زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

یک فوق تخصص بیماری‌های روماتولوژی گفت: بروز خشکی صبحگاهی در مفاصل می‌تواند زنگ خطری جدی برای ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید باشد.

وزنه‌برداری از دویدن هم پیشی می‌گیرد: ورزش مقاومتی راز پیشگیری از دیابت و چاقی را فاش کرد!

درد مچ دست معمولا در اثر سندرم تونل کارپال به وجود می آید. دیگر علل آن ممکن است شامل آرتروز، آسیب های(مثل شکستگی، در رفتگی و نیمه در رفتگی) و نقرس باشند.

به گفته یک متخصص تغذیه، کبد، نقش بسیار مهمی در فرآیندهای گوارش، سوخت و ساز و سم‌ زدایی یعنی حذف مواد مضر از بدن دارد. آنزیم‌های کبدی به انجام این عملکردها کمک می‌کنند و باعث تسریع فرآیندهای حیاتی در کبد می‌شوند.

ناتواني جنسي وضعيتي است که در آن مرد نمي تواند نعوظ پيدا کرده و قادر نيست که نعوظ خود را به مدت کافي جهت انجام نزديکي حفظ نمايد. ناتوانی جنسی اگر چه مشکل شايعي براي يک زوج محسوب مي گردد ولي قابل درمان نيز هست.

ملاتونین، هورمونی طبیعی در بدن انسان است که چرخه‌ خواب و بیداری را تنظیم می‌کند. میزان ترشح آن در تاریکی افزایش می‌یابد و با قرار گرفتن در نور روز کاهش پیدا می‌کند.

یک متخصص بیماری‌های نسبت به افزایش گردش انواع ویروس‌های تنفسی در فصل پاییز و زمستان هشدار داد و گفت: RSV، ویروس تنفسی دیگری است که اهمیت دارد.

مصرف بیش از اندازه ویتامین ب ۱۲، برخلاف تصور عمومی، می‌تواند با برهم زدن ریتم طبیعی بدن و افزایش هوشیاری، موجب بی‌خوابی و اختلال در خواب شود.

فر را با دمای 230 درجه سانتیگراد گرم کنید. در یک کاسه بزرگ، ۴ ماده اولیه را با هم مخلوط نمایید. آنگاه نصف پیمانه پنیر موزارلا را اضافه کرده و هم بزنید.

انرژی، توانایی انجام کار است. شما می‌توانید آن را در جاهای مختلف ملاحظه نمایید. سه منبع آشنای آن عبارتند از برق، غذا و نور خورشید.

نتایج تحقیق مدل‌سازی جدید محققان دانشگاه‌های کلمبیا و هاروارد نشان می‌دهد، هرچند غربالگری کودکان یا بزرگسالان جوان برای کلسترول بالا و ژن‌های «هیپرکلسترولمی خانوادگی» می‌تواند از تعداد قابل‌توجهی از حملات قلبی و سکته‌های مغزی

رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک نوزاد گفت: برآورد‌ها حاکی از آن است که در آبان ماه ۴ تا ۴.۵ میلیون قوطی شیرخشک تولید شود که این میزان ۱.۵ میلیون قوطی کمتر از نیاز کشور است.

فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. با وردنه، هر برش نان را صاف کنید و لبه آن‌ها را ببرید. پشت و روی نان‌ها را با قلم‌مو، از روغن بمالید. هر سوراخ قالب مافین را با یک برش نان پر کنید.

تحریریه زندگی آنلاین : دور عکس‌هایی که تولید آلودگی می‌کنند، دایره بکش. برای دانلود کاربرگ اینجا کلیک کنید.  

مایع: با توجه به ظرفی که در آن ریخته می‌شود، شکلش تغییر می‌کند.

انرژی، توانایی انجام کار است. شما می‌توانید آن را در جاهای مختلف ملاحظه نمایید. سه منبع آشنای آن عبارتند از برق، غذا و نور خورشید.

نکته جالب در مورد برنج این است که در عین سادگی با طبخ شدن های متفاوت می تواند مزه هایی پیدا کند که هر فردی را شگفت زده کند.

سالاد پاییزی انار با سسی از گردو یکی از سالادهای بسیار خوش‌رنگ و خوشمزه با تنوعی از طعم و مزه است.

پاند کیک پسته‌ای نوعی کیک بسیار لطیف و خوش‌بافت با طعم و عطر پسته است که دستورر پخت آسانی دارد.

