Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
شنبه 29 مهر 1396 - 19:29

رژیم لاغری، چاقی

بازدید: 21434

 

 

  • مقابله با گرسنگی در رژیم های کاهش وزن

    مقابله با گرسنگی در رژیم های کاهش وزن

    گرسنگی یکی از چالش‌‌های بزرگ در رژیم‌‌های کاهش وزن است خصوصا در افراد چاق‌تر که بدلیل ترشح انواعی از هورمون‌‌های بافت چربی که در این افراد بیشتر است کنترل اشتها مشکل تر خواهد شد.

  • رژیم لاغری بر اساس نوع شخصیت

    رژیم لاغری بر اساس نوع شخصیت

    اگر بتوانید نوع شخصیت خود را به خوبی بشناسید، می توانید عادت ها و رفتارهای غلط خود را تشخیص دهید و به منظور کاهش وزن و داشتن زندگی بهتر، آنها را تصحیح نمایید.

  • مشخصات رژیم غذائی چاقی و لاغری علمی و استاندارد

    مشخصات رژیم غذائی چاقی و لاغری علمی و استاندارد

    افزایش وزن و چاقی اثرات نامطلوبی همچون ایجاد دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها را به همراه دارد. استفاده از سایت‌های تغذیه‌ای گوناگون توسط افراد افزایش یافته است.

  • چرا رژیم های لاغری موثر نیستند؟

    چرا رژیم های لاغری موثر نیستند؟

    یکی از مشکلاتی که موجب کاهش تمایل افراد به رژیم‌های غذایی می‌‌گردد، برگشت‌پذیری بسیاری از این رژیم‌هاست و رژیم گیرندگان بر این باورند که ما نمی‌توانیم تا آخر عمر در رژیم بمانیم.

  • بیماری اضافه وزن و چاقی و پیامدهای آنها

    بیماری اضافه وزن و چاقی و پیامدهای آنها

    اضافه‌وزن و چاقی در ایران و جهان از جمله بیماری‌های خزنده‌ای برشمرده می‌شوند که در مسیر حرکت پیشرونده خود بیماری‌های متعدد دیگری را فراخوانی و زمینه‌سازی می‌نمایند.

  • خوراکی های لاغری شکم

    خوراکی های لاغری شکم

    در زیر به معرفی تعدادی از غذاهایی که دارای چربی های تک سیرنشده یا Monosaturated Fats (MUFA) می پردازیم که می توانند موجب لاغری شکم و سوزاندن چربی های شکم گردند.

  • رژیم لاغری سریع و طبیعی

    رژیم لاغری سریع و طبیعی

    در این مقاله قصد داریم روشهای طبیعی را در مورد کاهش وزن به شما معرفی کنیم که از اعتبار علمی و عملی بیشتری برخوردار بوده و عمل به آنها در کنار رژیم لاغری سریع میتواند اثرات زیادی در مورد کاهش وزن شما داشته باشد

  • رژیم لاغری سریع شکم و پهلو

    رژیم لاغری سریع شکم و پهلو

    داشتن شکم صاف و بدون چربی اضافه آرزوی بسیاری از افرادی است که در تلاشند به کمک رژیم لاغری های متفاوت به آن دست پیدا کنند.

  • رژیم لاغری سریع 13 روزه | برنامه رژیم لاغری سریع

    رژیم لاغری سریع 13 روزه | برنامه رژیم لاغری سریع

    گفته می شود که در صورت انجام این برنامه رژیم لاغری سریع در 13 روز، 7 الی 20 کیلو وزن کم خواهید کرد.

  • نکات مهم پیرامون رژیم لاغری سریع

    نکات مهم پیرامون رژیم لاغری سریع

    دقت کنید در این رژیم قرار بر این است که میزان کالری قند را بین 20 تا 50 گرم به صورت روزانه نگه داشته و بقیه کالری را از طریق پروتئین و چربی تامین کنید.

  • چگونه سریع وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری سریع

    چگونه سریع وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری سریع

    راه های بسیار زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد. در این مقاله ما سه قدم موثر کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم.

  • چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر

    چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر

    اگر هیچ‌یك از بیماری‌های قلبی، ریوی یا تغییرات ماهیچه نتوانسته شما را تحریك كند كه راحت‌طلبی و بیتحركی را كنار بگذارید و فعالیت كنید، قطعاً داشتن اندام و ظاهری متناسب و زیبا می‌تواند.

فیلم روز
تصویر روز