زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

یكی دیگر از مواردی كه باعث انجام عمل جراحی در بیماران مبتلا به دیسك كمر می‌شود وجود سندرم حاد دم اسب است، در این حالت درد حاد دیسك كمر در فاصله كوتاهی ایجاد شده.

اگر مواد داخل دیسك به سمت بیرون برجستگی پیدا كرده باشد، اصطلاحا (Protrusion) نامیده می‌شود.اگر مواد داخل دیسك از سطح دیسك كنده شده و به بیرون راه پیدا كرده باشد، فتق (Extrusion) نامیده می‌شود.

معمولا نتیجه عمل بسیار خوب است و از عوارضی مثل كوتاهی اندام، لنگش بیمار جلوگیری می‌كند اما گاهی اوقات عوارضی مثل مختل شدن خون‌رسانی سر استخوان ران را شامل می‌شود كه در این مواقع اصطلاحا به آن «سیاه شدن سر استخوان» می‌گویند.

اگر نوزاد زمینه ارثی و ژنتیكی داشته باشد در اثر بد قرار گرفتن در رحم ممكن است دچار دررفتگی مادرزادی لگن بشود.

استخوان پاتلایا كشكك سه گوشی است كه در جلوی قسمت تحتانی استخوان ران قرار گرفته و با پوشاندن سطح قدامی مفصل زانو از آن محافظت می‌كند.

یك كیف زنانه كه در آن وسایل یك كودك 15 ماهه نیز جای دارد، وزنه سنگینی است كه به شانه‌ها، گردن و كمرش آسیب می‌رساند.

دلایل بسیاری می‌توانند ایجاد ناراحتی و درد در كمر كنند، مثل به حالت خمیده نشستن روی صندلی برای مدت زمان طولانی و یا حتی استفاده از كفش‌هایی كه نامناسب و غیر طبی هستند.

قرار گرفتن گردن در موقعیت نامناسب می‌تواند منجر به سردرد تنشی شود. اگر با انگشتان دست خود پشت گردن و بالای آن را كه به سر متصل می‌شود لمس كنید؛ و شیاری نسبتاً عمیق را احساس خواهید كرد.

هر روز چند دقیقه از وقت خود را به انجام ورزش بشین و پاشو اختصاص دهید. این ورزش ماهیچه‌های شكم و عضلات كمر را تقویت می‌كند.

نخوردن غذاهای حاوی آسپارتام به بهبود علائم بسیاری از بیماران فیبرومیالژی كمك می‌كند.

علائم آن دسته از مبتلایان به فیبرومیالژی كه از میوه و سبزی فراوان استفاده كرده‌اند، تخفیف یافته است.

ارتباط میان مصرف اسیدهای چرب و ترشح هورمون استرس، امری انكارناپذیر است.