برای تهیه ته چین سیب زمینی ابتدا برنج را پاک کنید، بشویید و سپس خیس کنید. اگر می خواهید از گوشت تکه ای و یا مرغ استفاده کنید ابتدا آن ها را با پیاز و مقداری نمک و زردچوبه و برگ بو بپزید.

دونات سیب زمینی نوعی غذای خمیری بسیار خوشمزه و هیجان‌انگیز است که دستور پخت آسانی دارد.

بوبمبولونی نوعی دونات بسیار خوشمزه، نرم و خوش‌بافت ایتالیایی است که دستور پخت آسانی دارد.

املت پاستا نوعی غذای بسیار خوشمزه و ساده است که از ترکیب سوسیس با پاستا و پنیر پیتزا تهیه می‌شود.

کیک ماسالاتی نوعی کیک خوش‌بافت و خوشمزه با عطر و طعم ادویه ماسالا است که دستور پخت آسانی دارد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.

گفتگو اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر زهره قریشی؛ متخصص علوم تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تبریز،

در این صورت احتمالاً بدنتان آنچه نیاز دارد را دریافت نمی‌کند. معمولاً با تغییرات جزئی می‌توان به این مشکل رسیدگی کرد؛ اما گاهی اوقات گرسنگی هنگام بیدارشدن می‌تواند ناشی از یک بیماری باشد که نیاز به درمان دارد.

متوسط مصرف روزانه نمک در کشور حدود ۱۰ تا ۱۸ گرم است، در حالی که مقدار توصیه‌شده تنها ۵ گرم در روز (معادل یک قاشق چای‌خوری) است.

رژیم کمبریج یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری است که هدف آن کاهش وزن سریع است. یک رژیم سختگیرانه که باید از آن پیروی کرد، که به عنوان یک رژیم غذایی 12 هفته ای و بسیار کم کالری شامل جایگزین های وعده های غذایی به شکل شیک

یکی از مهم ترین روش ها برای سالم تر زندگی کردن، استفاده از مواد غذایی با خاصیت سم زدایی یا دیتاکس است.

در فصل‌های سرد مانند پاییز، تغذیه‌ی مغز اهمیت ویژه‌ای دارد. انتخاب غذاهایی سرشار از امگا-۳، آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌های مغزی و ترکیبات ضدالتهاب می‌تواند تمرکز، حافظه و خلق‌وخو را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.

جدیدترین ادعا نشان می‌دهد که یک رژیم که می‌گوید تنها نوشیدن آب به مدت ۲۱ روز می‌تواند سلول‌های سرطانی را اصطلاحا «گرسنه» کند و بدن را به سمت بهبودی سوق دهد.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، افرادی که مزاج بدن یا مغزشان گرم و خشک است، خواب‌های سبک و کوتاه دارند و کسانی که مزاج بدن و مغزشان مقداری رطوبت دارد یعنی سرد و تر است، خواب‌های عمیق و طولانی تری دارند.

آنتی‌اکسیدان کارنوزیک اسید موجود در رزماری، عامل کلیدی در بهبود زخم است. این ترکیب با فعال‌سازی گیرنده تی‌آرپی‌اِی‌وان در پوست، به بازسازی فولیکول‌های مو و غدد چربی منجر می‌شود.

دستگاه عصبی خودمختار که اغلب از آن به‌عنوان تنظیم‌کننده درونی بدن یاد می‌شود، کنترل توابع حیاتی و غیرارادی مانند ضربان قلب، تنفس و گوارش را برعهده دارد. وقتی این سامانه مختل می‌شود، سلامت جسمی و روانی فرد تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

در ایران، شیطرج به‌صورت خودرو در دامنه‌های البرز، اطراف کرج، کوه‌های لاله‌زار کرمان، کوه‌های اراک در لرستان، همدان، آذربایجان، جنوب ایران و مناطق شمالی و شرقی یافت می‌شود. همچنین در کشمیر هند نیز می‌روید و انواع مختلفی دارد.

روغن هسته انار، که حدود ۲۰ درصد وزن دانه را تشکیل می‌دهد، سرشار از اسید پونیسیک است؛ اسیدی که در آزمایش‌های حیوانی اثرات ضدالتهابی، ضدچربی و محافظت‌کننده از کبد و کلیه نشان داده است.

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.

