زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

قبل از اینکه تصمیم به کاهش وزن بگیرید،‌ اطرافیان را از تصمیم‌تان آگاه سازید. پیوستن به یک گروه حمایتگر هم به شما کمک می‌کند. بعد از چند کیلو لاغر شدن به خودتان جایزه بدهید.

بخش دوم- عمل بای‌پس معده باعث كوچك‌تر شدن آن می‌شود؛ به طوری كه فرد با خوردن حجم كمی از غذا احساس سیری می‌كند و در نتیجه كالری كمتری جذب بدن می‌شود و فرد شروع به لاغرتر شدن می‌كند.

بخش اول- عمل بای‌پس معده باعث كوچك‌تر شدن آن می‌شود؛ به طوری كه فرد با خوردن حجم كمی از غذا احساس سیری می‌كند و در نتیجه كالری كمتری جذب بدن می‌شود و فرد شروع به لاغرتر شدن می‌كند.

بخش دوم- آیا تا به حال سعی كرده‌اید چند كیلو از وزن خود را كم كنید. این كار اصلاً آسان نیست. طبق آمار موسسه ملی بهداشت آمریكا، 97 درصد از افرادی كه وزن خود را كاهش می‌دهند، ظرف پنج سال، دوباره اضافه وزن پیدا می‌كنند.

بخش اول- آیا تا به حال سعی كرده‌اید چند كیلو از وزن خود را كم كنید. این كار اصلاً آسان نیست. طبق آمار موسسه ملی بهداشت آمریكا، 97 درصد از افرادی كه وزن خود را كاهش می‌دهند، ظرف پنج سال، دوباره اضافه وزن پیدا می‌كنند.

بخش دوم- اهمیت کسب موفقیت‌های ورزشی، به ویژه در عرصه‌های حرفه‌ای و بین‌المللی، اندیشمندان علوم مختلف پزشکی و غیر پزشکی را بر آن داشته است.

بخش اول- اهمیت کسب موفقیت‌های ورزشی، به ویژه در عرصه‌های حرفه‌ای و بین‌المللی، اندیشمندان علوم مختلف پزشکی و غیر پزشکی را بر آن داشته است.

برخی از افراد بسیار لاغر هستند و دوست دارند کمی چاق شوند. شما اگر از این دسته افراد هستید، خیلی نگران نباشید، می توانید با خوردن خوراکی‌های زیر بدون زحمت، چاق شوید.

امروزه کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد شده و گاهی آنها می‌‌خواهند در مدت زمان بسیار کوتاه، از وزن خود بکاهند و با این کار صدمات جبران ناپذیری به بدن خود وارد می‌‌کنند.

بخش دوم- برای شکم و پهلو حرکت های کششی ویژه ای وجود دارد که انجام دادن آنها بسیار مفید و خوب است. برای این منظور در این مقاله ما یک سری از حرکات را به شما معرفی می کنیم.

بخش اول- برای شکم و پهلو حرکت های کششی ویژه ای وجود دارد که انجام دادن آنها بسیار مفید و خوب است. برای این منظور در این مقاله ما یک سری از حرکات را به شما معرفی می کنیم.

بخش دوم- سندرم خوردن در شب، شرایطی است كه در آن فرد میلی به خوردن صبحانه ندارد و 50 درصد از كالری دریافتی روزانه‌اش را بعدازظهر به بعد دریافت می‌كند و از صبح تا بعدازظهر چیزی نمی‌خورد.