زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در بدن انسان، سیستمی به نام سیستم تنظیم دریافت مواد غذایی وجود دارد که این سیستم منجر به احساس سیری و گرسنگی می­شود. بخش اول شبکه تنظیم اشتها است که در هیپوتالاموس قرار دارد. بخش دوم، سیگنال‌های عصبی و هورمونی است.

بسیار مواقع پیش می‌آید که هنگام سفر و زمانی که در جاده هستید، گرسنه‌تان می‌شود و اولین چیزی که به فکرتان می‌رسد، خریدن خوراکی‌های مضری مانند چیپس و شکلات است.

این بیماری تحت عنوان سندرم خستگی بعد از ویروس، یا درد عضلانی انسفالومیلیت شناخته می‌شود. این بیماری یک بیماری شدید و ناتوان کننده است و علت آن هنوز ناشناخته است.

نوجوانی یکی از پر چالش ترین دوران­‌های تکامل انسان است كه در فاصله سنی 12 تا 21 سالگی اتفاق می‌افتد. نوجوانی دوران گذر عظیم فیزیولوژیک، روانی و شناختی است که در طول آن یک کودک به یک جوان بالغ تکامل می‌یابد.

گاهی اوقات پیش می‌آید که از میان همسران، یکی از آنها گیاهخوار است، در حالی که دیگری غیرگیاهخوار می‌باشد. این تفاوت در انتخاب غذایی افراد بدون شک زندگی را سخت می‌کند.

چربی‌ها از اجزای ضروری رژیم غذایی ما محسوب می‌شوند. تامین انرژی، کمک به جذب برخی از مواد مغذی، نگهداری و تنظیم دمای بدن و شرکت در ساختار غشای سلول ها  از جمله نقش‌هایی هستند که چربی ها در بدن ایفا می‌کنند.

مصرف بیش از حد قند باعث اضافه وزن و خطر ابتلا به چاقی می شود. کالری های موجود در قند باعث می شوند تا سلول های بدن، چربی را نسوزانند.

افزایش وزن بدن نتیجه نهایی حذف وعده صبحانه است. حذف وعده صبحانه سوخت و ساز بدن را کاهش و گرسنگی را افزایش می‌دهد. این امر باعث می‌‌شود که کالری اضافه در طول زمان ذخیره شود.

در این مقاله به مضرات رژیم‌های لاغری غلط که در بین دختران نوجوان بسیار شایع است می‌پردازیم و اشکالات و لطماتی را که به سلامت آنان وارد می‌سازد مورد بحث قرار می‌دهیم.

فقط افراد دچار اضافه وزن یا افراد لاغر نباید به مشاور تغذیه مراجعه نمایند، بلکه افراد دیگر در دوران‌های خاص زندگی و همچنین بیماران هم نیاز به برنامه‌ریزی‌های غذایی دقیق دارند.

از سال 1994 که اولین محصول تراریخته تولید شد تصور عمومی بر آن بود که این محصولات تنها باعث کاهش تولید زباله می شوند، اما با پیشرفت بیشتر این علم جنبه های بیشتری از آن مشخص شد که قصد داریم به بیان این خصوصیات بپردازیم.

شير مادر بهترين گزينه براي تغذيه نوزاد است، تركيبات آن با هر كودكي هماهنگ است و تمام مواد مغذي مورد نياز نوزاد را تا سن 4تا 6ماهگي دارد، شير مادر مي‌تواند از بروز برخي بيماري‌ها در كودك جلوگيري كند.