زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.

نتایج نشان داد که نخوردن صبحانه خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان را ۱۸ درصد، سیگار کشیدن ۱۱ درصد و خوردن شام دیرهنگام ۸ درصد این خطر را افزایش می‌دهد.

فشار خون بالا خطر سکته و بیماری قلبی - دو عامل اصلی مرگ‌ومیر در آمریکا - را افزایش می‌دهد. شروع زودتر درمان برای فشار خون می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی مزمن و حوادث خطرناک در افراد پرریسک جلوگیری کند.

آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی شایع دستگاه تنفسی است که در فصل پاییز و زمستان بیشترین موارد ابتلا را دارد و هر ساله میلیون‌ها نفر را در جهان درگیر می‌کند. تغییر سویه‌های ویروس، باعث می‌شود که خطر ابتلا در هر سال تازه شود.

زودانزالی یکی از رایج‌ترین مشکلات جنسی مردان است که می‌تواند کیفیت رابطه، اعتمادبه‌نفس و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد.

یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است و بسیاری از رفتارهای روزمره می‌توانند آن را تشدید کنند.

پدوفیلی طبق «راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی» به اختلالی گفته می‌شود که در آن یک فرد بالغ حداقل به مدت شش ماه، تمایل جنسی مستمر و قابل توجه به کودکان پیش از بلوغ نشان می‌دهد.

سیب‌زمینی‌ها را بپزید و آب آن را صاف کنید. آن‌گاه سیب‌زمینی‌ها را در یک کاسه بریزید و با پشت چنگال پوره نمایید. کره را در تابه‌ای گرم کنید تا آب شود. سپس سیب‌زمینی را بیفزایید. حالا شیر را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید

کدام یک از تصویرهای زیر، مثال‌هایی از کمک کردن انسان‌ها به زمین هستند؟

لالا، لالالا اومد کبوتر دور و برِ تو هی می‌زنه پر

دردهای عضلانی، انحراف ستون فقرات و سایر عوارض جسمانی، از جمله مشکلاتی است که امکان دارد بر اثر استفاده از کوله پشتی های غیراستاندارد ایجاد شود

به تصویرها نگاه کن و کنار فعالیتی که احتمالا در آن آب و هوا انتخاب می‌کنی، علامت بزن.

اتاق خواب بچه‌ها، شیرین‌ترین بخش خانه‌ است. همین اتاق کوچک پر از خاطره‌های دوست‌داشتنی دوران کودکی فرزندان ما است و راستش را بخواهید، از تزئین دوباره و دوباره‌اش هم می‌توان حسابی لذت برد.

گفتگو با کتابدار بخش کودک کتابخانه عمومی شهید حاج قاسم سلیمانی ابهر:

یكی از گیاهان مناسب اتاق كودكان «كاكتوس كریسمس» می باشد. كاكتوس كریسمس از خانواده كاكتوس‌ها بوده و بومی كشور برزیل است.

سوپ سیب زمینی نوعی سوپ غلیظ و بسیار مقوی است که از ترکیب سبزیجات با آب مرغ و شیر تهیه می‌شود.

هوتوک نوعی شیرینی خوشمزه و مشهور از کشور کره جنوبی است که به عنوان خوراکی‌های خیابانی شناخته می‌شود.

سوفله شکلاتی یک دسر بسیار خوشمزه و آسان است که می‌توانید در مدت زمان کوتاهی آن را آماده کنید.

کوکی پای نوعی کیک خوشمزه شکلاتی است که از ترکیب کوکی و نوتلا تهیه می‌شود و طعم بی‌نظیری دارد.

لبو را بپزید.کلم سفید و قرمز را به صورت نواری خرد کنید.خیارشور را نگینی خرد کنید.ژامبون یا سینه مرغ گریل شده را به صورت نواری خرد کنید.کنسرو سبزیجات را آبکش کنید .

پلو مخلوط شوید و عدس نوعی عدس پلو خوشمزه و مقوی است که شوید، مرغ و کشمش از مواد اصلی این غذا است.

کوکی تیرامیسو نوعی کوکی ترکیبی است که همزمان دو طعم شگفت‌انگیز کوکی و تیرامیسو را برای شما ایجاد می‌کند.

سینه مرغ را به همراه پیاز ، نمک و فلفل سیاه و کمی آب بپزید یا گریل کنید و بعد از سرد شدن ریش ریش کنید. کاهو و کلم را خرد کنید.هویج را میتوانید بپزید و خرد کنید یا به صورت خام به حالت رشته ای یا با رنده درشت ، رنده کنید.

صبحانه برای برخی گروه‌ها اهمیت ویژه دارد. کودکان و نوجوانان برای تمرکز و یادگیری بهتر، افرادی که تمرین ورزشی صبحگاهی یا کار بدنی دارند و کسانی که در صورت حذف صبحانه تا ظهر دچار ولع شیرینی یا پرخوری می‌شوند

انجمن دیابت آمریکا روش «بشقاب دیابت» را به‌عنوان روشی ساده و مؤثر برای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی توصیه می‌کند.

با افزایش سن، عوامل مختلف می‌توانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دشوارتر کنند. در طول زمان، این مسئله می‌تواند منجر به سوءتغذیه شود.

به گفته یک کارشناس تغذیه در چند سال اخیر، قرص جلبک اسپیرولینا، توجهات زیادی را به خود جلب کرده و تبلیغات گسترده‌ ای به خصوص در فضای مجازی در مورد تأثیرات لاغری آن صورت می‌گیرد.

به دلایل زیادی از ناتوانی جسمی گرفته تا بهداشت دهان و دندان، بزرگسالان مسن‌تر عموما دیرتر صبحانه می‌خوردند، در طول روز دیرتر غذا می‌خوردند و در کل، زمان کمتری برای غذا خوردن صرف می‌کنند.

