زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

چاقی معمولا براساس نمایه توده بدنی تعریف می‌‌شود که از تقسیم نمودن وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر حاصل می‌‌شود.

كلم‌ها و گیاهان هم خانواده آنها، به علت تاثیر خاص بر روی استروژن بدن، به عنوان یك گروه غذایی موثر در جلوگیری و مداوای سرطان سینه تاثیر می‌‌گذارند

سویا با تعدادی ماده موثر خود، سرطان‌هایی را كه تحت تاثیر هورمون‌ها قرار دارند، (مثل سرطان‌های پستان و پروستات) مهار می‌كند.

بیماران سرطانی باید سعی کنند حجم غذای هر وعده خود را كمتر و تعداد وعده های مصرفی رابیشتر کنند و غذای خود را آهسته تر بخورند.

توصیه می شود بیماران سرطانی، دهان خود را روزانه چندین بار با آ‌ب یا مخلوط آ‌ب و جوش شیرین بشوید ( ۴/۱ لیتر آ‌ب + ۱قاشق غذاخوری جوش شیرین). از دهان شویه های آ‌ماده استفاده نگردد زیرا حاوی مواد قوی هستند.

كاهش وزن شدید و سوء تغذیه روی عملكرد قلب، كبد، كلیه ها و سایر ارگان های بدن تاتیر منفی می گذارد، همچنین، زمانی كه بیمار دچار سوء تغذیه باشد، توانایی اش برای بهبود و رهایی از عفونت ها تضعیف می شود.

كليك كنيممكن است با شروع سرطان و درمان آن، مشكلات تغذیه‌ای كه قبل‌از تشخیص سرطان وجود داشتند، تشدید شوند. مثلا اگر فرد قبل ‌از تشخیص سرطان دچار عدم تحمل غذایی و یا حساسیت به غذاهای خاصی باشد، بعد از تشخیص سرطان، این شرایط تشدید می‌شوند.

مصرف سبزی‌های تازه به‌خصوص خانواده كلم و گوجه‌فرنگی، ویتامین‌های D وE، كلسیم و سلنیوم نیز در پیشگیری از بروز سرطان پروستات موثر است.

توصیه‌های اختصاصی برای بانوانی كه به سلامتی پستان‌ها و عدم ابتلای آنها به سرطان علاقه‌مند می‌باشند.

الكل، نه تنها خطر ابتلا به سرطان معده و لوزالمعده را افزایش می‌دهند، بلكه از عوامل زمینه‌ساز بروز سرطان‌های پروستات، پستان و به ویژه روده بزرگ می‌باشند.

یكی از بهترین راهكارها برای كاهش ابتلا به سرطان، استفاده از مواد غذایی ضد سرطان در رژیم غذایی روزانه افراد می‌باشد. برخی مواد غذایی وجود دارند كه سبب ایجاد سلول‌های سرطانی می‌شوند، لذا باید آنها را از عادات غذایی روزانه خود حذف نمایید.

چربی‌های ناسالم و مضر همان چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع می‌باشند كه در تخم‌مرغ، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب وجود دارند.