زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

به طور متوسط حدود 100 گرم انواع میگو نیاز روزانه یك فرد بالغ به روی را تامین می‌كند.

لیموترش درختچه‌ای است همیشه‌‌سبز به ارتفاع تا 6 متر، دارای ساقه ای راست و شاخه‌هایی خاردار. برگ‌های آن متناوب، به رنگ سبز یا سبز مایل به زرد و براق و میوه‌های كوچك، تخم‌مرغی و به رنگ سبز، سبز مایل به زرد یا زرد هستند.

روغن زیتون به عنوان یک ماده غذایی سالم، انتخابی مناسب و مفید برای بیشتر افراد در کنار مصرف سایر مواد غذایی سالم و طبیعی است.

نمک دریا از طریق تبخیر آب نمک ساخته می‌شود. مردم در سراسر جهان از دوران ماقبل تاریخ از آن استفاده می‌کردند و امروزه معمولاً در بسیاری از آشپزخانه‌ها مشاهده می‌شود.

بعضی از قسمت های سبزیجات را نباید بخورید چون ممکن است سم زیادی در آنجا نهفته باشد

شاید فکر کنید اگر چیزی خوب باشد، مصرف زیاد آن هم ضرری ندارد. بسیاری از ما در حالی در خوردن مثلاً میوه‌ها و سبزیجات زیاده‌روی می‌کنیم که نمی‌دانیم آن‌ها هم می‌توانند به اندازه‌ی قند یا نمک مضر باشند.

فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته می‌شود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می‌آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می‌شود.