Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
پنجشنبه 2 شهریور 1396 - 11:23

رژیم لاغری، چاقی

بازدید: 20192

 

 

  • چگونه سریع وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری سریع

    چگونه سریع وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری سریع

    راه های بسیار زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد. در این مقاله ما سه قدم موثر کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم.

  • چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر

    چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر

    اگر هیچ‌یك از بیماری‌های قلبی، ریوی یا تغییرات ماهیچه نتوانسته شما را تحریك كند كه راحت‌طلبی و بیتحركی را كنار بگذارید و فعالیت كنید، قطعاً داشتن اندام و ظاهری متناسب و زیبا می‌تواند.

  • نمایه گلیسمی چیست؟

    نمایه گلیسمی چیست؟

    نمایه گلیسمی عبارت است از سرعت تاثیر قندهای مواد غذایی بر روی قندخون. مواد غذایی از نظر نمایه گلیسمی به سه دسته تقسیم می‌شوند: مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا، متوسط و پایین.

  • نقش تغذیه در بروز ژن های موثر بر چاقی

    نقش تغذیه در بروز ژن های موثر بر چاقی

    چاقی و اضافه وزن مادر بسیاری از بیماری‌ها است. وراثت در بروز چاقی موثر است. در این مقاله به بررسی نقش تغذیه و سبک زندگی در بروز ژن‌های موثر بر چاقی می‌پردازیم.

  • بخورید و اندام متناسب داشته باشید!

    بخورید و اندام متناسب داشته باشید!

    آیا همه خوراکی‌های خوشمزه باعث چاقی می‌شوند؟ در اینجا در مورد تاثیر عوامل موثر بر روی سوخت و ساز بدن، صحبت می‌شود. اگر شما هم اضافه وزن دارید این مقاله را بخوانید.

  • نکاتی برای افزایش وزن

    نکاتی برای افزایش وزن

    یک باور اشتباه در این زمینه مصرف لبنیات خامه‌ای است که اگرچه موجب چاقی خواهند شد ولی فرد را در معرض اختلالات چربی خون و بیماری‌های قلب عروقی قرار خواد داد.

  • رژیم لاغری کم گلوتن

    رژیم لاغری کم گلوتن

    اگرچه هنوز همه کارشناسان روی مضر بودن گلوتن توافق ندارند، اما مشخص شده است که مصرف خوراکی های بدون گلوتن، برخی از مشکلات جسمانی را بهبود می بخشد. به این مقاله توجه کنید.

  • رژیم لاغری 5 به 2

    رژیم لاغری 5 به 2

    در رژیم لاغری 5 به 2، 5 روز هفته را به طور عادی و همیشگی غذا خورده می شود. اما 2 روز باقیمانده، دریافت کالری را باید به 500 تا 600 کالری رساند. به ادامه مطلب توجه نمایید.

  • رژیم لاغری زون (Zone)

    رژیم لاغری زون (Zone)

    در این رژیم لاغری در هر وعده غذایی، به منظور پیشگیری از تورم، مقدار معینی از پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی مصرف می شود. البته مرکبات عنصر اصلی این رژیم هستند.

  • رژیم لاغری کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)

    رژیم لاغری کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)

    در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکی‌های پر از قند، نان و ماکارونی، می‌توانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید.

  • رژیم لاغری پارینه سنگی

    رژیم لاغری پارینه سنگی

    رژیم لاغری پارینه سنگی که با نام رژیم لاغری غارنشین و یا عصرحجر هم معروف است، عمدتا روی غذاهایی متمرکز است که در دسترس انسان‌های این دوره از زندگی بوده است.

  • رژیم لاغری سریع | رژیم لاغری سریع و آسان

    رژیم لاغری سریع | رژیم لاغری سریع و آسان

    در این مقاله قصد داریم روش های رژیم لاغری سریع را در چند مرحله بررسی کنیم. البته حتما قبل از انجام رژیم لاغری با متخصص تغذیه مشورت کنید تا بسته به نیازهای خودتان به شما دستور رژیم لاغری را ارائه نماید.

فیلم روز
تصویر روز