شیرین بیان (Licorice) گیاهی دارویی با ریشه‌هایی بسیار شیرین است که قرن‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود. اما شیرین بیان برای چی خوبه؟ عمده شهرت و خواص ریشه شیرین بیان به دلیل تأثیرات چشمگیر آن بر مشکلات گوارشی

در فصل پاییز، با کوتاه‌تر شدن روزها و افت انرژی عصرگاهی، بسیاری به نوشیدنی‌هایی مثل چای سبز روی می‌آورند. اما آیا این انتخاب هوشمندانه است؟ چای سبز حاوی ترکیبی منحصربه‌فرد از کافئین ملایم و L-theanine است

شبنم قلی‌خانی، بازیگر شناخته‌شده و مقیم دبی، روز گذشته تولد ۴۸ سالگی خود را در محل کارش جشن گرفت. او در این مراسم با پوشیدن یک بلیزر آبی روشن و شیک، چهره‌ای شاداب و رسمی از خود به نمایش گذاشت.

مراسم بزرگداشت علیرضا کوشک جلالی، کارگردان تئاتر، با حضور جمع کثیری از هنرمندان مطرح در فرهنگ‌سرای نیاوران برگزار شد. در این مراسم چهره‌هایی چون فرهاد آئیش، حسین پاکدل، مائده طهماسبی و شقایق فراهانی حضور داشتند

مدافع استقلال استوری جدیدی منتشر کرد.

جمعی از هنرمندان و چهره ها از جمله پارسا پیروزفر و مجتبی جباری در مراسم رونمایی از کتاب پیمان معادی حضور یافتند.

تصویری جدید از پژمان جمشیدی در کنار برادر و برادر زاده اش در سفر به تورنتو کانادا منتشر شد.

شجاع خلیل‌زاده پستی کنایه‌آمیز در اینستاگرام منتشر کرد.

زینب موسوی به خاطر آیتم پرحاشیه شوخی‌اش با ابوالقاسم فردوسی به ۶ ماه حبس تعزیری و تهیه رساله زیرنظر بنیاد فردوسی محکوم شد.

به گفته خواهر زنده‌یاد همایون ارشادی،‌مراسم تشییع این هنرمند فردا صبح در بهشت سکینه کرج انجام می‌شود.

کبد چرب درجه پایین در حالی که دارو به درمان آن کمک می‌کند، معمولا به خودی خود با تغییر سبک زندگی، کاهش وزن و مراقبت از آنچه می‌خورید قابل درمان است.

میوه‌ها می‌توانند به روش‌های مختلف بر دستگاه گوارش تاثیر بگذارند و برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا مشکل‌ساز شوند. بعضی میوه‌ها به‌ دلیل اسیدی بودن دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث اسپاسم یا درد می‌شوند

نوشابه‌های رژیمی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر می‌رسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آن‌ها ممکن است تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، تمرکز و حتی سردردها تأثیر بگذارد.

گنجاندن برخی از ابرغذاها در رژیم غذایی در طول فصلی که دود و غبار آسمان شهر را می‌پوشاند نه تنها ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و ریه‌ها را در برای آلودگی هوا تقویت می‌کند.

افراد دیابتی می‌توانند در چارچوب یک برنامه غذایی متعادل و با رعایت توصیه‌های متخصص تغذیه مقدار مشخصی از قند، شکر، شکلات یا سایر مواد حاوی کربوهیدرات ساده را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

این معجون های ساده، فراتر از یک نوشیدنی معمولی عمل می کنند و مستقیما به حمایت از هضم بهینه، تعادل دقیق قند خون و ارتقا تندرستی عمومی شما کمک خواهند کرد.

این کشف به ما این امکان را می دهد که بتوانیم ارتباط بین چربی های موجود در رژیم غذایی و سرطان را تشخیص بدهیم و بر اساس نیاز های هر فرد رژیم غذایی متناسب را برایش طراحی کنیم.

به گفته‌ یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم‌ درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم و دیابتی تفاوت زیادی وجود ندارد و هر دو گروه می‌توانند روزانه حدود ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

بنابر گفته مسئولان، برای انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث بعد از مرداد سال ۹۹ همچنان وب سرویس مربوطه به شکل کامل به دست سپرده‌گذاری مرکزی نرسیده است.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

اختلاف چشمگیر مبلغ عیدی کارگران و کارمندان در سال ۱۴۰۵، بار دیگر انتقادها به نظام پرداخت پایان سال را به دنبال داشته است.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.