تغذيه - صفحه 3
بازدید: 132772
-
این ماده غذایی برای مغز کودکان مفید است!
سویا و محصولات سویا سرشار از ایزوفلاون هستند که نشان داده شده است حافظه را درکودکان و بزرگسالان بهبود میبخشد.
-
کدام ماده غذایی برای تواناییهای شناختی و توجه کودکان مفید است؟
بر اساس تحقیقات کودکانی که ماده غذایی با ایزوفلاونهای بیشتری مصرف میکنند در انجام وظایف شناختی عملکرد بهتری دارند و پردازش اطلاعات سریعتری را در مقایسه با همتایان کمتر دریافتی خود نشان میدهند.
-
فواید کاربردی شیر مادر
شیر مادر علاوه بر این که تمام ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را در شش ماه اول زندگی تأمین میکند، سرشار از موادی است که برای مبارزه با بیماریها از کودک محافظت میکند.
-
بایدها و نبایدهای مصرف آجیل در کودکان
انواع آجیل منبع طبیعی از مواد مغذی مانند ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها، چربیهای سالم، پروتئین و فیبر هستند که به رشد جسمی، ذهنی و یادگیری کودکان کمک میکنند، اما ممکن است بعضی از کودکان
-
غذاهایی که نباید توسط کودکان مصرف شود
یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب میشود و میلشان به خوردن چربیها و کربوهیدراتها افزایش پیدا کند.
-
این نوشیدنیها برای کودک مفید نیست
باید و نبایدهای انتخاب نوشیدنی برای کودکان را یاد بگیرید تا سراغ نوشیدنیهای ممنوعه برای کودکان نروید.
-
راهکارها و مواد غذایی برای افزایش شیرمادر
بسیاری از تازه مادران فکر میکنند که شیرشان کم است، در حالی که در واقع هیچ مشکلی وجود ندارد. تا زمانی که کودک شما هوشیار و فعال است و به طور مرتب پوشک را پر و خیس میکند.
-
شیر مادر؛ عامل رشد و سلامت کودک
تغذیه انحصاری با شیر مادر طی شش ماه نخست تولد همچنین تکمیل شیردهی برای حداقل یک سال و حداکثر تا دو سالگی تاکید میشود؛ این نکته مهم در قران کریم و گفتههای بزرگان علم بارها مورد تاکید
-
فواید سوپ و آش در فصل سرما
با شروع فصل سرما در بیشتر خانهها انواع سوپ و آش طبخ میشود. مصرف غذاهای آبکی و گرم برای روزهای سرد سال برای همه گروههای سنی مناسب است.
-
دلایل امتناع شیرخوار از گرفتن پستان مادر
علاوه بر دادن مسکنهای ساده، گذاشتن پشت یک قاشق سرد یا گاهی جویدن دندانگیرهای پلاستیکی قبل از شیر خوردن یا ماساژ ملایم لثه با انگشت تمیز، درد شیرخوار را کاهش میدهد.
-
شیرخشک و آلودگیهای آن
انجمنهای پزشکی و علمی در سراسر جهان بر این اصل عقیده دارند که شیر مادر بهترین غذا برای کودک شیرخوار بوده و بهترین ارتباط عاطفی را بین مادر و کودک برقرار میکند.
-
کودک از چه سنی میتواند ماست بخورد؟
نوزادان از شش ماهگی میتوانند ماست را امتحان کنند. ماست یک راه مفید برای اطمینان از دریافت برخی از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است و تطبیق پذیری آن باعث میشود که زمینه مناسبی برای معرفی میوهها