زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ترس و اضطراب شدید را تجربه کرده باشید؟ آیا پیش آمده که بی دلیل دچار اضطراب شوید؟ شاید تا بحال واژه پانیک به گوشتان خورده باشد و در مورد آن اطلاعاتی داشته باشید.

با افزایش سن و کاهش طبیعی توده عضلانی و تراکم استخوان، بسیاری از افراد به دنبال راهی ساده و قابل‌اجرا برای حفظ آمادگی جسمانی هستند.

مدیرکل دفتر نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو گفت: بر اساس بررسی نسخ سرپایی سال ۱۴۰۳، بیش از ۴۱ درصد از نسخ حاوی آنتی‌بیوتیک بوده است.

از دید بسیاری از افراد، یکی از مشکلات پوستی ، وجود خال روی سطح پوست است. خال‌ها به رنگ روی سطح پوست و ضایعاتی گفته می‌شوند که بر روی پوست به وجود می‌آیند.

برخی خوراکی‌ها پس از ۴۰ سالگی به طور جدی سلامت مردان را تهدید می‌کنند و حذف آن‌ها از رژیم غذایی ضروری است.

محققان توضیح می‌دهند که بسیاری از مطالعات قبلی کاهش وزن و کاهش کالری را از تغییر زمان غذا جدا نکرده بودند؛ بنابراین بخش زیادی از فواید نسبت‌داده‌شده به «روزه‌داری زمان‌مند» احتمالاً ناشی از کاهش کالری بوده است، نه زمان خوردن.

اسکین تگ، نوعی ضایعه پوستی همرنگ پوست یا کمی پررنگ تر از آن است که برخی افراد، آن را با زگیل های پوستی اشتباه می گیرند. از آنجا که ناحیه تناسلی، شکم و کشاله ران هم می تواند درگیر این ضایعه پوستی خوش خیم شود

به گفته یک متخصص تغذیه، مغز به عنوان حیاتی‌ترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیت‌های ما از جمله تمرکز، خلق‌وخو، یادگیری و حافظه است. برخی ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم برای عملکرد بهینه مغز و حافظه ضروری هستند.

چهار ماده اولیه را در مخلوط‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. آن را در قالب‌های بستنی یا لیوان‌های کاغذی بریزید. آن‌گاه درِ قالب‌ها را بگذارید. در صورتی که از لیوان‌های کاغذی استفاده می‌کنید

تمام میوه‌ها را به قطعات کوچک خرد کنید (برای جلوگیری از هرگونه خطر خفگی در کودکان خردسال، تا حد امکان، میوه‌ها را به تکه‌های کوچک‌تر خرد نمایید). آنگاه وانیل را با ماست مخلوط کنید.

هر کدو را از طول و سپس از عرض به دو نیم برش دهید. هر قطعه را از طول، برش‌های دیگری بدهید. در یک کاسه کم‌عمق، پودر سوخاری، سبزی‌های معطر خشک، پودر سیر و یک‌دوم پیمانه پنیر پارمزان را مخلوط کنید.

این منظره زیبا را رنگ‌آمیزی کن...

فر را با دمای 230 درجه سانتیگراد گرم کنید. در یک کاسه بزرگ، ۴ ماده اولیه را با هم مخلوط نمایید. آنگاه نصف پیمانه پنیر موزارلا را اضافه کرده و هم بزنید.

انرژی، توانایی انجام کار است. شما می‌توانید آن را در جاهای مختلف ملاحظه نمایید. سه منبع آشنای آن عبارتند از برق، غذا و نور خورشید.

نتایج تحقیق مدل‌سازی جدید محققان دانشگاه‌های کلمبیا و هاروارد نشان می‌دهد، هرچند غربالگری کودکان یا بزرگسالان جوان برای کلسترول بالا و ژن‌های «هیپرکلسترولمی خانوادگی» می‌تواند از تعداد قابل‌توجهی از حملات قلبی و سکته‌های مغزی

رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک نوزاد گفت: برآورد‌ها حاکی از آن است که در آبان ماه ۴ تا ۴.۵ میلیون قوطی شیرخشک تولید شود که این میزان ۱.۵ میلیون قوطی کمتر از نیاز کشور است.

نکته جالب در مورد برنج این است که در عین سادگی با طبخ شدن های متفاوت می تواند مزه هایی پیدا کند که هر فردی را شگفت زده کند.

سالاد پاییزی انار با سسی از گردو یکی از سالادهای بسیار خوش‌رنگ و خوشمزه با تنوعی از طعم و مزه است.

پاند کیک پسته‌ای نوعی کیک بسیار لطیف و خوش‌بافت با طعم و عطر پسته است که دستورر پخت آسانی دارد.

