوش را می‌توان با كاهش نمك مصرفی و افزایش پتاسیم مصرفی تخفیف داد. معمولا...

كیو – 10 از چه موادی تشكیل شده و ساختار آن چیست؟   پاسخ ارائه شده توسط: دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذيه  این ماده مغذی که در قدیم عده‌ای جزء ویتامین‌ها آنرا محسوب می‌کردند، یکی از ترکیباتی است که برای سوخت مناسب انرژی در بدن لازم است و امروزه آنرا شبه ویتامین می‌دانند. این...