زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر می‌گذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزشی که می‌توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد

ایا گزگز دست چپ بخاطر بیماری قلبی است؟ گزگز دست چپ میتواند یکی از علائم سکته ی قلبی باشد.درد انگشت دست چپ و قلب باهم ارتباط دارند. سکته قلبی ممکن است سبب گزگز و بی حسی یکی از دست ها شود.

این لکه‌ها معمولا پشت گردن، زیربغل، کشاله ران و زیر سینه دیده می‌شوند، قسمت‌هایی که اصطکاک بیشتری دارند و در نتیجه تیرگی و ضخیم‌شدگی پوست در آن‌ها تشدید می‌شود.

استئوپنی، کاهش خفیف تراکم استخوان و مرحله پیش‌درآمد پوکی استخوان است، اما استئوپروز (پوکی استخوان) یک بیماری جدی‌تر است که در آن تراکم استخوان به حدی کاهش می‌یابد که استخوان‌ها در معرض شکستگی قرار می‌گیرند.

ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.

پس از فشارخون و آرتریت، پیرگوشی سومین مشکل پزشکی عمده در سالمندان محسوب می‌شود.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سوزش بینی و خلط پشت حلق از جمله علایم شایع و آزاردهنده سرماخوردگی و سینوزیت است

مدیرکل دفتر پایش فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو ضمن هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها گفت: در همکاری با دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور، به‌طور مداوم مصرف و تجویز انواع مختلف آنتی‌بیوتیک‌ها پایش می‌شوند.

با تغییر نگاه به رفتار دیگران و انتخاب «سخاوتمندانه‌ترین تفسیر»، می‌تواند روابط انسانی را در خانواده، دوستی و محیط کار بهبود بخشد.

با توجه به اینکه کودکان فاقد مدیریت کنترل هیجان و درک و هضم مسائل و مشکلات والدین هستند، به همین دلیل، درد دل با کودکان به نوعی تجاوز روانی و به عبارت دیگر کودک‌آزاری محسوب می‌شود.

نقاشی برای کودکان فراتر از یک فعالیت سرگرم‌کننده است؛ آن‌ها از این هنر به‌عنوان ابزاری برای بیان احساسات، ترس‌ها، امیدها، آرزوها و تجربیات درونی خود استفاده می‌کنند.

حضور والدین بهترین حمایت برای فرزند است؛ اینکه والدین تنها نقش کیف پول برای خانواده داشته باشند، فرزندانی تک بعدی و با شخصیتی آسیب پذیر تربیت می کنند

در دنیایی که تکنولوژی حضور پر رنگی در زندگی کودکان دارد، فعالیت‌های خانوادگی در اماکن عمومی می‌توانند نقش بسیار موثری در کاهش آسیب‌های اجتماعی ایفا کنند.

خیال‌پردازی یا تخیل، توانایی کودک در ساختن تصاویر و داستان‌ها و بازی‌های دور از حقیقت و موقعیت‌های داخل ذهن او است، بدون آنکه الزاما واقعیت بیرونی داشته باشد

برد و باخت در بازی کودکان و اهمیت آن برای کودک موضوعی است که باید توسط والدین و آموزش‌های مستقیم و غیر مستقیم مورد توجه قرار گیرد.

تابستان پایان یک سال تحصیلی نیست. در واقع فرزندان‌مان وارد مرحله‌ای دیگر می‌شوند که فرصت‌های طلایی زیادی برای رشد هیجانی، اجتماعی و ذهنی‌شان فراهم می‌شود.

علت آب انداختن ماست برای کسانی که ماست خانگی درست می‌کنند، همیشه یک چالش است. ماست گاهی شل می‌شود، آب می‌اندازد یا طعم آن ترش و شیرین می‌شود.

سوپ شیر یکی از انواع سوپ‌های سفید و خامه‌ای است که برای درست کردن آن دستورهای متفاوتی وجود دارد.

کوفته آرد سمولینا از گندم دوروم تهیه می‌شود. سمولینا مقادیر فراوانی ویتامین، پروتئین، املاح و مواد مغذی دارد که ماده اولیه تولید ماکارونی هم است.

کوکو کلم نوعی کوکو بسیار ترد و خوشمزه است که از ترکیب کلم برگ و گل کلم با سبزیجاتی مانند هویج و... تهیه می‌شود.

مربای زردآلو خانگی را میتوان مثل مرباهای خوشمزه مجلسی که در برخی از میهمانی ها سرو می شود، تهیه کرد بشرط آنکه آموزش پخت مربا را درست و مرحله به مرحله طبق آنچه درادامه گفته‌ایم، پیش ببرید.

