برچسب ها : پیاده روی
-
راهنمای ورزش برای سالمندانمطلب
دوشنبه 9 بهمن 1402 - 23:49
-
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده‌روی؟مطلب
دوشنبه 18 دی 1402 - 12:18
-
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می کندمطلب
جمعه 15 دی 1402 - 14:08
-
۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خونمطلب
سه شنبه 21 شهریور 1402 - 15:08
-
پیاده روی برای کاهش وزن چقدر موثر است؟مطلب
دوشنبه 6 شهریور 1402 - 12:51
-
۶ روش خانگی برای کاهش قند خون در مبتلایان به دیابتمطلب
دوشنبه 30 مرداد 1402 - 15:53
-
فواید ۲۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه برای سلامتیمطلب
پنجشنبه 25 خرداد 1402 - 02:11
-
تاثیر پیاده‌روی و دویدن برقلبمطلب
شنبه 16 اردیبهشت 1402 - 17:36
-
تقویت روابط خانوادگی با ورزشمطلب
دوشنبه 14 فروردین 1402 - 17:33
-
هر ۲۰۰۰ قدم بیشتریازده درصد زندگی بیشترمطلب
جمعه 26 اسفند 1401 - 05:09
-
نکات مهم در خرید کفش برای سالمندانمطلب
یکشنبه 16 بهمن 1401 - 14:28
-
به کمک این روش در سالمندی گرفتار اختلال شناختی نشویدمطلب
شنبه 8 بهمن 1401 - 18:53
-
معجزه پیاده‌روی در کاهش عوارض نشستن طولانی‌مدتمطلب
یکشنبه 25 دی 1401 - 12:42
-
با این ۲ راهکار ساده «قند خون» را کنترل کنیدمطلب
دوشنبه 19 دی 1401 - 00:36
-
با این ویتامین‌ها می توان از پوکی استخوان پیشگیری کردمطلب
پنجشنبه 15 دی 1401 - 01:26
-
توصیه به خانم‌ها؛ این مدل کفش را نپوشید!مطلب
پنجشنبه 8 دی 1401 - 00:09
-
سونا بعد از ورزش برای تقویت سلامت قلب مفید استمطلب
سه شنبه 15 آذر 1401 - 16:50
-
این ترفندها جلوی چاق شدن را می گیردمطلب
سه شنبه 15 آذر 1401 - 12:37
-
توصیه‌های طلایی برای کاهش خطر چاقیمطلب
یکشنبه 6 آذر 1401 - 00:27
-
با این ۵ نکته کلیدی درهای لاغری را به روی خود باز کنیدمطلب
چهارشنبه 25 آبان 1401 - 11:36
-
دویدن روی تردمیل با محیط بیرون چه فرقی دارد؟مطلب
شنبه 9 مهر 1401 - 01:16
-
چگونه فقط با پیاده روی 5 کیلو کاهش وزن داشته باشیم؟مطلب
شنبه 21 خرداد 1401 - 00:05
-
۴راهکار برای کاهش استرسمطلب
پنجشنبه 19 خرداد 1401 - 00:44
-
راهکارهایی برای تسکین کمر دردمطلب
سه شنبه 20 اردیبهشت 1401 - 23:53
-
این رفتار‌ها سلامتی‌تان را تضمین می‌کندمطلب
یکشنبه 4 اردیبهشت 1401 - 02:04
-
روش‌هایی برای داشتن شکمی صاف!مطلب
پنجشنبه 23 دی 1400 - 02:19
-
افسردگی در زنان، از علت تا راه های درمانمطلب
یکشنبه 2 آبان 1400 - 13:45
-
فواید و عوارض پیاده‌روی با شکم خالیمطلب
چهارشنبه 21 مهر 1400 - 13:17
-
اثرات معجزه‌آسای پیاده‌روی بر سلامت و طول عمرمطلب
یکشنبه 14 شهریور 1400 - 10:52
-
معجزه پیاده روی بر سلامتمطلب
چهارشنبه 25 فروردین 1400 - 15:42
-
راهکارهای پیشگیری ازفرسایش دیسکمطلب
شنبه 9 فروردین 1399 - 08:51
-
بهترین مناطق تهران برای پیاده روی پاییزیمطلب
چهارشنبه 1 آبان 1398 - 11:18
-
آيا پياده‌روی ران‌ها را بزرگ می‌كند؟مطلب
دوشنبه 4 شهریور 1398 - 10:56
-
تهران گردی ؛ از افطار تا سحرمطلب
یکشنبه 5 خرداد 1398 - 07:22
-
۴ اشتباه رایج در خرید کفش پیاده رویمطلب
جمعه 11 آبان 1397 - 12:48
-
ورزش های مفید برای زانو درد،کدام است؟مطلب
شنبه 5 اسفند 1396 - 07:30
-
چگونه برنامه ورزشی را شروع کنم؟مطلب
یکشنبه 28 خرداد 1396 - 11:38
-
راهكارهای رفع چاقی در دنیای امروز (2)مطلب
سه شنبه 27 مهر 1395 - 14:55
-
فرصت‌سازی و انجام ورزش (3)مطلب
سه شنبه 6 مهر 1395 - 13:01
-
تغذیه و كاهش وزن (2)مطلب
سه شنبه 6 مهر 1395 - 10:37
-
چگونه در خانه ورزش کنیم؟مطلب
پنجشنبه 18 شهریور 1395 - 07:30
-
فعالیت بدنی (2)مطلب
سه شنبه 19 مرداد 1395 - 13:07
-
روز به خیر (1)مطلب
شنبه 2 مرداد 1395 - 09:35
-
ورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شودمطلب
چهارشنبه 9 تیر 1395 - 10:26
-
از تغییرات کوچک شروع کنیدمطلب
یکشنبه 30 خرداد 1395 - 09:45
-
10 توصيه كليدی افزايش سوخت و ساز بدن (1)مطلب
یکشنبه 9 خرداد 1395 - 07:20
-
هنگام پیاده روی چقدر آب بنوشیم؟مطلب
شنبه 24 بهمن 1394 - 09:22
-
پياده‌روی هم دارو هم ورزشمطلب
دوشنبه 5 بهمن 1394 - 17:15
-
یک ساعت بیداری، 2 دقیقه پیاده‌رویمطلب
چهارشنبه 16 دی 1394 - 12:10
-
فواید 100 قدم پیاده روی بعد از شاممطلب
چهارشنبه 9 دی 1394 - 14:11
-
3 توصیه برای پیاده روی بهترمطلب
چهارشنبه 2 دی 1394 - 10:11
-
پياده روی حركت در جاده تندرستی (بخش اول)مطلب
دوشنبه 30 آذر 1394 - 11:52
-
پياده روی حركت در جاده تندرستی (بخش دوم)مطلب
دوشنبه 30 آذر 1394 - 11:48
