زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان می‌دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز کاهش می‌دهند

کبد چرب غیر الکلی در اثر تجمع چربی در سلول‌های کبد به وجود می‌آید و در افرادی که دچار اختلال متابولیسم هستند یعنی چربی و قند خون‌شان بالا است، شیوع بیشتری دارد.

چربی‌ها و روغن‌ها نقش مهمی در طعم، عطر، بافت و سلامت غذاها دارند. چربی‌ها و روغن‌ها ممكن است از اجزای اصلی ماده غذایی باشند مثل دانه‌های روغنی، كره و ماهی‌های پرچرب یا هنگام پخت و پز

همه ما در طول روز با انواع متفاوتی از استرس مواجه می‌شویم و نحوه برخورد با آن می‌تواند در بین افراد مختلف بسیار متفاوت باشد. مدیریت استرس می‌تواند ابزار قدرتمندی برای سلامتی باشد

تخم‌مرغ که در بسیاری از یخچال‌های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می‌شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه‌کاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان می‌دهد.

شاید بزرگترین دلیل شکست افراد در مسیر کاهش وزن اشتهای زیاد باشد. اکثر کسانی که مشکل اضافه وزن دارند به دلیل سبک زندگی اشتباه و همچنین عادات غذا خوردن اشتهای بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند

خواب یکی از عوامل مؤثر بر سلامتی بوده و داشتن یک خواب با کیفیت می‌تواند با بهبود حال عمومی، ارتقای کیفیت زندگی و افزایش تمرکز، تأثیر زیادی بر سلامتی داشته باشد.

آنژین به شرایطی گفته می‌شود که با درد قفسه سینه همراه است و اغلب به بازوها و بخصوص بازوی چپ انتشار می‌یابد. این عارضه در اثر عدم کفایت اکسیژن رسانی به عضله قلب در اثر تنگی عروق کرونر

گیاهخواری در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای محبوب شده است. این رژیم با خطر کمتر بیماری‌های مزمن همراه است و می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، ممکن است

استویا یا شیرین برگ گیاهی است که به شدت مزه شیرینی دارد و از قرن شانزدهم میلادی برای نوشیدنی‌های شیرین استفاده می‌شود.

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) شایع‌ترین اختلال غدد درون‌ریز در زنان در سنین باروری است که تقریباً 6 تا 15 درصد از آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

محققین امپریال کالج لندن در یک بررسی 35 ساله از 1985 تا نوامبر 2020 در 193 کشور جهان روند رشد و نمو 65 میلیون کودک و نوجوان را تحت تأثیر فاکتورهای تاثیرگذار مختلف تا سنین 19 سالگی