زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

كدو حلوایی را پوست بكنید. دانه‌‌هایش را خارج كنید، آن را خرد كنید و در سینی چربكرده فر بریزید.

قالب 12 تائی مافین را به گنجایش 180 میلی‌لیتر با كپسول‌های كاغذی مخصوص بپوشانید.

تخم‌مرغ، شیر و نمك را در كاسه كوچكی بریزید و با همزن مخلوط كنید.

بلغور گندم را همراه با آب 30 دقیقه بخیسانید. سپس به میزان كافی آب به آن بیفزائید.

پوره انبه و شكر را در تابه كوچكی بریزید و 2 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.

تخم‌مرغ‌ها و شیر را در كاسه كوچكی بریزید. تابه‌ای با قطر 25 سانتیمتر را كمی چرب كنید.

فر را با دمای 180 درجه‌ی سانتیگراد گرم كنید و 2 قالب قلبی شكل را به قطر 22 سانتیمتر چرب كنید.

نیمی از سس و عسل را در كیسه بزرگ پلاستیكی بریزید و مخلوط كنید. سپس تكه‌های مرغ را اضافه كنید.

چغندرها را با آب بپزید تا نرم شوند. یك پیمانه از آب داخل قابلمه را بردارید و كنار بگذارید.

پوست‌ تخم‌مرغ‌ها را بگیرید و آنها را حلقه‌ای خرد كنید. حالا لبه‌های نان را ببرید.

هویج‌ها را بر روی ظرف حاوی آب‌جوش، حدود 15 تا 20 دقیقه بخارپز كنید تا نرم شوند.

فر را با 180 درجه سانتیگراد گرم كنید. روی سینی فر كاغذ روغنی بیندازید. سیب را بشوئید.