زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.

زنان به دلیل تغییرات هورمونی و ارتباط آن با سلامت روان معمولا نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند تا بتوانند پرانرژی روز خود را شروع کنند.

ام اس بیماری خود ایمنی است که بر روی عصب مرکزی مغر تاثیرگذاشته و اندام‌ها را درگیر می‌کند.

براساس تعریف سازمان بهداشت جهانی سالمندان به افراد بالای 60 سال گفته می شود، ولی از نظر تعریفی که در جامعه ما رواج دارد ، سالمند به کسی گفته می شود که از نظر توانایی های جسمی یا فکری دچار ضعف و مشکل شده باشد.

دکتر مینو محرز متخصص با اشاره به اینکه در حال حاضر تعدادی از بیماران با علائم گوارشی نظیر اسهال و همچنین تب به ما مراجعه می‌کنند، بیان کرد: از آنجا که عاملی برای این عارضه پیدا نشده، گفته می‌شود ویروس است.

بیماری خطرناکی که می‌تواند باعث ایجاد یک بیماری چشمی به نام رتینوپاتی دیابتی یا شکبیه‌ رنجوری دیابتی شود. این عارضه چشمی علاوه بر تاری دید، ممکن است علائمی چون مگس‌پران چشم یا مگسک و حتی نابینایی را در بر داشته باشد.

جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای کمبود آهن در افراد ضرورت بیشتری پیدا کرده است.

اساسا اختلال های عصب شناختی یا Neurocognitive disorders ،دامنه ی گسترده ای از اختلال ها را در بر می گیرند که درجاتی از تحلیل کارکرد شناختی که موجب تغییر روزمره می شود را نشان می دهند.

پوست گلابی را گرفته، خرد کنید. آن‌گاه غلاف هِل را باز کرده، دانه‌ها را خارج و آسیاب کنید. گلابی و نخودفرنگی را در بخارپز بریزید و هل را روی آن بپاشید. درِ ظرف را بگذارید و 8 دقیقه صبر کنید تا گلابی نرم شود. حالا آن را به مخلوط‌کن منتقل و مخلوط کنید.

در همه زبان‌ها و فرهنگ‌های مختلفی که در سرتاسر دنیا دیده مي‌شود، یک زبان مشترک وجود دارد، زبان و آوایی که در‌ میان همه مادران مشاهده می‌شود، آوایی که در کودکی بسیار دلنشین و آرام‌بخش است

«پدرم اصلا گریه نمی‌کند!» من این را به مادرم گفتم. او کمی فکر کرد و گفت: «آخر پدر مرد است. مرد که گریه نمی‌کند!»

احساس مسئولیت باید از چیزهای خیلی کوچک شروع شود. مسئولیت در مورد کارهای شخصی نخستین گام است، یعنی کودک احساس کند که اگر دست به این کار بزند، برای خودش سودی دربردارد.

می‌خواهیم در مورد یكی دیگر از گیاهان مناسب اتاق کودکان صحبت کنیم. یكی از گیاهان مناسب اتاق كودكان «گل ژربرا» می‌باشد. ژربرا از خانوادهAsteraceae می‌باشد. ژربرا به عنوان گیاه و گل شاخه بریده استفاده

کودک وقتی زمین می‌خورد و دردش می‌گیرد، او به خودی خود فکر می‌کند کار بدی کرده است. اگر پدر و مادر در صورتی که کودک به کمک نیازی ندارد به روی خودشان نیاورند، کودک که نیاز دارد بقیه این زمین خوردنش را ندیده باشند و خجالت نکشد

«علی فرهادی» سخنگوی وزارت آموزش و پرورش در مورد مصرف دخانیات در میان دانش‌آموزان گفت: دخانیات در مدارس ممنوع است و مدیران و معاونان به‌شدت مراقب هستند که خدای ناکرده هیچ‌گونه بزه و آسیب اجتماعی در مدرسه نداشته باشیم

استقلال کودکی یکی از عوامل مهم در توسعه خلاقیت و خودپنداره فرد است. وقتی کودک فرصت داشته باشد تا به طور مستقل ایده‌ها و خیالات خود را تحقق بخشیده و تصمیم‌های خود را بگیرد

مرغ از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در کشور است که با قسمت‌های مختلف آن می‌توان غذا‌های متنوع و خوشمزه‌ای تهیه کرد روش‌های متنوعی برای تهیه غذا با دل مرغ وجود دارد، اما یکی از محبوب‌ترین روش‌ها تهیه کباب کوبیده با دل مرغ است.

سالاد لبو ترکی یکی از انواع سالادهای سرد بسیار خوشمزه و خوشرنگ است که از ترکیب لبو با کدو حلوایی، پیازچه، شوید، گردو و... تهیه می‌شود.

جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی طعم بسیار خوبی دارد. برای آشنایی با طرز تهیه جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی همراه ما باشید.

این کیک سرشار از مواد مغذی است و برای همه افراد از جمله ورزشکاران مفید است.

ابتدا جو را به همراه آب مرغ وچند ليوان آب روی حرارت مناسب بگذاريد تا بجوشد، سپس هويج ها را رنده كرده و به آن اضافه می كنيم. در انتها قارچ ها و پيازچه های خرد شده را به همراه کمی کره تفت داده و به سوپ اضافه كرده و اجازه می دهيم

در ظرفی، شیر و پاناکوتا را بریزید و با یکدیگر مخلوط کرده سپس فندق و شکلات سفید را به آن بیافزایید و مخلوط کنید.در ظرفی جداگانه، قهوه و سس کارامل را با یکدیگر مخلوط کنید. مقداری از مخلوط پاناکوتا را کف لیوان مورد نظر بریزید

فرنی انجیر به دلیل دارا بودن خواص انجیر سرشار از کلسیم، کربوهیدرات و انواع ویتامین است و به همین دلیل یک میان وعده مقوی به ویژه برای کودکان و نوزادان به شمار می‌رود.

برنج را از ۲ ساعت قبل خیس کنید. در یک قابلمه مقداری آب بریزید و روی حرارت قرار دهید. وقتی جوش آمد، برنج را داخل آن بریزید. صبر کنید تا برنج آماده آبکشی شود، سپس آن را در سبدی بریزید و کنار بگذارید.

چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.

اگر می خواهید همیشه تندرست و سالم باشید و قلبتان از سکته دور بماند، مواد غذایی را که در این مطلب آورده ایم در وعده صبحانه خود بگنجانید.

رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل برای پیشگیری از خطرات سلامتی است. شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و زوال عقل در فرد کمک کند.

پرهیز از کربوهیدرات‌های ساده و فرآوری شده مانند شیرینی، کلوچه، نوشابه و فست فودها در این دوره ضروری است. مصرف بیش از حد این نوع غذاها می‌تواند به افزایش ناگهانی سطح قند خون منجر شود و بر سلامت عمومی و وزن بدن شما تأثیر منفی بگذارد.

ورزشکاران و افرادی که داشتن اندام متناسب برایشان اهمیت دارد، همیشه به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود در ورزش هستند. تغذیه ورزشی سالم در کنار مکمل غذایی خوب، می‌تواند به بهبود عملکرد بدن شما در زمان انجام

اغلب اوقات وقتی اسم رژیم غذایی به گوش‌مان می‌خورد، ذهن ما ناخودآگاه به سمت رژیم‌های غذایی می‌رود که برای لاغری و تناسب اندام طراحی شده‌اند. در صورتی که همه رژیم‌های غذایی چنین کاربردی ندارند.

دیابت بیماری است که باعث افزایش قند خون می‌شود. با گذشت زمان، قند خون بالا می‌تواند به رگ های خونی کوچک در سراسر بدن آسیب برساند.

دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است.

تکثیر رزماری در خانه یک راه مناسب و کاربردی برای به دست آوردن رایگان این گیاه است که می‌توانید هر تعداد از آن را که می‌خواهید در خانه داشته باشید. در این مقاله قصد داریم به شما نحوه قلمه زدن این گیاه در آب یا خاک را به صورت گام به گام نشان دهیم.

کبد بزرگترین اندام داخلی بدن ماست و پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را در بدن سنتز می‌کند و در فرآیند هضم نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین سموم مضر خون را از بین می‌برد. از طرفی، آنزیم‌های موجود در کبد برای عملکرد سالم آن ضروری هستند.

متخصص طب‌سنتی گفت: مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است. افراد سعی کنند از غذا‌هایی با مزاج سرد و خشک استفاده نکنند. خوردن غذا‌های شور و تند، آب یخ برای تمامی افراد منع شده و برای کمک به گوارش و سیستم ایمنی بدنشان بهتر است

مصرف این گیاه ممکن است ضربان قلب را تحریک کند. مصرف هم‌زمان خرزهره و کلسیم ممکن است باعث تحریک بیش از حد قلب شود. این گیاه را همراه با مکمل‌های کلسیم مصرف نکنید.

پونه کوهی یا اورگانو گیاهی خوراکی و دارویی از خانواده نعناست که قرن‌ها افراد زیادی از آن برای طعم‌بخشیدن به غذاهای خود و درمان بعضی از بیماری‌ها استفاده ‌کرده‌اند. در این مقاله می‌گوییم پونه کوهی چه فوایدی برای بدن دارد.

