زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مشاغلی كه در آنها خم شدن یا خم شدن همراه با چرخش برای جابجایی اجسام انجام می‌گیرد و این عمل با وضعیت گیری نامناسب همراه است.

اعضای اصلی تیم توانبخشی در درمان کمردرد شامل متخصصین کاردرمانی، فیزیوتراپی، ارتوپدی فنی و طب فیزیکی و توانبخشی می‌باشند که بسته به شرایط بیمار از سایر متخصصین نیز دعوت می‌گردد.

شایع‌ترین عامل زمینه‌ساز كمردرد، كار سنگین است؛ به نحوی كه حدود علت 60 درصد از كمردردها را تشكیل می‌دهد. اعمالی همچون بلندكردن، هل دادن یا كشیدن اجسام سنگین و... از عوامل زمینه‌ساز بروز كمردرد خواهند بود.

کشش یا کشیدگی عضلات کمری از شایع‌ترین علل بوده و در واقع یک کشیدگی بیش از حد لیگامان‌ها، تاندون‌ها و یا عضلات آن ناحیه محسوب می‌شود. در این وضعیت پارگی‌‌های میکروسکوپی و ظریفی در درجات مختلف در این بافت‌ها رخ می‌‌دهد.