دسر سه شیر نوعی دسر لطیف با بافتی اسفنجی و بسیار لذیذ است که از ترکیب شیر تبخیر شده، شیر عسلی، خامه و ... می‌شود.

گلت گوجه فرنگی نوعی غذای مدرن و خوشمزه است که از ترکیب خمیری نرم با روکشی از پنیر و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.

شیرینی اولیبولن نوعی شیرینی سنتی و مشهور کشور هلند است که شباهت زیادی به دونات دارد.

دستورهای سالاد تابستانی می توانند به شما راهنمایی کننده ای برای طعم بندی مناسب در فصل گرما باشند.

پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه به‌عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی می‌تواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.

نان از جمله خوراکی‌های بسیار قدیمی در تاریخ تغذیه بشر است و قدمتی چند هزار ساله دارد. امروزه نان جزء اصلی‌ترین اجزای سفره‌ ایرانیان محسوب می‌شود و به ندرت خانه‌ای را می‌توان یافت که در آن نان مصرف نشود.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی جایگزین‌های قند مصنوعی هستند که به غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه می‌شوند تا طعم شیرینی به آن‌ها بدهند. این شیرینی‌ها بدون هیچ کالری اضافی

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، هیچ دارویی را با هدف لاغری، بدون مشورت و نظر پزشک مورد اعتماد خود مصرف نکنید.

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان و یک عنصر ضروری برای سلامت محسوب می‌شود. این ماده معدنی در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی حیاتی از جمله تنظیم انقباضات عضلانی

کاکائو یکی از قدیمی‌ترین و ارزشمندترین فرآورده‌های گیاهی جهان است که از دانه‌های درخت کاکائو (Theobroma cacao) به‌ دست می‌آید. این ماده نه ‌تنها پایه‌ اصلی شکلات محسوب می‌شود

پست‌بیوتیک‌ها (Postbiotics) به ترکیبات زیست‌فعالی گفته می‌شود که حاصل متابولیسم یا تجزیه میکروارگانیسم‌های مفید (مانند پروبیوتیک‌ها) هستند.

عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.

گل گاوزبان، گیاهی آرامش‌بخش و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است که در دوران بارداری می‌تواند مفید باشد، اما مصرف آن به دلیل احتمال تأثیر بر انقباضات رحمی و فشار خون، نیازمند مشورت با پزشک است.

لیمو ترش تازه نیز منبع ویتامین C است و استرس اکسیداتیو ناشی از دود سیگار را کاهش می‌دهد. همچنین اسید سیتریک موجود در آن به رقیق شدن خلط کمک می‌کند. پوست لیمو نیز دارای ماده‌ای به نام لیمونن است که خاصیت ضد‌التهابی دارد.

مجله Nutrients نوشته است که مطالعات انجام شده توسط محققان تایوانی نشان داده است که عصاره برگ چای اولانگ فعالیت کمپلکس پروتئینی NLRP۳ را در بدن کاهش می‌دهد، که با بیماری‌های مزمن مانند دیابت و اختلالات عصبی مرتبط است.

در واقع، ترکیب زردچوبه با برخی مکمل‌ها و مواد غذایی خاص می‌تواند جذب کورکومین، ترکیب فعال آن را تا چندین برابر افزایش دهد و آن را به یک سلاح واقعی برای مقابله با بیماری‌های مزمن تبدیل کند.

چای سبز و لیمو هر دو سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند؛ ترکیباتی که از التهاب و آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون جلوگیری می‌کنند.

به مناسبت روز جهانی قلب، نفیسه حسینی‌یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، بر اهمیت ورزش‌های ملایم، تدریجی و مداوم مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری سبک و شنا برای تقویت قلب تأکید کرد

گیاه تاک خدا با خواص ضدالتهاب، ضدخودایمنی و پتانسیل ضدسرطان شناخته می‌شود؛ اما همراه با عوارض کبدی، باروری و سمیت سیستمیک است؛ آگاهی کامل قبل از مصرف ضروری است.

ساعت ۲۱۰ میلیون تومانی رادو HyperChrome روی مچ هادی، جزئیات جالب عکس او کنار بهروز تابانی را فاش کرد.

قاب لوکس دو ستاره فوتبال ایران؛ جایی که ساعت ۵۰ هزار دلاری وریا غفوری حسابی خودنمایی می‌کند.

