زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

گفتگو تخصصی زندگی آنلاین با دکتر محمدحسین عزیزی متخصص علوم و صنایع غذایی، رئیس هیئت‌مدیره انجمن علوم و صنایع غذایی ایران، عضو هیئت علمی گروه صنایع غذایی دانشگاه تربیت مدرس، سردبیر مجله علوم و صنایع غذایی ایران

همه ما می‌دانیم که تغذیه سالم چقدر مهم است، اما آیا یک رژیم غذایی واحد می‌تواند برای همه افراد مناسب باشد؟ پاسخ منفی است! هر فردی با توجه به ویژگی‌های منحصر به فرد خود، نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارد.

وقتی صحبت از خواص کرفس (Celery) می‌شود، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد کاهش وزن است، زیرا این سبزی کالری پایینی دارد و در عین حال می‌تواند برای طولانی‌مدت شما را سیر نگه دارد.

تخم‌مرغ یکی از منابع غذایی اصلی کلسترول در رژیم غذایی انسان است. یک عدد تخم‌مرغ به طور متوسط حاوی حدود 5 گرم چربی، 7 گرم پروتئین با کیفیت بالا، 300-200 میلی‌گرم کلسترول، 147 میلی‌گرم کولین، همچنین

در این دارو ادعا می شود هر قلم از آن حدود ۴۰ میلی‌گرم ماده موثره دارد و دوز تزریق آن قابل تنظیم است و مانند مانجارو از دوز دو و نیم میلی‌گرم آغاز می‌شود اما به دلیل ساختار تریپل آگونیست، مسیر گلوکاگون را نیز هدف قرار می‌دهد

ماکارونی، این غذای محبوب و پرطرفدار، یکی از گزینه‌های اصلی برای وعده‌های غذایی در سراسر جهان است. اما سوالی که برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که به دنبال حفظ تناسب اندام هستند

عسل یک ماده غذایی مفید و سودمند برای انسان است که سرشار از مواد معدنی از قبیل کلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم، منیزیم و همچنین حاوی ویتامین‌های گروه B مانند B1، B2، B3 و B5 و همین‌طور ویتامین‌های A و C می‌باشد.

تصور کنید رژیمی وجود دارد که هم سلامت شما را تضمین کند و هم به نجات سیاره زمین کمک کند! این ایده رؤیایی نیست؛ بلکه واقعیتی است که در سال ۲۰۱۹ توسط «کمیسیون ایت - لنست»

کم‌کاری تیروئید بیماری است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید نمی‌سازد. هورمون‌های تیروئید به کنترل رشد، ترمیم سلول و متابولیسم کمک می‌کنند.

برای سال‌ها، متخصصان تغذیه قسم خوردند که مدیریت وزن به یک معادله ساده خلاصه می‌شود: کمتر بخور، بیشتر از دست بده. منطقی به نظر می‌رسد. اما امروزه می‌دانیم که کاهش وزن فقط به ریاضیات مربوط نمی‌شود.

میگرن یک اختلال ناتوان‌کننده عصبی است که با سردردهای ضربان‌دار و مکرر با شدت متوسط تا شدید مشخص می‌شود و فعالیت‌های روزمره، اوقات فراغت و تعاملات اجتماعی بیماران را مختل کرده و کیفیت کلی زندگی (QoL) آن‌ها را تحت تأثیر

الگوی غذایی به ویژه در کشورهای در حال توسعه به شکلی می‌باشد که دریافت غذاهای دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌های کامل جای خود را به غذاهای پرکالری، غنی از شکر، سدیم