برای تهیه ته چین سیب زمینی ابتدا برنج را پاک کنید، بشویید و سپس خیس کنید. اگر می خواهید از گوشت تکه ای و یا مرغ استفاده کنید ابتدا آن ها را با پیاز و مقداری نمک و زردچوبه و برگ بو بپزید.

دونات سیب زمینی نوعی غذای خمیری بسیار خوشمزه و هیجان‌انگیز است که دستور پخت آسانی دارد.

بوبمبولونی نوعی دونات بسیار خوشمزه، نرم و خوش‌بافت ایتالیایی است که دستور پخت آسانی دارد.

املت پاستا نوعی غذای بسیار خوشمزه و ساده است که از ترکیب سوسیس با پاستا و پنیر پیتزا تهیه می‌شود.

کیک ماسالاتی نوعی کیک خوش‌بافت و خوشمزه با عطر و طعم ادویه ماسالا است که دستور پخت آسانی دارد.

کم‌کاری تیروئید بیماری است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید نمی‌سازد. هورمون‌های تیروئید به کنترل رشد، ترمیم سلول و متابولیسم کمک می‌کنند.

برای سال‌ها، متخصصان تغذیه قسم خوردند که مدیریت وزن به یک معادله ساده خلاصه می‌شود: کمتر بخور، بیشتر از دست بده. منطقی به نظر می‌رسد. اما امروزه می‌دانیم که کاهش وزن فقط به ریاضیات مربوط نمی‌شود.

میگرن یک اختلال ناتوان‌کننده عصبی است که با سردردهای ضربان‌دار و مکرر با شدت متوسط تا شدید مشخص می‌شود و فعالیت‌های روزمره، اوقات فراغت و تعاملات اجتماعی بیماران را مختل کرده و کیفیت کلی زندگی (QoL) آن‌ها را تحت تأثیر

الگوی غذایی به ویژه در کشورهای در حال توسعه به شکلی می‌باشد که دریافت غذاهای دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌های کامل جای خود را به غذاهای پرکالری، غنی از شکر، سدیم

دوران همه‌گیری کرونا، تجربه‌ای خاص و ویژه برای افراد عادی و متخصصین جامعه در عرصه‌های مختلف از زندگی روزمره تا فعالیت‌های تخصصی (نظیر پرستاری، فروش آنلاین و نیز برگزاری مسابقات ورزشی) را رقم زد

شیوع چاقی در پنج دهه گذشته به طور تصاعدی افزایش یافته است و به یک مشکل جهانی و ابعاد همه‌گیر رسیده است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، تقریبا 9/1 میلیارد بزرگسال دارای اضافه وزن در سراسر جهان

آش دوغ یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم ترش و مواد اولیه سالم، طرفداران بسیاری دارد. این آش یک غذای کامل و مقوی است که با دوغ، برنج، نخود و سبزیجات معطر طبخ می‌شود.

از اوایل قرن بیستم، لوبیای سویا که از ارکان اصلی منابع تشکیل‌دهنده خورد و خوراک چینی‌ها و ژاپنی‌ها برشمرده می‌شد، مهاجرت جهانی‌اش را به قاره‌های آمریکا و اروپا آغاز کرد و به سرعت جایگاه خود را در سبد غذایی کشورهای جهان

عناب یکی از میوه‌های مغذی و مفید است که در طب سنتی به عنوان درمانگر بسیاری از بیماری‌ها شناخته می‌شود، این میوه کوچک و شیرین به دلیل خواص فراوان خود در تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون

زردچوبه هرگز نباید خام روی غذا ریخته شود. حرارتِ مستقیمِ ۳۰ تا ۴۵ ثانیه‌ای آن را بیدار می‌کند، تلخی‌اش را می‌گیرد و رنگ طلایی‌اش را آزاد می‌کند. اما اگر بیش از یک دقیقه روی حرارت مستقیم بماند، طعمش می‌سوزد و بوی خاکی پیدا می‌کند.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، افرادی که مزاج بدن یا مغزشان گرم و خشک است، خواب‌های سبک و کوتاه دارند و کسانی که مزاج بدن و مغزشان مقداری رطوبت دارد یعنی سرد و تر است، خواب‌های عمیق و طولانی تری دارند.

آنتی‌اکسیدان کارنوزیک اسید موجود در رزماری، عامل کلیدی در بهبود زخم است. این ترکیب با فعال‌سازی گیرنده تی‌آرپی‌اِی‌وان در پوست، به بازسازی فولیکول‌های مو و غدد چربی منجر می‌شود.

