Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
پنجشنبه 31 مرداد 1398 - 15:00

رژیم لاغری، چاقی

بازدید: 35191

 

 

  • بلایی که قرص لاغری سر خانم ها می آورد!

    بلایی که قرص لاغری سر خانم ها می آورد!

    مصرف بی‌رویه انواع قرص‌ها و مکمل‌های لاغری در بین زنان و دختران مدتی است در میان زنانی که قصد دارند اندکی وزن کم کنند، رایج شده؛ درحالی که مصرف خودسرانه آن گاهی به قیمت از بین رفتن شادی‌های زنانه می‌شود.

  • با این روش در ۱ ماه، ۱۰ کیلوگرم وزن کم کنیم؟

    با این روش در ۱ ماه، ۱۰ کیلوگرم وزن کم کنیم؟

    متاسفانه هنوز هیچ معجزه‌ای برای کاهش وزن بیش از اندازه سریع وجود ندارد. اما با رعایت چند راهکار ساده می‌توانید در کمترین زمان به بیشترین میزان ممکن کاهش وزن برسید.

  • چقدر برنج بخوریم تا شکممان چاق نشود؟

    چقدر برنج بخوریم تا شکممان چاق نشود؟

    برنج یکی از خوراکی های مورد علاقه ما ایرانیان است که در رژیم غذایی آسیایی هماز جایگاه ویژه ای برخوردار است. بسیاری بر این معتقد هستند که بزرگی شکم شان به دلیل خوردن برنج است، اما می خواهیم بدانیم ایم فرضیه درست است یا نه؟

  • کدام رژیم ما را سریعتر لاغر می کند؟

    کدام رژیم ما را سریعتر لاغر می کند؟

    اگر شما هم در حال سبک و سنگین کردن رژیم ۴۸ساعت روزه‌داری، رژیم روزه‌داری ۱۶ساعته یا الگو‌های تغذیه‌ای از این دست هستید، این مطلب را بخوانید.

  • بهترین رژیم غذایی برای لاغری چیست؟

    بهترین رژیم غذایی برای لاغری چیست؟

    پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از بهترین گام‌ها برای کسانی است که می‌خواهند علاوه بر سالم ماندن، به وزن ایده آل خود نزدیک شوند.

  • کاهش وزن سریع با 8 ماده غذایی چربی سوز

    کاهش وزن سریع با 8 ماده غذایی چربی سوز

    چربی سوزی یکی از راه ها برای کاهش وزن و لاغر شدن است. اگر می خواهید بدانید که چربی سوزی کدام مواد غذایی ثابت شده است این مقاله را از دست ندهید

  • فرق رژیم غذایی وگان با وجترین چیست ؟

    فرق رژیم غذایی وگان با وجترین چیست ؟

    فرق وگان با وجترین از عذاهای مجاز در این رژیم‌های غذایی ناشی می‌شود، وگان شکل سخت‌تری از وجترین است. هردوی این رزیم‌های معایب و محاسنی برای افراد دارد.

  • چربی های شکم و پهلو را چگونه آب کنیم؟

    چربی های شکم و پهلو را چگونه آب کنیم؟

    از بین بردن و آب کردن چربی های پهلوی تان کار بسیار سختی نیست. کافی است از برنامه زیر پیروی کنید. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می کند تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید و کمرتان باریک شود

  • فرمول کاهش وزن بعد از 50 سالگی

    فرمول کاهش وزن بعد از 50 سالگی

    پس از عبور از مرز ۵۰ سالگی برای حفظ توده بدنی خود به دریافت کالری کمتری نیاز دارید. همچنین، با افزایش سن، روند از دست دادن عضلات و جایگزینی آن‌ها با چربی آغاز می‌شود.

  • 6 راهکار ساده برای کنترل میل خوردن به شیرینی

    6 راهکار ساده برای کنترل میل خوردن به شیرینی

    پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که نزدیک به زمان خواب خوراکی‌های پُرقند و پُرکالری مصرف می‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی‌اند.آیا اغلب مواقع قبل از رفتن به رختخواب سری به آشپزخانه می‌زنید و در یخچال به دنبال یک خوراکی می‌گردید؟

  • آب شدن شکم در 2 دقیقه!

    آب شدن شکم در 2 دقیقه!

    همه ما می دانیم که از بین بردن چربی های اضافه به خصوص در ناحیه شکم چقدر سخت است. از بین بردن چربی های لجوج شکم حتی برای کسانی که سبک زندگی فعال و عادت های غذایی سالمی دارند نیز یک چالش واقعی است.

  • آشنایی با رژیم های غذایی خطرناک و عوارض آن

    آشنایی با رژیم های غذایی خطرناک و عوارض آن

    رژیم های غذایی خطرناک معمولا بسیار کم کالری هستند. شما مطمئنا می توانید با پیروی از این رژیم ها مقادیر زیادی وزن کم کنید اما شاید عوارض جانبی آنها تا پایان عمر همراهتان باشد.

فیلم روز
تصویر روز