استاد بیماری‌های گوارش و کبد گفت: در ابتدا، باید مردم را به تغییر سبک زندگی ترغیب کنیم.

سالاد سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

مصرف مواد غذایی مانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا و برخی از خوراکی‌ها نظیر قندها و کربوهیدرات‌ها، سطح انرژی را به ‌سرعت در فرد افزایش می‌دهد؛ اما مدت زمان اثر آن‌ها بسیار کوتاه است.

چای‌های گیاهی، با ترکیبات قدرتمندی که دارند، نه تنها آرامش بخش هستند، بلکه می‌توانند به کاهش درد، التهاب و حتی پیشگیری از سردرد کمک کنند.

زیره، ادویه‌ای همه‌کاره‌ که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها می‌دهد، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلول‌های بدن کمک کند.

عسل طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان، آنزیم‌های مفید و مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کند.

خواص گیاه بابا خازن شامل کاهش قند خون، پاک‌سازی کبد، تقویت قلب و گوارش است. دمنوش یا عرق آن در صورت مصرف اصولی می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

ماچا نوعی چای سبز پودری است که از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می‌شود. برخلاف چای سبز معمولی که برگ‌های آن دم شده و سپس دور ریخته می‌شود، ماچا از آسیاب کامل برگ‌های چای به دست می‌آید

در این مقاله به معرفی ۱۰ مورد از سالم‌ترین گیاهان و ادویه‌جات موجود در جهان می‌پردازیم، که فواید آنها توسط تحقیقات ثابت شده است.

طب ایرانی با نگاهی متفاوت به بدن انسان، علت بیماری‌ آسم و تنگی نفس را صرفاً محدود به ریه نمی‌داند، بلکه اختلال در سایر اعضای حیاتی را نیز در بروز مشکل مؤثر می‌داند.

سعی شده است پاره ای از مشکل های مربوط به مغز و اعصاب بیان شود. بیان این مسایل بدین معنا نیست که فرد به صورت خود سرانه اقدام به درمان خود کند

علیرضا بیرانوند در بازگشت به ترکیب تراکتور نمایش امیدوارکننده‌ای داشت.

نام حسن یزدانی در لیست اولیه برای حضور در بازی‌های کشورهای اسلامی ارسال شد.

امید جهان (امید پولادی جهان) متولد دهم بهمن ماه سال ۱۳۶۰ از آبادان فرزند محمود جهان خواننده سرشناس موسیقی بندری جنوب ایران بود. او از کودکی تحت تأثیر پدرش با موسیقی آشنا شد.

نرگس محمدی با انتشار تصاویری از سفر خود به اِز ویلاژ فرانسه، لحظات دوستانه خود با فریبا نادری را با عنوان «رفاقت» به اشتراک گذاشت.

مه‌لقا باقری با ستایش از هنر و خلاقیت یک چهره‌پرداز زن، از آغاز فصل تازه‌ای در همکاری و دوستی خود با او خبر داد.

قرار است در سریال جدیدی به کارگردانی هومن کبیری بازی کند. او در یک استوری اعلام کرده است که: «سریال دیگری در راه است…» به این بهانه نگاهی داریم به موفقیت‌ها و شکست‌های آثار گلزار در شبکه نمایش خانگی.

حدیثه تهرانی، بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر، با انتشار عکسی جدید در اینستاگرام، پستی شاعرانه با شعری از آنتونیو ماچادو منتشر کرد.

ستاره پسیانی، بازیگر سینما و تلویزیون، با انتشار عکسی از خود در اینستاگرام، از آغاز دهه پنجم زندگی خود خبر داد و جشن تولد ۴۰ سالگی‌اش را با هوادارانش به اشتراک گذاشت.

یکی از اصلی ترین دلایل زانو درد، التهاب مفاصل است. بامیه به دلیل وجود ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئیدها، می تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند.

این گروه غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون کلسیم و ویتامین D است که برای رشد و سلامت استخوان و عملکرد طبیعی بدن حیاتی‌اند.

آنتی‌اکسیدان‌ها و کاروتنوئیدهای موجود در هویج ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و پروستات، کمک کنند. بتاکاروتن رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و سلول‌ها را از آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند.

وی با اشاره به فواید بی‌شمار نوشیدن آب، ادامه داد: آب بهترین نوشیدنی برای بدن است؛ به طوری‌که مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب توصیه می‌شود و جایگزینی نوشیدنی‌های شیرین با آب می‌تواند تأثیر منفی چشمگیری بر سلامت افراد داشته باشد.

یک مطالعه‌ نشان می‌دهد مصرف روزانه آلو می‌تواند به کاهش التهاب و جلوگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک کند.

مصرف بیش از حد نمک، نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های صنعتی، گوشت قرمز و چای پررنگ می‌تواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد.

پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست.

عسل، غذایی است که توسط زنبورها و برای زنبورها تهیه می‌شود اما بسیاری از مردم نیز از آن لذت می‌برند و هزاران سال است که به خاطر طعم شیرینش، خوردنیِ محبوب انسان‌هاست.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

یارانه نقدی، اعتبار کالابرگ الکترونیک و سهام عدالت سه واریزی مهم خانوارها در شهریور است.

به گفته سخنگوی طرح کالابرگ الکترونیک، تاکنون حدود ۴میلیون و ۶۳۲هزار و ۹۰۸ نفر سرپرست خانوار با مانده صفر مرحله چهارم کالابرگ را استفاده کرده اند.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

به گفته مشاور رئیس جمهور پرداخت کالابرگ به هفت دهک جامعه تا پایان امسال ادامه می یابد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.