مبانی تغذيه - صفحه 35
بازدید: 96090
-
شادی آورها را بشناسید
همزمان با شروع سال نو و تغییر فصل، تعطیلات نوروزی حس خوشحالی و تغییر را در افراد به وجود میآورد. شاید در کنار شادی عید، لذت بخشترین موضوع در این فصل دید و بازدید و خوراکیهای رنگارنگ نوروزی باشد.
-
خوراکیهایی که بوی خوش بدن را شما میگیرد!
حتماً برای شما هم پیش آمده که به رغم دوش گرفتن یا تعویض لباسها از بوی نامطبوع بدن رنج ببرید. اسپری، ادکلن و خمیردندان هم انگار بی تأثیر است. این مقاله را حتما بخوانید!
-
بهداشت رستورانها چگونه کنترل میشود؟
محسن فرهادی، معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت و درمان درباره بهداشت و نظافت و بهداشت مواد غذایی در رستورانها گفتگویی با دنیای تغذیه داشته است که در ادامه آن را مطالعه میکنید.
-
غذا، آبی بر آتش میگرن
ميگرن بیش از یک سردرد معمولی است و معمولا 24 تا 48 ساعت طول ميكشد و فرد مبتلا یک تا دو روز بعد از حمله ميگرن همچنان احساس خستگي دارد.
-
با جادوی جودوسربه جنگ افسردگی برویم
افسردگي با احساس ناراحتي و غم طولانيمدت و از دست دادن تمايل به زندگي و از بين رفتن انگيزه براي انجام كارهای روزمره همراه است،كه باعث اختلال خواب و از دست دادن اشتها و كاهش تمايلات جنسي ميشود.
-
اختلال افسردگی فصلی را با غذا بهبود بخشیم
چنانچه علائم افسردگي با شروع فصل زمستان آغاز شود و این وضعیت 2 تا 3 سال متوالي تکرار شود، برای این فرد ابتلا به اختلال افسردگی فصلی تشخیص داده میشود.
-
منابع غذایی تریپتوفان را جایگزین قرص خواب کنیم
بیخوابی یکی از اختلالات خواب است که در روانشناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار میگیرد. ناتوانی در به خواب رفتن و یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی میگویند.
-
سلامت سیستم عصبی را با سروتونین بهبود بخشیم
سيستم عصبی مسئول جمعآوري و تجزيه و تحليل اطلاعات از محيط خارج و داخل بدن، ثبت و ذخیره تجربيات و تنظيم عملكرد سيستمهاي مختلف بدن است.
-
فست فودها با ما چه میکنند؟
علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمدهترین دلایل آن استفاده بهینه از روانشناسی نور و طعم میباشد که در هر محل سرو آنها مشاهده میگردد.
-
باورهای غلط تغذیهای
باورهای اشتباهی در مورد تغذیه و غذاهایی که به صورت روزمره استفاده میکنیم وجود دارد که چند باور در این نوشتار بیان و اصلاح شده است.
-
رستوران های تمیز را بشناسید
مهمترین چیزی که معمولاً یک رستوران را محبوب همه میکند، تمیزی آن رستوران است اما چگونه میتوان تشخیص داد که رستورانی تمیز و پاکیزه است؟ در این مقاله با بهداشت رستوران آشنا میشوید.
-
با کمک غذا بهتر ببینیم و بشنویم!
تحقیقات نشان دادهاند که تغذیه بر روی سلامت بینایی، شنوایی و بویایی نقش موثری دارد. برخی از مواد غذایی خطر بروز بیماریهای مربوط به چشم، گوش و بینی را کاهش میدهند.