شنبلیله گیاه بومی مناطق مدیترانه، خاورمیانه و آسیا است و خواص درمانی زیادی دارد. ارتفاع این گیاه حدودا ۳۰ تا ۶۰ سانتی‌متر است و برگ‌های سه‌تایی دارد. از دانه‌های شنبلیله به عنوان ادویه و دارو استفاده می‌کنند.

هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می‌دهد.

علی دایی دیروز در دفتر کار خود میزبان مدافع اسبق پرسپولیس بود.

همسر علیرضا بیرانوند پستی برای دروازه‌بان شماره یک تیم ملی ایران منتشر کرد.

صفحه باشگاه استقلال تصویر جدیدی از رامین رضاییان منتشر کرد.

میترا ابراهیمی به مناسبت روز مرد استوری عاشقانه برای همسرش پیمان قاسم‌ خانی منتشر کرد.

مهران غفوریان بازیگر شناخته شده ، طی استوری از سردار رادان فرمانده کل نیروی انتظامی درخواست کرد به خفت گیری توسط بزهکاران پایان دهد.

در ادامه تصاویری از رابعه اسکویی بازیگر نقش «مریم» در سریال ستایش را بعد ۱۵ سال و در ۵۸ سالگی مشاهده می‌کنید.

در ادامه تصاویری از فرحناز منافی ظاهر، بازیگر نقش «مهری» در سریال پدرسالار را بعد ۳۱ سال می‌بینید. او هم اکنون ۶۴ سال سن دارد.

در بازی امشب تیم ملی ایران مقابل قرقیزستان، علیرضا بیرانوند با انجام هفتاد و هشتمین بازی ملی، رکورد بیشترین بازی ملی برای یک دروازه‌بان ایرانی را از آن خود کرد و به یک رکورد تاریخی دست یافت.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌هایی را برای افرادی که به بیماری‌های کلیوی مبتلا هستند، ارائه کرد.

فریکه نوعی غلات کامل است که منبع عالی پروتئین، فیبر و منگنز محسوب می‌شود و در آشپزی استفاده‌های بسیاری دارد. در این مقاله درباره اینکه فریکه چیست، ارزش غذایی، فواید و نحوه پخت آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

سبزیجاتی همچون کلم بروکسل، اسفناج، کلم بروکلی و نخودفرنگی حاوی پروتئین است.

موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما آیا سالم است؟ فواید و عوارض مصرف این میوه با شیر را بشناسید.

شما می‌توانید به جای استفاده از کیسه فریزر، شلغم‌ها را درون ظرف شیشه‌ای درب بسته قرار دهید و درون آب جوش بگذارید تا کامل پخته شود.

بهترین میوه برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند در فصول سرد سیب پاییزی و بِه رسیده و شیرین است. توصیه می‌شود این افراد زیاد از مرکبات با مزاج سرد استفاده نکنند.

بادام زمینی در سال‌های اخیر جای ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ما باز کرده و اغلب از بادام زمینی به عنوان یک آجیل و همچنین کره بادام زمینی روی نان صبحانه یا به عنوان میان وعده یا دسر استفاده می‌کنیم.

طعم گوجه فرنگی را نمی‌توان در غذاها نادیده گرفت. طعم آن به غذاها مزه‌ای متفاوت می‌دهد و انگار که وجودش در بسیاری از غذاها الزامی است. باور کنید یا نه، گوجه فرنگی‌ها هم میوه و هم سبزی هستند! از نظر گیاه‌شناسی میوه هستند

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: آئین‌نامه حذف افراد ثروتمند از دریافت یارانه در دولت تصویب و ابلاغ شده و به تدریج اجرا می‌شود.

قیمت طلا و سکه و دلار امروز در بازار تهران تغییر کرد.

قیمت طلا و سکه همراه با افزایش قیمت طلا در بازار جهانی، صعودی شد.

قیمت طلا و سکه همراه با افزایش قیمت طلا در بازار جهانی، صعودی شد.

رئیس اداره بیمه بیکاری و تعهدات کوتاه‌مدت سازمان تأمین اجتماعی از پرداخت ۷۱۱ میلیارد تومان طی ۶ ماه اول سال جاری در قالب «کمک‌هزینه ازدواج» به بیمه‌شدگان مشمول خبر داد.

قیمت طلا، سکه و دلار امروز در بازار تهران تغییر کردند.

بازنشستگان بدون داشتن یک برنامه مدیریت مالی شخصی ممکن است با چالش های مالی زیادی در زندگی مواجه شوند و همین امر موجب برهم خوردن تعادل میان درآمد و مخارج می گردد و رفته رفته فرد را با مشکلات مالی بزرگتری مواجه می سازد.

رشد ۶۶ درصدی سقف فردی وام ازدواج امسال بیشتر از میزان رشد تورم و نقدینگی و عامل مشکلات فعلی به وجود آمده در پرداخت تسهیلات ازدواج است و پیشنهاد کرده است