دستگاه عصبی خودمختار که اغلب از آن به‌عنوان تنظیم‌کننده درونی بدن یاد می‌شود، کنترل توابع حیاتی و غیرارادی مانند ضربان قلب، تنفس و گوارش را برعهده دارد. وقتی این سامانه مختل می‌شود، سلامت جسمی و روانی فرد تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

در ایران، شیطرج به‌صورت خودرو در دامنه‌های البرز، اطراف کرج، کوه‌های لاله‌زار کرمان، کوه‌های اراک در لرستان، همدان، آذربایجان، جنوب ایران و مناطق شمالی و شرقی یافت می‌شود. همچنین در کشمیر هند نیز می‌روید و انواع مختلفی دارد.

روغن هسته انار، که حدود ۲۰ درصد وزن دانه را تشکیل می‌دهد، سرشار از اسید پونیسیک است؛ اسیدی که در آزمایش‌های حیوانی اثرات ضدالتهابی، ضدچربی و محافظت‌کننده از کبد و کلیه نشان داده است.

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.

کریستیانو رونالدو، فوق‌ستاره پرتغالی فوتبال، به همراه نامزدش، جورجینا رودریگز، روز سه‌شنبه، ۲۷ آبان ۱۴۰۴ (۱۸ نوامبر ۲۰۲۵) در کاخ سفید مهمان دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، بودند و تصاویری از این دیدار صمیمی

رونالدو از ساعت جدیدش رونمایی کرد.

لیلا بلوکات، بازیگر سینما و تلویزیون، در رویداد ملی «جایزه امیر» که در تالار وحدت برگزار شد، با استایلی امروزی و متفاوت ظاهر شد.

محیا دهقانی، بازیگر جوان سینما و تلویزیون، در مراسم اختتامیه جشنواره ۲۵ که در سالن همایش‌های برج میلاد برگزار شد، با استایلی جسورانه و متفاوت از پوشش‌های رسمی معمول ظاهر شد.

مراسم رویداد ملی «جایزه امیر» با حضور جمعی از هنرمندان در تالار وحدت برگزار شد. نفیسه روشن، بازیگر سینما و تلویزیون، با پوششی متفاوت در این مراسم حضور یافت.

رونالدو در محفل بن سلمان با ترامپ حضور پیدا کرد.

بازیگر سینمای ایران از دلیل ۲ سال ممنوع التصویر شدنش در تلوزیون ایران گفت.

سیاوش قاسمی با انتشار یک متن به نرخ بالای بلیط‌های کنسرت مدیری که حتی از جنیفر لوپز هم بیشتر بوده، کنایه زد و نوشت: «خدا انگار مدیری را بغل کرده

پژوهش روی ۲۰ فرد سالم نشان داد نوشیدن ۵۰۰ میلی‌لیتر آب پرتقال در روز طی ۶۰ روز، الگوی بیان ۳,۷۹۰ مولکول RNA را تغییر می‌دهد؛ از جمله بیش از ۱,۷۰۰ ژن پروتئین‌ساز و ده‌ها میکرو RNA و RNA غیرکدکننده.

سرطان از جمله بیماری‌هایی بود که معمولا در افراد بالای ۶۰ یا ۷۰ سال دیده می‌شد، اما این روزها برخی از انواع آن، مانند سرطان روده، به‌طور فزاینده‌ای در میان جوان‌ترها شایع شده است.

متخصصان توصیه می‌کنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد.

تخم‌مرغ و ماست، هر دو انتخاب‌هایی مغذی برای صبحانه هستند، اما کدام یک به‌راستی فواید بیشتری دارد؟ در این نوشتار، پاسخ را از زبان یک متخصص تغذیه بخوانید.

افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار باید از مصرف چای پررنگ پرهیز کنند.نوشیدن یک فنجان چای داغ پس از یک روز پرمشغله می تواند خستگی را از تن درآورد.

نفخ همان احساس ناخوشایند کشیدگی و پری در شکم است؛ وضعیتی که شکم سنگین، پر و کمی سفت به‌نظر می‌رسد و معمولاً از گاز، احتباس آب یا کندی هضم ناشی می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که بیشترین کاهش خطر برای پیامدهای مختلف سلامتی با سه تا چهار فنجان در روز حاصل می‌شود و احتمالا بیشتر از آنکه آسیب زننده باشند، برای سلامتی مفید هستند.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد. بنا به این گزارش، مثقال طلا به ۵۰ میلیون تومان و سکه به ۱۱۸ میلیون تومان نزدیک شده است.

بانک‌های کشور طی هفت ماهه امسال به ۳۶۶ هزار و ۹۰۳ نفر وام ازدواج داده‌اند و ۵۳۰ هزار و ۸۲۸ متقاضی نیز در صف دریافت این وام هستند.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

جزئیات واریز عیدی کارکنان مشمول قانون کار و کارمندان دولت را در این گزارش بخوانید.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

بنابر گفته مسئولان، برای انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث بعد از مرداد سال ۹۹ همچنان وب سرویس مربوطه به شکل کامل به دست سپرده‌گذاری مرکزی نرسیده است.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.