زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مجموعه اعمال عصبی و بیوشیمیایی بدن که در سطحی پایین‌تر از سطح آگاهی انسان عمل می‌کنند ضمیر ناخودآگاه گفته می‌شود.

حضور بموقع در مطب امنیت روانی بیشتری برای بیمار فراهم می‌كند و علل بیماری با آرامش بیشتری بررسی می‌شود.

خلاقیت به تفكر شما قدرت می‌‌بخشد. امروزه نتایج و محاسبات بسیاری توسط كامپیوتر انجام می‌شود، اما ذهن انسان با برخورداری از سرمایه بزرگ خلاقیت می‌تواند به دنیا رنگ و بویی دیگر دهد.

شیر مادر غذای اصلی مغز است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند كه شیر مادر برای رشد كودكان بسیار مفید است. شیر مادر از ورود انواع ویروس‌های مضر به بدن جلوگیری می‌كند.

وضعیت و حالت شما در هنگام نشستن، راه رفتن و ایستادن روی فرایند فكری‌تان تأثیر می‌گذارد.

پژوهش‌ها نشان داده است خنده سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، كاهش ولع در خوردن غذا و همچنین افزایش تحمل درد می‌شود.

خواب نیمروزی باید بین 15- 30 دقیقه به طول بینجامد. این مدت زمان به بدن شما فرصت تجدید قوا می‌دهد؛

خواب برای كودكان مانند غذا ضروری است. كودكان بسیاری برای به خواب رفتن مشكل دارند. احتیاج به خواب در سنین مختلف، متفاوت است.

امروزه ملاتونین به صورت مكمل‌های غذایی در بیشتر داروخانه‌ها در دسترس است

كمردرد، سردرد، مفصل گیجگاهی (كه موجب درد اطراف گوش و عضلات فك می‌شود)، آرتروز، سرطان و دردهای ناشی از درمان و عمل جراحی. تمام دردهایی كه موجب بی‌خوابی می‌شوند،

افرادی كه به دردهای مزمن مبتلا هستند، اغلب نمی‌توانند به خوبی ورزش كنند و عدم ورزش موجب اضافه وزن می‌شود. این چرخه همین گونه ادامه خواهد داشت و مانع خواب آرام فرد می‌شود.

خوابگردی یا به عبارت دیگر راه رفتن در خواب، یعنی بلند شدن از رختخواب و راه رفتن در حالتی كه فرد خواب است.