زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تاکنون گزارش های نادری مبنی بر آلرژی افراد نسبت به این گیاه ثبت شده که این موارد نیز معمولا آلرژی نسبت به گرده درخت زیتون بوده و به روغن این میوه مربوط نمی شود.

از آنجایی که روغن زیتون "کالری متراکم" (وقتی میزان تأمین انرژی، یعنی کالری در واحد اندازه گیری غذا بالا است) دارد، لازم است که مصرف آن تعدیل شده و به عنوان جایگزینی برای سایر چربی های مورد استفاده در رژیم غذایی انتخاب گردد.

بیشتر بخوانید:

با خاصیت روغن های طبیعی برای سلامتی آشنا شوید

مصرف این روغن ها باعث ناباروری می شود!

به گزارش "بی بی سی گودفود"، پنج فایده مهم روغن زیتون برای سلامتی عبارتند از:

* می تواند موجب بهبود سلامت قلب شود.

* التهاب را کاهش می‌دهد.

* خلق و خو را بهبود می‌بخشد.

* به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند.

* می‌تواند در برابر بیماری های مزمن از افراد حفاظت کند.