زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مواد غذایی بخش مهمی از هزینه یک خانوار را به خود اختصاص می‌دهند و شرایط اقتصادی این‌روزها لزوم دقت بیشتر در انتخاب مواد غذایی و تنظیم برنامه غذایی بر اساس میزان درآمد خانوار را ضروری می‌سازد.

دستورهای سالاد تابستانی می توانند به شما راهنمایی کننده ای برای طعم بندی مناسب در فصل گرما باشند.

پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه به‌عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی می‌تواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.

نان از جمله خوراکی‌های بسیار قدیمی در تاریخ تغذیه بشر است و قدمتی چند هزار ساله دارد. امروزه نان جزء اصلی‌ترین اجزای سفره‌ ایرانیان محسوب می‌شود و به ندرت خانه‌ای را می‌توان یافت که در آن نان مصرف نشود.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی جایگزین‌های قند مصنوعی هستند که به غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه می‌شوند تا طعم شیرینی به آن‌ها بدهند. این شیرینی‌ها بدون هیچ کالری اضافی

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، هیچ دارویی را با هدف لاغری، بدون مشورت و نظر پزشک مورد اعتماد خود مصرف نکنید.

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان و یک عنصر ضروری برای سلامت محسوب می‌شود. این ماده معدنی در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی حیاتی از جمله تنظیم انقباضات عضلانی

کاکائو یکی از قدیمی‌ترین و ارزشمندترین فرآورده‌های گیاهی جهان است که از دانه‌های درخت کاکائو (Theobroma cacao) به‌ دست می‌آید. این ماده نه ‌تنها پایه‌ اصلی شکلات محسوب می‌شود

پست‌بیوتیک‌ها (Postbiotics) به ترکیبات زیست‌فعالی گفته می‌شود که حاصل متابولیسم یا تجزیه میکروارگانیسم‌های مفید (مانند پروبیوتیک‌ها) هستند.

بیشتر افراد تصور می‌کنند که تغذیه فقط به سلامت جسمی مربوط می‌شود؛ به عنوان مثال برای جلوگیری از چاقی، دیابت یا بیماری‌های قلبی، اما امروزه تحقیقات علمی نشان می‌دهند

Orthorexia یا وسواس غذایی یک اختلال خوردن است که با تمرکز وسواسی بر تغذیه سالم مشخص می‌شود. این وسواس می‌تواند به صورت افکار و رفتارهای اجباری مرتبط با غذا ظاهر شود

آسم یک اختلال مزمن شایع است که در آن مجاری هوایی ملتهب و تنگ شده و باعث انسداد جریان هوا به صورت دوره‌ای می‌شوند. علائم رایج در طول دوره‌های حاد شامل خس‌خس سینه، سرفه، گرفتگی قفسه‌سینه