زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

استنباط مادران از بی‌اشتهایی کودک و قضاوت آنان در این ارتباط همیشه یکسان نیست. بعضی از مادران از بی‌اشتهایی و عدم رغبت کودک به غذا خوردن شکایت می‌کنند، در حالی که فرزندشان از رشد مناسبی برخوردار است.

: مسئله پیروی از رژیم لاغری در سنین رشد، موضوع بسیار مهمی است که باید به آن توجه کافی مبذول گردد، زیرا کودکان در دوران بسیار حساسی از زندگی قرار دارند و سلامت جسمی و روحی آنان از اهمیت خاصی برخوردار است.

در این گزارش به خوردن غذای سالم و بد غذا نبودن کودکان می‌پردازیم.

تحقیقات نشان می‌دهند کودکانی که حتی چند روز با شیر مادر تغذیه شده باشند فشار خون پایین تری دارند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن‌نت، به گفته محققان، فشار خون پایین در اوایل عمر منجر به سلامت قلب و رگ‌های خونی در بزرگسالی می‌شود.

اوتیسم نوعی اختلال رشد می‌باشد که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می‌شود. در قدم اول باید بدانید که حساب عقب‌ماندگی و ناتوانی ذهن از این بیماری کلا جدا است، زیرا بر اساس یافته‌های دانشمندان، انیشتین و نیوتن دو نابغه بزرگ هستند

همانطور که تمام اعضای خانواده از انتخاب و اجرای یک سبک زندگی سالم سود خواهند برد، کودکان نیز می‌توانند با کمک والدین و خانواده خود به وزن و رشد سالم برسند. مصرف غذاهای سالم، محدودکردن غذاهای آماده و افزایش فعالیت بدنی از جمله مواردی هستند

محققان کشف کردند که کودکان باید برای مقابله با مشکلات وزن، استرس و بیماری‌های قلبی از چهار سالگی مصرف چای را آغاز کنند.

چاقی یک مشکل سلامتی عمومی در سطح جهانی است که به نسبت بزرگتری در کودکان وجود دارد که ممکن است با وقوع بیماری‌های غیرواگیر در دوران کودکی، نوجوانی، بزرگسالی ارتباط داشته باشد. تغییر در الگوی غذایی جمعیت

اگر می‌خواهید کودک وعده‌های صبحانه، ناهار و شام را با اشتها بخورد، نباید خسته و خواب آلوده دور میز یا سر سفره بنشیند.

چنانچه کودک در هر وعده غذا بخورد (میزان غذای خورده شده در اختیار کودک است) بلافاصله و سر همان سفره غذا، هر بار یکی از دسرهای مفید مثل: میوه، آبمیوه طبیعی، بستنی پاستوریزه، شیرینی سالم، انواع مغزها، ژله و نظاير آن داده شود.

غنی نگه داشتن رژیم کودکان از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز، به آن‌ها کمک می‌کند تا فعال و سالم بمانند.

تغذیه عامل مهمی است که روی رفتار تاثیر می‌گذارد. بسیاری از مشکلات با ایجاد تغییر در تغذیه و برنامه غذایی، برطرف می‌شوند. کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، کاهش مصرف نمک و شکر، استفاده از پروتئین‌ها و غذاهای سالم به حفظ سلامت کودکان و نوجوانان کمک می‌کند.