تغذيه و ورزش - صفحه 11
بازدید: 47790
-
اقدامات مفید تغذیهای در مراكز عمومی (1)
بخش اول- از جمله موضوعات مهم جامعه امروز ما موضوع «تغذیه» میباشد که رویکرد متولیان مربوطه باید معطوف به فرهنگسازی در اصلاح عادتهای غذایی مردم باشد.
-
ورزش؛ راهی برای کاهش افسردگی
تحیقیقات نشان میدهند که انجام مداوم و منظم فعالیتهای ورزشی به کاهش فشارهای روحی و افسردگی کمک میکند و نه تنها در سلامت جسم بلکه در سلامت روان نیز موثر است.
-
مکملها در ورزش پرورش اندام (2)
بخش دوم- مصرف مکملها در بین ورزشکاران رشتههای مختلف به ویژه ورزشکاران پرورش اندام شایع است. برای اطلاعات بیشتر این مقاله را بخوانید.
-
مکملها در ورزش پرورش اندام (1)
بخش اول- مصرف مکملها در بین ورزشکاران رشتههای مختلف به ویژه ورزشکاران پرورش اندام شایع است. برای اطلاعات بیشتر این مقاله را بخوانید.
-
کاهش وزن در ورزشکاران (3)
بخش سوم- بسیاری از ورزشکاران به ویژه افرادی که در رشتههای ورزشی با محدودیت و دسته بندی وزنی رقابت مینمایند، وزن خود را به سرعت و طی یک دوره زمانی کاهش می دهند.
-
کاهش وزن در ورزشکاران (2)
بخش دوم- بسیاری از ورزشکاران به ویژه افرادی که در رشتههای ورزشی با محدودیت و دسته بندی وزنی رقابت مینمایند، وزن خود را به سرعت و طی یک دوره زمانی کاهش می دهند.
-
کاهش وزن در ورزشکاران (1)
بخش اول- بسیاری از ورزشکاران به ویژه افرادی که در رشتههای ورزشی با محدودیت و دسته بندی وزنی رقابت مینمایند، وزن خود را به سرعت و طی یک دوره زمانی کاهش می دهند.
-
تغذیه در پرورش اندام (2)
بخش دوم- در تصور اکثر مردم، ورزشکاران رشته پرورش اندام افرادی هستند که بطور مداوم در حال تمرین با وزنه بوده و این تمرینات را بخش اصلی و کلیدی این ورزش میدانند.
-
تغذیه در پرورش اندام (1)
بخش اول- در تصور اکثر مردم، ورزشکاران رشته پرورش اندام افرادی هستند که بطور مداوم در حال تمرین با وزنه بوده و این تمرینات را بخش اصلی و کلیدی این ورزش میدانند.
-
ورزش اكسیر جوانی (3)
بخش سوم- پای گذاشتن گیاهان به زندگی بشر، تقاضای انسانها برای شناخت هرچه بیشتر گیاهان و خواص نهفته بیشمار آنها، واژه گیاه درمانی و داروهای گیاهی را به فرهنگ لغات بشر وارد کرده است.
-
ورزش اكسیر جوانی (2)
بخش دوم- پای گذاشتن گیاهان به زندگی بشر، تقاضای انسانها برای شناخت هرچه بیشتر گیاهان و خواص نهفته بیشمار آنها، واژه گیاه درمانی و داروهای گیاهی را به فرهنگ لغات بشر وارد کرده است.
-
ورزش اكسیر جوانی (1)
بخش اول- پای گذاشتن گیاهان به زندگی بشر، تقاضای انسانها برای شناخت هرچه بیشتر گیاهان و خواص نهفته بیشمار آنها، واژه گیاه درمانی و داروهای گیاهی را به فرهنگ لغات بشر وارد کرده است.