تغذيه - صفحه 2
بازدید: 132773
-
راهکارهای پیشنهادی برای شیرخواران زیر 6 ماه دچار افت رشد
برخی کودکان بسیار تحریکپذیر بوده و زیاد گریه میکنند، سریع ولی کوتاهمدت شیر میخورند، گریههای کولیکی (قولنجی) دارند. اگر مادر از گریههای شدید و طولانی شیرخوار، خسته و دچار استرس شود، ممکن است
-
بهترین مواد غذایی برای افزایش قدرت مغز و تقویت حافظه کودکان مدرسهای
غذای کودک، تاثیر زیادی در هوش و قدرت شناختی او خواهد داشت. با گذشت هر روز از زندگی یک کودک نوپا، بدن او از نظر فیزیکی و عاطفی رشد کرده، و مغز او آماده یادگیری و کشف چیزهای جدید خواهد شد.
-
نقش موثر والدین در سلیقه غذایی کودکان
تحقیقات جدید نشان میدهند که ترجیحات غذایی کودکان خردسال میتواند با خطر چاقی در آینده مرتبط باشد. والدین و مراقبان میتوانند بر ترجیحات غذایی کودکان خردسال تأثیر بگذارند، و در اینجا ما درباره استراتژیهایی بحث میکنیم
-
بهترین خوراکیها برای روزهای مدرسه
تغذیه مناسب برای کودکان در دوران مدرسه نقش مهمی در سلامت جسمی و ذهنی آنها ایفا میکند و ارتباط مستقیمی با میزان یادگیری آنها دارد. انتخاب غذاهای مناسب میتواند به بهبود تمرکز، انرژی و سلامت کودکان کمک کند.
-
خواص میوههای تابستانی برای کودکان
با گرمتر شدن هوا، بازار میوه تغییراتی میکند، پرتقال و نارنگی و کیوی جای خود را به میوههای رنگارنگ و هیجانانگیز تابستانی میدهند. از چاقاله بادام و گوجهسبز تا انواع توتها، آلوها و ... . تنوع میوههای تابستانی آنقدر زیاد است
-
چطور هویج عسلی درست کنیم؟
برخی کودکان رغبتی به خوردن غذا نشان نمیدهند. درحالیکه میتوان با برخی مواد غذایی مانند هویج آنها را جذب کرد.
-
میوه را برای میانوعده دانشآموزان جدی بگیرید
یکی از مواد غذایی که مصرف آن زیاد شده است، ارده و شیره است که به دلیل کالری بالا مصرف آنها هفتهای یک بار آن هم برای کودکان و نوجوانان بدون اضافه وزن و چاقی توصیه میشود و مصرف آن به کودکان دچار اضافه وزن و چاقی اصلا توصیه نمیشود.
-
یک صبحانه خوشمزه و مقوی با تخم مرغ آبپز برای دانش آموزان
ساندویچ تخم مرغ آبپز از خوراکیهای خوشمزه و مقوی است که برای صبحانه کودکان و دانشآموزان بسیار مناسب و مفید است.
-
ارتباط تغذیه و بلوغ زودرس جنسی در اطفال
موضوع بلوغ زودرس در اطفال یکی از مباحثی میباشد که همیشه والدین را با نگرانی روبرو میکند و ترس از کوتاه قدی در بزرگسالی به دلیل بلوغ زودرس میتواند باعث وارد شدن استرس به کودکان گردد
-
نکات کلیدی غذایی در بیماری فاویسم
باقلا به انگلیسی Favabean , Bean خوانده میشود. این سبزی در ایران بیشتر در فصل بهار گسترش پیدا میکند. از حدود 6000 سال پیش از میلاد جزء رژیم غذایی مردم آسیا، مدیترانه و آفریقا به شمار میرفته است، اما امروزه در اکثر نقاط دنیا یافت میشود.
-
بایدها و نبایدهای شیردهی به نوزادان مبتلا به زردی
یکی از مواردی که به صورت شایع در مورد تغذیه با شیرمادر سوال میشود، زردی نوزاد است. در چنین مواردی مادران حتما در مورد ارائه تغذیه با شیرمادر سوالاتی دارند و اگر توصیه مناسبی در این زمینه ارائه نشود
-
توصیه هایی برای رژیم گیاه خواری کودکان
رژیم گیاه خواری یک رژیم گیاهی است که شامل سبزیجات ، غلات، آجیل ، دانه ها و میوه ها است. وگان ها غذاهایی را که از حیوانات تهیه می شود ، از جمله گوشت و محصولات مشتق شده از گوشت مانند ژلاتین و مایه پنیر ، و همچنین ماهی ، صدف ، لبنیات