زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

ویتامین‌های C و K با نقش مهم در سلامت پوست، استخوان و وضعیت بارداری دارند.

رییس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی دانشگاه علوم پزشکی تهران نسبت به شروع اپیدمی آنفلوآنزا هشدار داد.

محققان می‌گویند ویتامین C می‌تواند محافظت کم‌هزینه‌ای در برابر ذرات معلق در هوا ارائه دهد و از سلول‌های ریه در برابر آسیب‌های رایج آلودگی هوا محافظت می‌کند.

بر اساس آخرین نتایج پایش بیماری‌های تنفسی، از ابتدای آبان‌ماه روند ابتلا به آنفلوانزا در استان گلستان صعودی بوده، اما در سه روز گذشته این روند به شکل نگران‌کننده‌ای شتاب گرفته است.

همه شما سالمندان عزیز، در طول عمرِ پرفراز و نشیب خود تجربه‌های بسیاری برای سالم زیستن کسب کرده‌اید. در کنار تجربیات ارزشمند شما توصیه‌های شیوه زندگی سالم برای هر سن و سالی می‌تواند مفید باشد.

یک متخصص داخلی با هشدار نسبت به باورهای نادرست درباره درمان آنفلوآنزا تأکید کرد: آنفلوآنزا با یک سرماخوردگی ساده تفاوت اساسی دارد و شروع ناگهانی تب، بدن‌درد شدید، سرفه خشک

اگر قرص در هنگام بلعیدن در گلو باقی بماند و شروع به حل شدن کند، می‌تواند مواد مؤثره خود را مستقیماً بر روی بافت حساس مری آزاد کند.

یافته‌ها حاکی از آن است که یک یا دو بار دفع مدفوع در روز با بهترین وضعیت سلامت مرتبط است و تغییرات ساده در رژیم غذایی، آب و ورزش می‌تواند به تنظیم این روال و بهبود سلامت کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهند که بازی‌های نمایشی نقش مهمی در رشد مهارت‌های اجتماعی کودکان دارند. این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا همدلی، همکاری و مهارت‌های ارتباطی را یاد بگیرند.

دنیای امروز پیشرفت تکنولوژی، اینترنت، شبکه‌های اجتماعی و تغییر سبک زندگی؛ کودکان و نوجوانان را با دنیایی مواجه کرده که خیلی سریع، پیچیده و پر از فشار است.

اضطراب قبل از مدرسه در کودکان پدیده‌ای شایع است که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. اضطراب کودکان به ترس‌ها و نگرانی‌های مکرر و بیش از حد در کودکان گفته می‌شود

یوگا یکی از محبوب‌ترین فعالیت‌های حرکتی است و این محبوبیت بی‌دلیل نیست. یوگا به شما کمک می‌کند آرام‌تر باشید، سلامت روان و اعتماد‌به‌نفس‌تان را بالا ببرید و بدن‌تان را قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر کنید.

برای شکل‌گیری عادات دهانی مناسب در کودکان لازم است که روش‌های بهداشت دهان از سنین خیلی کم (حدود ۶ ماهگی) برای کودک آغاز شود تا عادت کند و در آینده با والدین همکاری نماید.

تکلم یکی از پیچیده‌ترین و در عین حال شگفت‌انگیزترین توانایی‌هایی است که انسان در دوران کودکی به‌تدریج به آن دست می‌یابد. این فرآیند، نتیجه تعامل میان عوامل زیستی، شناختی، محیطی و اجتماعی است

بعضی از کودکان سر میز غذا، در صندلی بالا و پایین می‌پرند، از سر سفره، مکرر بلند شده می‌دوند، غذا را می‌ریزند، با دهان باز غذا می‌خورند یا با دهان پر صحبت می‌کنند.

همه کودکان به انرژی (کالری) و مواد مغذی نیاز دارند که از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل همراه با مواد غذایی سالم به دست می‌آید. اگر کودک شما کم‌وزن است، ممکن است وسوسه‌انگیز باشد که رژیم غذایی او را با غذاهای پر‌کالری

نکته جالب در مورد برنج این است که در عین سادگی با طبخ شدن های متفاوت می تواند مزه هایی پیدا کند که هر فردی را شگفت زده کند.

سالاد پاییزی انار با سسی از گردو یکی از سالادهای بسیار خوش‌رنگ و خوشمزه با تنوعی از طعم و مزه است.

پاند کیک پسته‌ای نوعی کیک بسیار لطیف و خوش‌بافت با طعم و عطر پسته است که دستورر پخت آسانی دارد.