با درگذشت ناصر تقوایی بار دیگر عکسی قدیمی از حامد بهداد در آغوش این کارگردان بزرگ دست به دست می‌شود.

الناز شاکردوست، بازیگر مشهور سینما، با انتشار تصاویر گریم خود برای فیلم جدید هاتف علیمردانی با عنوان «کج پیله»، طرفدارانش را شگفت‌زده کرد.

با تلاشی مثال‌زدنی و نمایشی تحسین‌برانگیز، هادی چوپان در رقابت‌های مستر المپیا ۲۰۲۵ موفق شد عنوان نایب‌قهرمانی جهان را کسب کند؛ جایگاهی که حاصل ماه‌ها تمرین سخت، انضباط بی‌نظیر و اراده‌ای پولادین بود.

نرگس محمدی، بازیگر محبوب ایرانی که بیشتر به خاطر ایفای نقش «ستایش» در عراق نیز شناخته می‌شود، به عنوان مهمان ویژه در جشنواره بین‌المللی فیلم سلیمانیه در اقلیم کردستان عراق حضور یافت.

مریم کاویانی، بازیگر باسابقه، در سفر خود به امارات، با شبنم قلی‌خانی، بازیگری که در دوبی سکونت دارد، ملاقات کرد.

سالار عقیلی که سال‌ها به عنوان خواننده با ارکستر ملی ایران همکاری می‌کرد در طول فعالیت موسیقیایی خود از سال ۱۳۸۰ تا کنون بیش از ۸۰ اثر موسیقی خوانده و منتشر کرده است.

قیسی یا برگه زردآلو در واقع از خشک کردن میوه زردآلو به دست می‌آید. برگه زردآلو با توجه به داشتن مواد مغذی و ویتامین‌ها خواص و فواید فراوانی برای بدن دارد و از جمله محبوب‌‌ترین و مفیدترین میوه‌های خشک است.

خواص آرد بادام و موارد مصرف آن را بشناسید؛ آردی بدون گلوتن، سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید که برای کنترل قند خون، سلامت قلب و آشپزی سالم گزینه‌ای ایده‌آل است.

نتایج شماری از مطالعات تازه نشان می‌دهد که برخی مواد خوراکی می‌توانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب آنها کمک کنند.

محققان پزشکی دانشگاه هنگ کنگ(HKUMed) دریافته‌اند که «اسید اولئیک» (نوعی که در روغن زیتون یافت می‌شود) سلول‌های «دلتا گامای تی» (γδ-T) را تقویت می‌کند.

مصرف زیاد کافئین می‌تواند اضطراب را افزایش دهد و در افراد مبتلا به اختلال هراس، حملات پانیک ایجاد کند. مطالعه‌ای نشان داد مصرف معادل پنج فنجان قهوه در روز اضطراب را در بزرگسالان سالم افزایش می‌دهد.

نوشیدن تنها یک قوطی کوکاکولا می‌تواند زنجیره‌ای از واکنش‌های نگران‌کننده را در بدن انسان فعال کند؛ از افزایش شدید قند خون گرفته تا اثراتی مشابه مصرف مواد مخدر.

این گیاه و میوه درختی، از تیره گزنه‌ها و دسته توت‌ها است که بومی سوریه، فلسطین و مصر می‌باشد، اما بیش از 2000 سال پیش در ایتالیا هم متداول بوده و سریع در اروپای جنوبی از جمله در یونان گسترش پیدا کرده است.

حتی اگر روزی فقط یک قوطی نوشابه رژیمی می‌نوشید، ممکن است ناخواسته کبدتان را در معرض خطر جدی قرار دهید! پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد این عادت ظاهراً بی‌ضرر می‌تواند احتمال ابتلا به کبد چرب غیرالکلی را تا ۶۰ درصد افزایش دهد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

رئیس مرکز رفاه ایرانیان از ادامه روند حذف یارانه دهک‌های پردرآمد خبر داد و اعلام کرد تاکنون یارانه نزدیک به ۸ میلیون نفر در شهریور و مهر قطع شده و تا پایان سال، یارانه ۱۰ میلیون نفر دیگر نیز در چارچوب اجرای قانون بودجه ا

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

رئیس مجلس شورای اسلامی اعلام کرد که از آبان ماه، شیوه پرداخت کالابرگ‌ها به صورت کالا اجرایی خواهد شد و علاوه بر آن، حذف سه دهک درآمدی از دریافت یارانه نیز به زودی عملیاتی می‌شود.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

جزئیات پرداخت یارانه مهر ۱۴۰۴ برای دهک‌های اول تا نهم را در این گزارش بخوانید.