زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مواد غذایی نیز به نسبت اندازه، نوع، میزان چربی و شکر کالری متفاوتی دارند. اما در این میان بعضی از مواد ‌غذایی (چربی، کربوهیدرات، میوه، سبزی، گوشت و روغن ) دارای کالری پنهان می‌باشد.

محدودیت کالری دریافتی کفایت جذب کلسیم را از طریق تغییرات غدد درون ریز کاهش می‌‌دهد به طور مثال کاهش استروژن و افزایش کورتیزول به‌طور مستقیم بر جذب کلسیم اثرات منفی دارند.

در اینجا، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد مي‌‌شود که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز مي‌‌شوند.

پس از تولد نوزاد، یک سوال ذهن ا کثر مادران را به خود مشغول می‌کند؛ چگونه چربی‌های شکم را می‌توان سوزاند؟...

درک ارتباط بین استرس و چاقی مسئله بسیار مهمی است. ما در ارتباط با مسائل شغلی، مالی، خانوادگی و محیط اطرافمان دارای استرس و اضطراب هستیم. اما آیا این استرس‌ها می‌توانند برای سلامتی مضر باشند؟

بارها و بارها شاهد افزایش وزن و سایز مراجعین خود در پایان تعطیلات عید و مسافرت‌های تابستانی، ایام محرم و صفر و ماه مبارك بودیم كه كنجكاوی همه ما را برانگیخته بود...

در آستانه ماه مبارك رمضان هستیم با آرزوی قبولی طاعات و عبادات هموطنان عزیزمان، سوال مهمی كه در ذهن اكثر روزه‌داران در این ماه مطرح است.

آهسته وزن كم كنيد...

گروه 013: گروه سرگردانان تابع یویوافكت با چاقی و لاغری فوری متناوب تحت تأثیر رژیم‌های رنگارنگ و كوتاه مدت سریع‌الاثر

اين روزها كه به آخر سال نزدیک می‌شویم و شروع سال جديد را در پیش داریم در کنار همه مشغله‌های خانه تکانی، خرید شب عید و برنامه‌ریزی برای گذراندن تعطیلات...

با تبریك سال نو به هموطنان گرامی و آرزوی سلامتی و شادكامی، در ایام نوروز ...

در شماره قبل در خصوص علل و عوامل چاقی و لاغری یویو مانند، بازتاب كاهش میزان عضلات بدن و راه‌های گریز از این مكانیسم‌ها صحبت شد. در این شماره به ادامه مطلب می‌پردازیم.