برای تهیه ته چین سیب زمینی ابتدا برنج را پاک کنید، بشویید و سپس خیس کنید. اگر می خواهید از گوشت تکه ای و یا مرغ استفاده کنید ابتدا آن ها را با پیاز و مقداری نمک و زردچوبه و برگ بو بپزید.

دونات سیب زمینی نوعی غذای خمیری بسیار خوشمزه و هیجان‌انگیز است که دستور پخت آسانی دارد.

بوبمبولونی نوعی دونات بسیار خوشمزه، نرم و خوش‌بافت ایتالیایی است که دستور پخت آسانی دارد.

املت پاستا نوعی غذای بسیار خوشمزه و ساده است که از ترکیب سوسیس با پاستا و پنیر پیتزا تهیه می‌شود.

کیک ماسالاتی نوعی کیک خوش‌بافت و خوشمزه با عطر و طعم ادویه ماسالا است که دستور پخت آسانی دارد.

علاوه بر حساسیت‌ها و شبه‌حساسیت‌ها یا پسودوآلرژی‌ها، عدم تحمل ترکیبات خاصی از مواد غذایی نیز علائم بالینی مشابه حساسیت‌ها را پدیدار می‌سازند که به مانند پسودوآلرژی‌ها یا شبه حساسیت‌ها، سیستم ایمنی

امروزه غذاهای آماده و فست‌فودها گسترش فراوانی یافته‌اند و حتی این امر تا جایی گسترش یافته که ممکن است یک وعده غذایی را سرپایی و در مسیر رفتن به جایی میل کنیم.

گفتگو تخصصی زندگی آنلاین با دکتر محمدحسین عزیزی متخصص علوم و صنایع غذایی، رئیس هیئت‌مدیره انجمن علوم و صنایع غذایی ایران، عضو هیئت علمی گروه صنایع غذایی دانشگاه تربیت مدرس، سردبیر مجله علوم و صنایع غذایی ایران

همه ما می‌دانیم که تغذیه سالم چقدر مهم است، اما آیا یک رژیم غذایی واحد می‌تواند برای همه افراد مناسب باشد؟ پاسخ منفی است! هر فردی با توجه به ویژگی‌های منحصر به فرد خود، نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارد.

وقتی صحبت از خواص کرفس (Celery) می‌شود، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد کاهش وزن است، زیرا این سبزی کالری پایینی دارد و در عین حال می‌تواند برای طولانی‌مدت شما را سیر نگه دارد.

تخم‌مرغ یکی از منابع غذایی اصلی کلسترول در رژیم غذایی انسان است. یک عدد تخم‌مرغ به طور متوسط حاوی حدود 5 گرم چربی، 7 گرم پروتئین با کیفیت بالا، 300-200 میلی‌گرم کلسترول، 147 میلی‌گرم کولین، همچنین

در این دارو ادعا می شود هر قلم از آن حدود ۴۰ میلی‌گرم ماده موثره دارد و دوز تزریق آن قابل تنظیم است و مانند مانجارو از دوز دو و نیم میلی‌گرم آغاز می‌شود اما به دلیل ساختار تریپل آگونیست، مسیر گلوکاگون را نیز هدف قرار می‌دهد

ماکارونی، این غذای محبوب و پرطرفدار، یکی از گزینه‌های اصلی برای وعده‌های غذایی در سراسر جهان است. اما سوالی که برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که به دنبال حفظ تناسب اندام هستند

پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پاییز در طب ایرانی دارای مزاج سرد و خشک است که این ویژگی سبب افزایش بروز بیماری‌های پوستی همچون اگزما، خشکی و ترک لب‌ها می‌شود

گیاهان مختلفی در طبیعت وجود دارد که دمنوش آنها از دستگاه تنفسی‌مان در برابر آلودگی هوا محافظت می‌کند.

دارچین یکی از ادویه‌های محبوبی است که در آشپزی و همینطور دمنوش‌ها کاربرد دارد و بسیار پرفایده است. اما مصرف بیش از حد این ادویه منجر به صدمات کبدی یا واکنش‌های حساسیتی می‌شود.

زنجبیل از دیرباز در تهیه غذاها و همین‌طور درمان بعضی موارد کاربرد داشته و مورد توجه بوده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، سرماخوردگی بیماری با مسمایی است و اسم به جایی برای آن انتخاب شده چون سرما در ایجاد آن نقش اساسی دارد.

