زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

با رعایت این رژیم غذایی، این احتمال وجود دارد که اگر فردی سابقه فشار خون بالای خانوادگی داشته باشد، فشار خون او بالا برود، بنابراین باید فشار خون مادری که رژیم غذایی بارداری برای پسر دار شدن دارد، هر هفته کنترل شود.

قبل از سرخ کردن از افزودن نمک به ماده غذایی بپرهیزید. نمک باعث می‌شود روغن زودتر تخریب شود. همچنین نمک باعث جذب رطوبت به سطح غذا شده که سبب می‌شود موقع اضافه كردن غذا درون ماهیتابه، روغن به بالا پاشیده شود.

بخش دوم- آش‌ها در کل جزء غذاهای سنتی ما ایرانیان می‌باشند. اگرغذای فوق را برای 6 نفر فرض کنیم، آش بادمجان برای هر فرد حدود 300 كیلوکالری انرژی دارد.

بخش اول- آش‌ها در کل جزء غذاهای سنتی ما ایرانیان می‌باشند. اگرغذای فوق را برای 6 نفر فرض کنیم، آش بادمجان برای هر فرد حدود 300 كیلوکالری انرژی دارد.

علاوه بر اینکه بسیاری از غذاها خوشمزه و خوش طعم هستند، همچنین می‌توانند به عنوان شفابخش‌های موثری که در قالب رنگ‌های روشن مختلف می‌باشند، استفاده شوند.

داشتن سلامتی یكی از ضروریات بشر است كه از زمان خلقت همیشه دغدغه او بوده است. اما امروزه دید علم نسبت به آن كاملا متفاوت شده است؛ چرا كه سلامتی را فقط از یك بعد بررسی نمی‌كند.

شما هم می‌توانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید فقط باید کمی صبور باشید و توصیه‌های متخصصان تغذیه را رعایت نمایید. در این مقاله دکتر مظهری راهکارهایی را برای تناسب اندام ارائه نموده‌اند.

استرس‌های ناشی از گرسنگی دائمی و خستگی مفرط، یك سلسله كنشها و واكنش‌های زنجیره‌ای را در وجود هر فردی پدیدار می‌سازند كه به طور ساده‌ بر‌ای شما آن را در سطور زیر به تصویر كشیده‌ایم.

در بشقاب سالم این ماه، الگوی غذایی بسیارساده‌ای را در نظر گرفته‌ایم كه سبك بوده و مناسب فصل تابستان می‌‌باشد. به این ترکیب غذایی سالم با دقت توجه نمایید.

همیشه گفته‌اند که نوشیدن مقدار فراوان آب باعث می‌شود پوستی سالم و شفاف داشته باشیم. چرا که سلول‌های پوست برای کارکرد صحیح، باید حاوی درصد بالایی از آب باشند.

گاهی اوقات افراد برای دستیابی به اندام مناسب و کاهش وزن، به یک روش نادرست و حتی خطرناک دست می‌زنند، مثلا یکی از وعده‌های غذایی را حذف می‌کنند؟ اما آیا این کار درست است؟

عوامل بسیاری بر روی سلامت و میزان حفظ مواد مغذی محصولات غذایی موثر است. از این رو آزمایشات کنترل کیفیت مواد غذایی بر روی پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها موثر است.