رژیم لاغری، چاقی - صفحه 2
بازدید: 438948
-
قلبتان چندساله است/ محل تجمع چربی در بدن پاسخ میدهد!
پیری قلبی عروقی، از دست دادن تدریجی ذخایر فیزیولوژیکی است که توسط عوامل خطر محیطی و ژنتیکی تغییر میکند و به دلیل آسیب انباشته شده در انواع مختلف سلولها، بافتها و اندامها، به تعدد منجر میشود.
-
آلایندههای خاموش در فراوری غذا، از کارخانه تا سفره
ایمنی غذا به کنترل تمام انواع خطرات مرتبط با مواد غذایی در طول حمل و نقل و پردازش مواد غذایی اشاره دارد تا اطمینان حاصل شود که برای مصرف انسان ایمن است و خطری برای سلامت انسان ندارد.
-
واقعیت تلخ قرصهای لاغری
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ از کشف بیش از ۳ میلیون قرص لاغری غیرمجاز حاوی مواد مخدر خبر داد که سلامت مصرفکنندگان را تهدید میکند.
-
چرا رژیم مدیترانهای یکی از سالمترین رژیمهای غذایی است؟
متخصصان سلامت بر این باور هستند که ارزش تغذیهای رژیم مدیترانهای هم در وعدهایی مانند سبزیجات برگتیرهدار و روغن زیتون نهفته است و هم در ترکیبات ضدالتهابی آنها.
-
سالم ترین راه برای تهیه قهوه
بیدار شدن از خواب و نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی برای بسیاری از مردم یک مراسم است. کافئین به مبارزه با خستگی و بهبود هوشیاری ذهنی کمک می کند و به شما برای روز پیش رو انرژی می دهد.
-
رژیم غذایی مناسب برای افزایش وزن لاغرها
رژیم چاقی باید اصولی باشد تا بتوان نتیجه ای مطلوب و ماندگار از آن گرفت. اولین اقدام برای رسیدن به اندام ایده آل شناسایی مشکلات بدن است.
-
نقش مواد مغذی در تعادل رفتاری و روانی
یکی از موضوعات مورد بحث و در عین حال جذاب و پیچیده، رابطه تغذیه و خلق خو است که با وجود پیچیدگی، کمتر مورد بحث و ارزیابی قرار گرفته است.
-
کالری منفی چیست و چگونه لاغرتان میکند؟
بعضی از غذاها در رژیم های لاغری محبوب شده اند زیرا ظاهرا “کالری منفی دارند”، به این معنی که با خوردن آنها کالری از دست می دهید. در حقیقت کالری منفی یعنی مقدار انرژی که شما برای هضم و جذب یک ماده غذایی مصرف می کنید
-
این میوه برای کاهش وزن و پیشگیری از سرطان معجزه می کند
گلابی، میوهای خوشطعم و سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و ریوی، خواص شگفتانگیزی برای سلامتی دارد.
-
ضرورت مصرف کیوتن برای سلامت بدن
کوآنزیم کیوتن (CoQ10) یک ترکیب شبهویتامینی و ضروری برای بدن است که در تولید انرژی سلولی و محافظت از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتیو نقش مهمی دارد.
-
رژیم غذایی مناسب انواع سنگ کلیه
تشکیل سنگهای کلیوی مشکلی جهانی است که به هیچ گروه نژادی، جغرافیایی و فرهنگی منحصر نمیشود و سومین بیماری شایع دستگاه ادراری به حساب میآید.سنگکلیه از شایعترین بیماریهای دستگاه ادراری است
-
فواید مغذی بامیه را بشناسید
سبزی بامیه در بسیاری از کشورها از جمله ایران پرطرفدار است و معمولاً در حالی که هنوز سبز است، چیده و جمعآوری میشود. این گیاه چندساله با داشتن مواد مغذی فراوان، خواص سلامتیبخش بسیاری دارد