این دمنوش‌ها درمان قطعی نیستند اما می‌توانند نقش مهمی در کاهش اثرات آلاینده‌ها و احساس سنگینی ناشی از تنفس هوای آلوده داشته باشند.

رازیانه به دلیل خواص متعدد خود همیشه در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است و بررسی تازه‌ای نشان می‌دهد این گیاه چگونه در بخش‌های مختلف سلامت زنان مطرح شده است.

عناب یکی از میوه‌های مغذی و مفید است که در طب سنتی به عنوان درمانگر بسیاری از بیماری‌ها شناخته می‌شود، این میوه کوچک و شیرین به دلیل خواص فراوان خود در تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون

کمتر سوپراستار سینما مانند «کیانو ریوز» را می‌توان یافت که با وجود شهرت و ثروت فراوان، سبک زندگی متفاوتی با همقطاران خود دارد و به درویش مسلکی معروف است و اذعان می‌کند

فدراسیون فوتبال ازبکستان اسامی ۲۷ نامزد دریافت جایزه توپ طلا را اعلام کردند.

مدافع - هافبک تیم فوتبال استقلال روز گذشته مورد غضب سرمربی آبی‌پوشان قرار گرفت، ولی به یک شرط دوباره می‌تواند در مراحل آماده‌سازی آبی‌پوشان حاضر شود.

علیرضا منصوریان پس از امضای قرارداد با الطلبه، امروز نخستین‌بار در تمرین تیم عراقی حاضر شد.

امیر قلعه‌نویی و همراهانش با لبخندی جالب به همگروهی با بلژیک واکنش نشان دادند.

مهاجم استقلالی تیم النصر امارات استوری جدیدی منتشر کرد.

نماینده وزن ۵۳- کیلوگرم ایران با شکست همه رقبای خود به مدال طلای زیر ۲۱ سال جهان دست یافت.

این تصویر در روزهای فیلم‌برداری «باشو غریبه‌ کوچک» در منطقه جنبه‌سرا شهرستان رضوانشهر استان گیلان به ثبت رسیده است. (عکس درون متن)

دانه گندم متشکل از سه بخش اصلی شامل جوانه، سبوس و اندوسپرم می‌باشد. جوانه گندم حاوی چربی و اندکی پروتئین، سبوس حاوی فیبر و آندوسپرم حاوی نشاسته و مقادیری پروتئین است.

موز در مراحل مختلف رسیدن، ترکیب متفاوتی از نشاسته، قند، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ دارد که هر مرحله را برای هدفی خاص مانند کنترل قند خون، انرژی سریع یا دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها مناسب می‌کند.

کیوی و پرتقال هر دو منابع عالی ویتامین C هستند. در حالی که یک پرتقال متوسط ​​ویتامین C بیشتری نسبت به یک کیوی متوسط ​​در هر گرم میوه دارد اما کیوی ویتامین C بیشتری دارد.

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مطالعات و مقالات علمی معتبر نشان می‌دهند که خرمالو به دو شکل می‌تواند روی دستگاه گوارش اثر بگذارد و باعث یبوست یا انسداد روده شود.

آلودگی هوا روی حالت روحی و خلق‌وخو اثر منفی می‌گذارد. التهاب مغز و اختلال در انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین می‌تواند باعث افزایش اضطراب، افسردگی، بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه شود.

برخی غذاها ما را از شر افسردگی نجات می دهند. اما از طرف دیگر غذاهایی وجود دارند که باعث ناراحتی شواهد فراوانی وجود دارد که غذاهای شیرین و فرآوری شده باعث پایین آمدن روحیه و ناراحتی روانی می شوند.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی، درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در روزهایی که شاهد تشدید آلودگی هوا هستیم، نکاتی را مطرح کرد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پای مرغ منبع غنی از کلاژن و ژلاتین طبیعی است، اما نمی‌تواند برای مفاصل معجزه کند.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی با شارژ اعتبار حساب سرپرستان خانوارهای تحت پوشش سازمان‌های حمایتی (بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی (ره) در دهک‌های درآمدی اول، دوم و سوم از پانزده آذر آغاز شد.

قیمت جدید طلا و سکه در بازار اعلام شد.

قیمت جدید طلا و سکه در بازار اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

مدیر کل امور اقتصادی و دارایی استان سمنان گفت: ثبت نام سهام عدالت برای نوزادان متولد اول فروردین ۱۴۰۱ به بعد امکان‌پذیر است.