زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

یکی از ورزش‌های شاد و پرتحرک که به کاهش وزن کمک می‌کند، ورزش زومبا است. همان ورزشی که ویدئوی جالب آن از کلاسی که مردان در حال زومبا هستند، این روز‌ها در حال دست‌به‌دست‌شدن است، ورزشی مفرح، جذاب و همه‌پسند که می‌تواند...

لیپوساکشن و لیپوماتیک هر دو از روش‌های غیر تهاجمی برای از بین بردن چربی‌ها هستند. تفاوت لیپوماتیک و لیپوساکشن از تفاوت دستگاه‌هایی که در این دو روش به‌کار می‌روند، ناشی می‌شود.

پزشکان بر این باورند که "آهسته دویدن" بهترین راه مقابله با ژن‌های چاقی است.

بعد از یائسگی ممکن است مشکلات زیادی برای شما پیش بیاید یکی از آنها افزایش وزن است که ما روش هایی برای کاهش وزن به شما معرفی میکنیم

برای تشخیص وضعیت چاقی و لاغری افراد زیر 18 سال از منحنی رشد استفاده می‌شود. منحنی قد برای سن، وزن برای سن و وزن برای قد از جمله منحنی‌های موجود رشد می‌باشند.

اگر به مصرف قهوه علاقمند هستید جالب است بدانید که مصرف قهوه تنها در کوتاه‌مدت می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد اما در طولانی‌مدت به دلیل عادت کردن بدن، این تاثیر کم‌تر خواهد شد.

با رژیم جیم لاغری در یک هفته امکان‌پذیر است، با این رژیم حدود پنج الی هفت کیلوگرم وزن کم خواهید کرد. در رژیم جیم مصرف پروتئین و کربوهیدرات محدود می‌شود و تقریبا تمام این ۷ روز را با میوه و سبزیجات می‌گذرانید.

آیا از سایز بالای خود تحت فشار هستید، آیا مجبورید پس از صرف غذا دکمه های شلوارتان را باز کنید و یا مانند ماه پنجم بارداری متورم هستید؟

قصد صحبت از فرمولی ساده را داریم که در صورت رعایت آن کاهش وزن چشمگیری را تجربه خوهید کرد.

تحقیق بر روی ۴۵۸۲ فرد بزرگسال چینی بالاتر از ۵۵ سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از ۵۰ گرم فلفل قرمز در روز مصرف می‌کردند به مراتب سریع‌تر بود.

اگر می خواهید هر چیزی را که دوست دارید بخورید و لاغر شوید، این ورزش های لاغری را امتحان کنید. هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته های جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید

در اینجا یک برنامه کاهش وزن را برایتان معرفی کرده ایم. برنامه ای که با کمک آن می توانید در روز 500 کالری بسوزانید و در نهایت هر هفته 1 کیلو وزن خود را کم کنید