Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
پنجشنبه 9 فروردین 1403 - 13:11

رژیم لاغری، چاقی - صفحه 174

بازدید: 75679

 

 

  • کاهش وزن سریع با رعایت 5 قانون ساده

    کاهش وزن سریع با رعایت 5 قانون ساده

    این مقاله بهترین استراتژی‌های روانشناختی را که به کاهش وزن کمک می‌کند، به شما معرفی می‌کند.از دست دادن وزن تنها یک تغییر فیزیکی و جسمی نیست و بلکه برای موفقیت در آن، باید ذهن خود را به خوبی آماده کنید.

  • چای سبز چه تاثیری برلاغری می گذارد؟

    چای سبز چه تاثیری برلاغری می گذارد؟

    بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه بار‌ها مزایای بسیارِ چای سبز را گوشزد کرده‌اند.

  • رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند

    رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند

    زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.

  • کوچک کردن شکم در 2 دقیقه!

    کوچک کردن شکم در 2 دقیقه!

    همه ما می دانیم که از بین بردن چربی های اضافه به خصوص در ناحیه شکم چقدر سخت است. از بین بردن چربی های لجوج شکم حتی برای کسانی که سبک زندگی فعال و عادت های غذایی سالمی دارند نیز یک چالش واقعی است.

  • ۵۰ جمله انگیزشی برای رسیدن به اندام زیبا

    ۵۰ جمله انگیزشی برای رسیدن به اندام زیبا

    گاهی فراموش می‌کنید اما شما پتانسیل لازم برای این که خودتان را مجبور به انجام حرکات ورزشی کنید را دارید، تنها کافیست بخواهید.

  • با رژیم شیر و خرما به وزن دلخواهتان برسید!

    با رژیم شیر و خرما به وزن دلخواهتان برسید!

    خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست. خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد.

  • مناسب ترین میان وعده های بین افطار تا سحر

    مناسب ترین میان وعده های بین افطار تا سحر

    وعده سحر مهم‌ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. مناسب‌ترین مواد غذایی که می‌توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید .

  • کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز!!

    کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز!!

    کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید

  • جلوگیری از چاقی شکمی در ماه رمضان

    جلوگیری از چاقی شکمی در ماه رمضان

    چاقی شکمی یکی از معضلاتی است که روزه داران پس از ماه مبارک رمضان، دچار آن می شوند. باید گفت که در ماه مبارک رمضان اگر نکات تغذیه ای به درستی رعایت شوند، می توان از چاقی شکمی پیشگیری کرده و لاغری را نیز تجربه کنید.

  • چگونه با مصرف سیر لاغر شویم؟

    چگونه با مصرف سیر لاغر شویم؟

    در ابتدای صبح سیر خام را به همراه آب میل کنید. حتی از آن به صورت نوشیدنی استفاده کنید، تنها کافیست سیر و آب لیمو را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و سپس محلول را بلافاصله بنوشید.

  • اشتباهات شبانه که باعث افزایش وزن می شود

    اشتباهات شبانه که باعث افزایش وزن می شود

    افزایش وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود، بلکه ممکن است باعث مشکلات زیادی در سلامت شود. با توجه به تحقیقات، داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود.

  • چگونه در خواب وزن کم کنیم؟

    چگونه در خواب وزن کم کنیم؟

    آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.

فیلم روز
تصویر روز